Основни грешки при артроза

Артрозата е често срещано заболяване, което много хора решават да лекуват сами у дома. Това може да се окаже много опасно и е много вероятно да си създадете още по-сериозен здравословен проблем. Най-добре е да се консултирате с лекар. Ето кои са седемте най-често срещани грешки, които прави човек, когато лекува сам артроза:

- Разработване на ставата – изобщо не е препоръчително да се опитвате да раздвижите болящата става. Подобен метод за лечение не само няма да облекчи състоянието ви, но и ще започне по-активно разрастване на костната тъкан – с нейна помощ тялото ви се опитва да укрепи болезнената става.

Артрозата представлява постепенно рушене на костната и на хрущялната тъкан в ставата. Подобни мерки като раздвижване само могат да ви навредят. По-добре е да щадите болезненото място и да сте внимателни към него. Могат да се правят упражнения, но те задължително трябва да бъдат препоръчани от специалист. Лекарите най-често препоръчват упражнения, които се правят в се...

Още от Здраве, диети и спорт

4 лесни стъпки за следпразничен детокс

Празници, почивка, обилно похапване... Да влезем в нормалния ритъм на живот, както и да преминем към по-здравословен начин на хранене, винаги е трудно...

Храни, спомагащи за синтеза на хиалуронова киселина

Хиалуроновата киселина е въглехидрат, който човешките тела и телата на някои животни синтезират естествено. Най-често свързваме тази киселина с младо...

Защо яйцата са една от най-добрите възможни храни

Яйцата често са сочени като виновници за високия холестерол. Хората забравят, че злоупотребяват с далече по-вредни храни, които наистина са в основата...

Натурални методи за лечение на пърхот

Пърхотът е ужасен проблем, който освен неприятен е и много труден за овладяване. Най-често се причинява от сух скалп или състояние на кожата, наречено...

8 продуктa, които са по-полезни за здравето на жените, отколкото всички суперхрани

Смята се, че някои продукти са по-полезни от други: те съдържат повече витамини, минерали и антиоксиданти. Такива продукти се наричат суперхрани. Напр...

Калций и желязо не бива да присъстват в едно и също меню

Въпросът за правилното комбиниране на храните е сред основните в сферата на рационалното хранене и здравословния начин на живот. Начинът, по който...

Употреби на кокосовото масло в грижата за красотата

Кокосовото масло е едно от най-полезните масла в природата. То е наситено с мастни киселини и антиоксиданти, които подхранват кожата и косата в дълбоч...

Откриха нов орган в човешкото тяло – интерстициума

С всички изяснени подробности за структурата и устройството на човешкото тяло, малко вероятно изглеждаше учените да продължат да правят нови откри...

10 правила за дълголетие

Често не се замисляме за вредните неща, които сами си причиняваме. Приемаме живота и здравето за даденост, а когато настъпи кризисен момент и сме изпр...

18 неща, които една дрямка може да оправи

Изтощението от напрегнатото ежедневие и многобройните ангажименти може да ни налегне във всеки един момент. Следобедните часове са най-критични. Тогав...