Ще напълнея ли, ако спра цигарите?

Да се пуши е вредно за здравето и джоба и не е нужно да разполагате със специализирано медицинско и/или икономическо образование, за да сте наясно с този факт. Ето защо всяка жена, която е достатъчно разумна да се харесва и недостатъчно разумна да пуши, се притеснява, че ако спре да прави второто, ще спре да прави и първото. Или, ако трябва да се изразя по прост начин, ще напълнее в резултат от отказа си от тютюнопушене.

Ще допусна, че щом четете този материал, вие сте пушачка, която обмисля да спре да бъде такава. Поздравления за отличната идея! Лошата новина е, че повечето хора наистина напълняват след успешното отърваване от този отвратителен порок.

Средностатистически погледнато1, това се случва в рамките на първите 12 месеца от отказа от цигари и се изразява в около 4-5 допълнителни (може да са излишни, но може и да не са!) килограма. По-голямата част от това тегло се натрупва през първите три месеца след като сте загасили последната си цигара.

Да, обаче има и изключения от средната статистика. 16% от бившите пушачи, например, не просто отказват да напълнеят, ами напротив - те свалят килограми. Други 13% пък залитат в такава крайност, че успяват да натрупат повече от 10 килограма. Но нека се абстрахираме от тези цифри за момент и да погледнем върху механизмите, чрез които отказът от тютюнопушене може да доведе до напълняване.

От една страна никотинът има свойството да потиска апетита и в резултат от това немалко пушачки са с поднормено тегло. Тоест, спирането на цигарите позволява на апетита да се върне в нормалните си граници и на жената да нормализира теглото си, в което няма абсолютно нищо лошо. В този ред на мисли много бивши пушачки сочат новопоявилия се неутолим си глад като единствен виновник за тяхното напълняване, но истината е, че този фактор има едва частична, понякога незначителна, роля в процеса.

Никотинът разполага и с още едно ...

Още от Здраве, диети и спорт

6 скрити признака на дефицит на калий

Организмът се нуждае от разнообразни минерали, за да функционира правилно. Калият е един много важен минерал, който обаче често може да се окаже в нед...

С кои болести могат да ни заразят домашните любимци?

Чували ли сте за болест на котешкото одраскване, наричана още фелиноза? С нея може да се зарази всеки при одраскване, ухапване или облизване от котка....

Градски легенди за женския цикъл

Вероятно сте чували от бабите и майките си, че по време на цикъл не е редно да влизате в църква, защото се „пречиствате" и кръвта ви е &bdqu...

9 проблеми с краката, които може да издават сериозно заболяване

Натоварваща работа, лошо хранене или промяната в налягането могат да причинят промени в краката ви. Има обаче по-сериозни ситуации, когато проблемите ...

Храни, с които можем да намалим холестерола

Лято е и не бива да мислим за холестерола си. Предимството на сезона е, че ни предлага толкова естествени решения ние да контролираме него, а не т...

Проблемите, които те е срам да споделиш с лекаря

ХърканеПредпоставки за появата на хъркането са наднорменото тегло, което стеснява горните дихателни пътища, алкохолът, тютюневият дим, който води до н...

Позитивни неща за тялото само след една тренировка

Физическата активност е от голямо значение за цялостното здраве на организма. В тялото се случват невероятни неща дори след само една-единствена трени...

Скрити признаци на хормонален дисбаланс

Хормоните в нашето тяло са невидимите двигатели на всичко, което правим, това как изглеждаме, как се държим, какво е настроението ни, как работят орга...

8 навика, които могат да навредят на сексуалното и репродуктивното ви здраве

Някои от навиците ни могат да бъдат опасни за за здравето ни, без дори да го осъзнаваме. Ще ви кажем кои са те, за да спрете да ги правите. Гледането...

7 незаменими женски трика за красота

Ние дамите мечтаем да изглеждаме добре, красиви и винаги млади. Ето защо е добре да знаем някои женски трикове, с които да подпомогнем естествената си...