Как да прочистим организма от токсини само за ден

Наближаващата пролет носи колкото удоволствие, толкова и неприятни изживявания, свързани със здравето - резките промени в температурите и изтощението на организма след зимата не са никак добра комбинация.

Изчистването на тялото от насъбраните токсини е сред най-важните неща, които може да предприемете, за да подобрите тонуса си и да се предпазите от заболявания. Има много варианти за детокс и е добре да изберете най-подходящия и удобен за самите вас. Ние ви предлагаме ефикасен детокс само за един ден, в 5 лесни стъпки.

Стъпка 1. През целия ден пийте много вода. Започнете деня с чаша вода със стайна температура - най-добре е да я изпиете още със ставането от леглото, преди да сте направили каквото и да било. Това помага на тялото да изхвърли "отпадъците" от "работата" през нощта и ускорява метаболизма. По принцип е хубаво да придобиете навика да изпивате поне по чаша вода сутрин веднага след ставане - здравословният ефект е доказан и от науката.
Изпивайте по чаша вода преди всяко хранене през деня. Най-добре, ако добавите към нея лимонов сок, може и малко мед.

8 доказани начина за детокс

Стъпка 2. Една от билките, които действат ефикасно за пречистване на черния дроб, е белият трън. Може да си набавите предварително от билката и в деня, който сте си избрали за детокса, да пиете от отварата 2-4 пъти. Освен че дей...

Още от Здраве, диети и спорт

Различни употреби на балсама за устни

Балсамът за устни е наш спасител в студените зимни дни. Той предпазва устните от напукване, предизвикано от силен вятър и дехидратация. Но балсамът за...

Правилният подход към храната

Искате да отслабнете, но ви мързи да ходите на фитнес. Признайте си – като цяло не сте фен на високата физическа активност. За да отслабнете, несъ...

9 съвета за перфектна холивудска усмивка

Всички мечтаем за здрава и красива усмивка, но малко хора се осмеляват да избелят зъбите си химически. Ще ви предложим няколко процедури, които можете...

8 страхотни употреби на захарта

Захарта е считана за вредна, особено в големи количества. Тя е враг на тънката талия, повишава риска от диабет и възпаления в организма. Не е препоръч...

Маски за лице с ленено семе

Лененото семе спада към групата на така наречените суперхрани. То съдържа важни хранителни вещества, включително омега-3, 6 и 9 мастни киселини и вита...

3 неочаквани причини за глад

Ако почти непрекъснато чувствате глад, вероятно причината не се крие единствено в бързия метаболизъм. Понякога става изключително трудно да се при...

Полезна ли е закуската за фигурата ни?

Логиката сочи, че в случаите, когато не сме закусили, сме склонни да компенсираме пропуснатото с обяда. Оказва се обаче, че пропускането на закуск...

5 признака, че лошата ви памет е ранен симптом на Алцхаймер

Болестта на Алцхаймер е страшна и е разбираемо всеки да се страхува от нея и да се притеснява за симптомите на болестта. Болестта на Алцхаймер и демен...

Доказано: Ползите от кърменето

Кърменето е двупосочна връзка – помага не само на вашето бебе, а и на вас. Повечето психолози твърдят, че то е естествено следствие от бременностт...

Какви са рисковете за недоносените бебета?

Недоносените  бебета се раждат преди крайния деветмесечен период. Ето защо неговите жизнени функции не са завършени. То се слага в кувиоз и се из...