Убий хремата!!!

Хремата безспорно е едно от най-досадните неща на света. Носът е запушен и тече, главата тежи и се чувстваме така, сякаш някой ни е бил с мокър парцал.


Допълнително с това способността да мислим намалява двойно и тройно, докато в крайна сметка не започнем да се чувстваме като нещо пихтиесто, което просто усеща света около себе си.

Все пак има начини да се справим относително бързо с хремата и всички тези ефекти, които я следват. Предлагаме ви няколко съвета, които ще ви помогнат да се вдигнете на крака и да преборите настинката възможно най-бързо, без да посягате към лекарствата.

Топлотерапия


Накиснете краката си в гореща вода, в която предварително сте сипали малко морска сол. Колкото повече издържите, толкова по-добре. Само за няколко минути във водата, кожата на краката ви ще стане розова и ще започнете да усещате положителния ефект. Само внимавайте да не се изгорите. След като извадите краката от водата, отделете време да им направите и малко масаж, като в зоните за масаж включете и ръцете. Това ще задейства кръвообръщението и ще повиши ефекта от горещата вода.



Препоръчва се и приемането на солидни количества чайове, пилешки бульони и топла вода с мед и лимон. Топлите напитки и супи допълнително загряват организма и помагат да се преборим с настинката.

Точков масаж


Споменахме вече масажа като средство за борба с хремата. Той обаче би имал много по-голям ефект, ако се приложи на точните места. Четири ключови точки на лицето спомагат за това жизнените сили на организма да се отключат, като по този начин ни дадат шанс сами да се възстановим от болестта за отрицателно време.

Точка 1 - между очите, в началото на носа
Точка 2 - симетрично разположени две точко на около 2 см от края на веждите, точно под слепоочията.
Точка 3 - две симетрично разположени точки в началото на носа, където започва да се разширява.
Точка 4 - симетрично разположени две точки от двете страни на носа - на около 1 см от него, точно там, където започват скулите.



Витамин С


Натъпчете се с плодове, зеленчуци и всичко, което би ви донесло витамини. Витамин С е антиоксидант и доказано вдига имунните сили на организма. Освен това ако консумираме витамин С от плодове или зеленчуци, ще се насладим и на освежаващия им ефект, който също не е за подценяване.

Люто


Силите на лютата храна за справяне с хремата са безспорни. Тя ще ни изпоти, ще ни загрее и незнайно как ще ни освободи от запушения нос и тежестта в главата. Не се препоръчва на хора с проблеми със стомаха. При тях обаче може да се използва коренът от джинджифил. От него може да се направи чай или да се даде да се смуче като бонбон. Последното не е от най-приятните неща, но доказано помага, като дори може да ви отърве и от болно гърло.



Източник: bulevard.bg

Още от Здраве, диети и спорт

Как да избегнеш мускулната треска след тренировка

Наблягаш на фитнеса и физическото натоварване? Тогава няма начин да не си чувствала онази сковаваща болка в мускулите, заради която дори ти е трудно д...

5 храни с неочаквано много сол

Тъй като повечето от нас са наясно с рисковете от консумацията на големи количества сол, се стремим да ограничаваме приема ѝ. Проблемът е, че солт...

Диета за вечна младост: Какво яде 63-годишната Кристи Бринкли

Кристи Бринкли беше един от най-сексапилните топмодели през седемдесетте години на миналия век. Днес чаровната американка е на 63 години, но продължав...

4 признака, че трябва да смените диетата

Имате излишни килограми и си падате да опитвате различни диети, за да ги свалите? Когато си харесаме някой режим на хранене обикновено се придържаме к...

4 неща, които всяка жена трябва да знае за яйчниците си

Може би не се замисляте за тези наши най-добри приятели на жените, но те са много важни и е добре да сме по-запознати с функциите им. Ето петте най-ва...

Тайните за красота на 63-годишната моделка Кристи Бринкли

Кристи Бринкли е един от най-популярните американски модели през седемдесетте години на миналия век. В пика на кариерата си тя омайва милиони мъжки съ...

3 лековити смутита с куркума за здраве

Куркумата е доказано полезна подправка. Тя има противовъзпалителни свойства, бори се с рака и стареенето, благодарение на антиоксидантите в състава ѝ....

Неустоими за Свети Валентин! Ето как

Свети Валентин е на прага ни. В най-романтичния ден в годината любовта витае във въздуха. Всяка дама, независимо дали е обвързана или не, мечтае да се...

Трикове за това месечният цикъл да спре да бъде кошмар!

Ако попитате всички жени, които познавате, то отговорът на въпроса "Кой е най-гадният период в живота ти?, ще е "Той е всеки месец и това е месечният ...

Домашна скраб за тяло с червено вино за великолепна кожа

Кожата е най-големият ни орган, но освен чисто биологични функции, тя има и естетически характеристики и най-вече за дамите е важно да я поддържат, за...