По-малко месо, по-малко сърдечни болести

Намаляването на консумираното месо може да се окаже ключ към дълъг живот.

Хранителният режим, богат предимно на плодове и зеленчуци, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулт. Това е заключението на ново проучване, което анализира хранителните навици и начина на живот на повече от 450 000 европейци.

Тези, които спазват полувегетарианска диета, в която 70 на сто от храната им идва от растителни източници, имат с 20% по-нисък риск от сърдечни проблеми. Това е в сравнение с тези, които имат по-месоядни диета, където по-малко от 45 на сто от храната е от растителен произход.

Четете още: Всичко за водата с лимон сутрин



В изследването са включени почти полови...

Още от Интересно

Ето кои са най-богатите знаменитости в Европа

Сп. “Форбс“ излъчи имената на най-високоплатените европейски звезди за 2017 г. Начело на класацията e Джоан К. Роулинг – световно...

9 признака на човека със здрава психика

Задръствания, караници, ежедневни неразбории, закъсняване, неудачи.. изкарват ли ви всички тези неща извън равновесие или ги приемате по-философски? Щ...

Тази жена Мелания Тръмп ли е според вас?

В началото първата дама на САЩ Мелания Тръмп бе подигравана заради това, че не се появява в Белия дом. След това бе критикувана заради обувките и тоал...

Известните жени до най-богатите мъже на света (ГАЛЕРИЯ)

Те са известни. Млади и красиви, бляскави и успешни. Тяхното материално благосъстояние надминава всякакви представи за финансово благополучие. Те с...

Откъс от “Метод 15/33” на Шанън Кърк

Утре излиза „Метод 15/33”, психотрилър с уникална атмосфера, в който изненадите дебнат отвсякъде (а ние нямаме търпение да разберем дали ще са ни ...

Откъс от “България за начинаещи” на Веселина Седларска

„България за начинаещи” от журналиста и политически коментатор Веселина Седларска е кратък сборник с най-смешните и най-тъжните познати или неразказв...

Защо мъжете харесват жени с дълги крака?

Полски учени откриха, че мъжете харесват дългокраки жени, защото дължината на краката е белег за репродуктивно здраве. Поради тази причина мъжет...

Дневен хороскоп за четвъртък, 19 октомври

Добро утро, прекрасни дами! "Обичам кафето си с чиста душа отсреща и смислен разговор без подсладители." Ако сте така щастливи да намерите...