По-малко месо, по-малко сърдечни болести

Намаляването на консумираното месо може да се окаже ключ към дълъг живот.

Хранителният режим, богат предимно на плодове и зеленчуци, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулт. Това е заключението на ново проучване, което анализира хранителните навици и начина на живот на повече от 450 000 европейци.

Тези, които спазват полувегетарианска диета, в която 70 на сто от храната им идва от растителни източници, имат с 20% по-нисък риск от сърдечни проблеми. Това е в сравнение с тези, които имат по-месоядни диета, където по-малко от 45 на сто от храната е от растителен произход.

Четете още: Всичко за водата с лимон сутрин



В изследването са включени почти полови...

Още от Интересно

Не може да мислиш за някого, ако той не мисли за теб

След мислите на Петър Дънов за успеха и за мисията на жената, подбрахме още 15 мъдрости на Учителя, които могат...

Музиката насажда пошлост и агресия. Трябва да има цензура!

Според композитора Вида Пиронкова в България трябва да има някакъв вид цензура, за да се спре издаването на песни с вулгарни текстове. „СЕМ трябва...

Лейди Амелия Уиндзор - най-симпатичният член на кралското семейство, за когото не сте чували

Забравете за Мегън Маркъл и Кейт Мидълтън, защото има един друг член на кралското семейство, който е още по-земен от тях двете и бихме казали дори по-...

Днес е денят на цветето Коледна звезда

Красивото червено цвете стана особено популярно през последните години. Ярко и пламенно сред сивотата на зимата, то се превърна в любим подарък и деко...

37 неща, за които ще съжаляваш, когато остарееш

Знаеш ли кое е най-хубавото на настоящето? Че имаш всичкия опит, уроци, разочарования, "обици на ухото" от миналото, кои...

Цели 34 години брак - Илиана Раева и Наско Сираков празнуват

Илиана Раева и Наско Сираков празнуват 34 години от сватбата си, отбеляза самата тя във Фейсбук. „Днес се навършват 34 години от нашата сватба....

Ето защо не спирам да изневерявам на жена си от години

Изневярата е може би най-болезненото предателство в една връзка и всички ни е страх от нея. Независимо дали това е наша грешка или на човека, когото о...