Основни грешки при артроза

Артрозата е често срещано заболяване, което много хора решават да лекуват сами у дома. Това може да се окаже много опасно и е много вероятно да си създадете още по-сериозен здравословен проблем. Най-добре е да се консултирате с лекар. Ето кои са седемте най-често срещани грешки, които прави човек, когато лекува сам артроза:

- Разработване на ставата – изобщо не е препоръчително да се опитвате да раздвижите болящата става. Подобен метод за лечение не само няма да облекчи състоянието ви, но и ще започне по-активно разрастване на костната тъкан – с нейна помощ тялото ви се опитва да укрепи болезнената става.

Артрозата представлява постепенно рушене на костната и на хрущялната тъкан в ставата. Подобни мерки като раздвижване само могат да ви навредят. По-добре е да щадите болезненото място и да сте внимателни към него. Могат да се правят упражнения, но те задължително трябва да бъдат препоръчани от специалист. Лекарите най-често препоръчват упражнения, които се правят в се...

Още от Здраве, диети и спорт

Как да премахнем лошата миризма от сака за тренировки?

Галерия 9 причини да тренирате вкъщи или на открито 9 снимки Обичате да ходите на фитнес? Вероятно в този случай ползвате сп...

5 начина да се справите със свръхактивния пикочен мехур

Повечето хора уринират около 6-7 пъти на ден. Ако имате нужда да уринирате по-често или трудно задържате урина, събуждате се по няколко пъти нощем, за...

Йога асани за успешен старт на деня

Не е необходимо да сте гуру по йога, за да сте чували за слънчевия поздрав и неговия положителен ефект върху здравето на човека. Името произлиза о...

Алергията – проблем за теб?

Алергиите засягат около 20% от населението, като част от тях се наследяват. Много е важно да се установи кой е алергенът, който причинява алергията ни...

Диетата на Адриана Лима за плосък корем

За тези от вас, които са загубили добрата си форма в коремната област е този хранителен план, който е и тайната на Адриана Лима за плосък корем. Освен...

Самотата вреди на сърцето

Самотата е един от рисковите фактори за ранна смърт. Това показва проучване, проведено в болницата на Копенхагенския университет. Според резултати...

10 неща, които трябва да спрете да правите, за да посещавате лекар по-рядко

Ако попитаме хората за най-вредните им навици, вероятно ще споменат тютюнопушенето, злоупотребата с алкохол, вредната храна и заседналия начин на живо...

Ако имате суха и чуплива коса, яжте повече витамини

Имате ли чувството, че каквато и козметика да използвате, косата ви не спира да капе? Понякога това може да се дължи на генетични фактори, но в др...

10 детски болести, които всички родители трябва да могат да разпознават

Когато детето започне да има признаци за настинка, много родители започват да използват противовъзпалителни лекарства, които намаляват температурата. ...

Здравословни ползи от маслото от камелия

Маслото от камелия е много полезно. Приготвя се от студено пресовани семена на растението. Наричат го още масло от чаени семена или чаено масло. То е ...