Диетата ни е пълен провал заради колегите

Обикновено началото на всяка диета е трудно – първите дни, докато се свикне с новия режим и с позволените и непозволени храни, са изпитание за голяма част от хората.

Има и доста хора, които не успяват да се справят със строгите правила на някои хранителни режими и се отказват още в началото. Макар че на всички е ясно, че основен обвиняем по въпроса е волята на желаещия да отслабне, почти няма човек, който да си признае това.

Обясненията на хората рядко включват думите – не успях да се справя, обикновено вината се търси в нещо друго или в някой друг. Това става ясно и от проучване на британски учени. Проведена е анкета, чиято задача е била да провер...

Още от Здраве, диети и спорт

Какво се случва с тялото ти като спреш въглехидратите

10 неща, които могат да се случат, когато ограничиш въглехидратите!...

Ваня Джаферович: Как да влезем във форма за лятото?

Времето се затопля и ние все повече започваме да съжаляваме, че сме си угаждали повече през зимата. Искаме да облечем бански без да ни е срам от и...

Какво не знаеш за секса по време на бременност

Ето 10 неща, които никой не ти казва за секса по време на бременност....

5 странични ефекта от диетата с ябълков оцет

Ако ежедневно хапвате оцет и отслабвате, това е страхотно. Но, разбира се, ако просто заменяте калоричната майонеза с оцет, когато ядете салата. Но на...

14 начина да се чувствате по-слаби до утре

Отслабването отнема време и всеотдайност, но няколко бързи трикове могат да ви помогнат да се почувствате малко по-леки само за един ден. Прочетете те...

4 вида главоболие и как да им въздействате

Едно от най-честите неразположения, с които се сблъскваме е главоболието. Независимо дали е причинено от дехидратация, безпокойство, месечен цикъл, не...

4 лесни стъпки за следпразничен детокс

Празници, почивка, обилно похапване... Да влезем в нормалния ритъм на живот, както и да преминем към по-здравословен начин на хранене, винаги е трудно...

Как да разберете, че сте в кетоза?

"Кетоза" може да ви звучи като сложен медицински термин, но всъщност не е толкова сложно. Всъщност, това е "кето" в кето диетата. Ако спазвате тази ди...

Няколко причини да ви се гади след хранене

Гаденето и дискомфортът в стомаха са сред най-неприятните здравословни проблеми със силно отражение върху начина на живот. Причините за появата им...

7 признака, които показват недостиг на протеини

Известно е, че протеинът играе жизненоважна роля във функционирането на нашите органи. И ако имате недостиг на протеини, тялото ви страда. Според едно...