По-малко месо, по-малко сърдечни болести

Намаляването на консумираното месо може да се окаже ключ към дълъг живот.

Хранителният режим, богат предимно на плодове и зеленчуци, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулт. Това е заключението на ново проучване, което анализира хранителните навици и начина на живот на повече от 450 000 европейци.

Тези, които спазват полувегетарианска диета, в която 70 на сто от храната им идва от растителни източници, имат с 20% по-нисък риск от сърдечни проблеми. Това е в сравнение с тези, които имат по-месоядни диета, където по-малко от 45 на сто от храната е от растителен произход.

Четете още: Всичко за водата с лимон сутрин



В изследването са включени почти полови...

Още от Интересно

Шокиращите секс признания на звездите

Шокиращите секс признания на звездите...

Нина Добрев: Гордея се с българския си произход

Нина Добрев украси най-новата корица на Harper’s Bazaar – култовото издание, което от 140 години диктува правилата на модния свят. Фотосес...

Сирийка кръсти дъщеря си Ангела Меркел

Сирийско семейство кръсти новородената си дъщеря Ангела Меркел Мохамед в знак на благодарност към германския канцлер. Родителите Ася Фарай и Халед Мох...

Дневен хороскоп, 22 август, вторник

Дневен хороскоп, 22 август, вторник...

5 проверени начина, които помагат да поддържаме дома си чист

1. Влажно изтриване Ако ежедневно изтривате мебелите с влажна кърпа, може рязко да намалите праха в дома си. Използвайте и специални средства, ко...

Наука за родители – в 10 забавни комикса, които ни обнадеждават, че “не сме сами”

“Колко хубаво, че не сме сами!” Това са най-честите реакции, които авторките на серия забавни комикси, Norine Dworkin-McDaniel и Jessica Z...

Марк Уолбърг – най-богат сред актьорите тази година

Американецът Марк Уолбърг зае първо място в класацията на най-високоплатените актьори за годината, публикувана от сп. Forbes, предаде ТАСС. За едн...

Мода на колело: как да се облечем през лятото, когато караме велосипед в града

Мода на колело: как да се облечем през лятото, когато караме велосипед в града...

Как биха изглеждали косите на Дисни принцесите по различен начин

Повечето принцеси са с дълги, стигащи до земят аили поне до кръста коси, красиви, нежни, женствени. Но всички знаем колко трудно е в действителност да...

Как да почистим качествено кухнята - няколко съвета от специалист

Как да почистим качествено кухнята - няколко съвета от специалист...