Основни грешки при артроза

Артрозата е често срещано заболяване, което много хора решават да лекуват сами у дома. Това може да се окаже много опасно и е много вероятно да си създадете още по-сериозен здравословен проблем. Най-добре е да се консултирате с лекар. Ето кои са седемте най-често срещани грешки, които прави човек, когато лекува сам артроза:

- Разработване на ставата – изобщо не е препоръчително да се опитвате да раздвижите болящата става. Подобен метод за лечение не само няма да облекчи състоянието ви, но и ще започне по-активно разрастване на костната тъкан – с нейна помощ тялото ви се опитва да укрепи болезнената става.

Артрозата представлява постепенно рушене на костната и на хрущялната тъкан в ставата. Подобни мерки като раздвижване само могат да ви навредят. По-добре е да щадите болезненото място и да сте внимателни към него. Могат да се правят упражнения, но те задължително трябва да бъдат препоръчани от специалист. Лекарите най-често препоръчват упражнения, които се правят в се...

Още от Здраве, диети и спорт

Грешки, които допускат жените, когато пазят диета

Когато искаме да отслабнем, почти винаги избираме драстична диета, неефективна тренировка... Резултатите се постигат трудно или изобщо не се случват. ...

Защо трябва да включите червени храни в менюто си?

Смята се, че колкото по-концентриран е цветът на една храна, толкова по-хранителна е тя. Най-често срещаните природни храни са зелени, червени и ж...

Как да пребориш махмурлука след плажните купони

Отнасяй се към пиенето на алкохол така, както се отнасяш към лекарствата, за да не ти напомнят сутринта болките в главата и прилошаването за вчерашния...

Какви рискове крие премахването на татуировките?

От заплетени форми и загадъчни фигури, до спортни, сексуални и фолклорни мотиви – татуировките са разнообразни и привлекателни за мнозина. Всеки 3...

Как да се предпазите от токсоплазмоза по време на бременността, ако имате котка

Много бременни жени се страхуват да живеят с котка в този период, защото се страхуват за плода си. От къде идват тези страхове, какво може да пренесе ...

5 вълшебни маски за лице с грозде

Гроздето е прекрасен плод, носещ в състава си множество полезни вещества. Те се отразяват благотворно на организма, но и на кожата, приложени външно. ...

Как да се предпазим от повторен рак на гърдата

Ракът на гърдата взима все повече жертви през последните години. Възрастовата граница е спаднала драстично, сочат данните на Световната здравна органи...

Нана изглежда по-силна от всякога

Фондация „Нана Гладуиш – Една от 8“ представи официално мобилния си клуб – „Розов кемпер на Една от 8“, който е ча...

Храни, които не трябва да купувате от супермаркети

Пазаруването на хранителни продукти е част от ежедневието. Понякога купуваме по-скъпи стоки, но с по-високо качество от малки магазинчета, а най-често...

7 чудесни ползи от червеното цвекло

Червеното цвекло е храна, на която малко хора обръщат внимание. То заслужава да бъде включвано в менюто по-често заради невероятните си ползи за здрав...