Риск от инсулт с повече сън

Ако сте от хората, които обичат да си поспиват повечко, или имате такива близки или познати хора, е време да развенчаем мнението колко полезен е сънят.

По-скоро това прави проучване, според което - хората, които спят повече от осем часа всяка нощ, са два пъти по-застрашени от инсулт, а жените са изложени дори на по-голям риск.

Според независимият експерт д-р Нейл Станли, дългите часове сън могат да бъдат вредни за тези, които обикновено спят по-малко.

При тях рискът от инсулт е дори с четири пъти по-голям. Той допълва, че ключът е в еднаквата продължителност на съня.

Не е ясно обаче дали дългите часове в леглото са резултат от някаква болест или самото излежаване за дълго води до здравословен проблем, според проучване, проведено от изследователи от Университета в Кеймбридж, Великобритания.

Деветгодишното проучване е проведено, като проследява здравословното състояние на близо 10 000 мъже и жени, на възраст между 42 и 81 години.

По време на проучването 346 от участниците претърпяват инсулт. От анализа на резултатите се открива ясна връзка между прекомерното време в сън и влошеното здравословно състояние.

За изводите на изследването за взети предвид и резултатите от предишни проучвания, които общо включват над половин милион участници от седем различни страни.

Но общо взето се констатира ярка връзка между дългия сън и инсулта.

Още от Здраве, диети и спорт

Ежедневни вредни навици, които ви състаряват

Често не си даваме сметка колко много си вредим всеки ден. Непрекъснато правим неща, които ни карат да изглеждаме по-стари. Състаряваме се с вредните ...

Как да свалим високата температура на детето?

Ако детето е вдигнало много висока температура, над 38, е нормално да се притесните и да искате да я отстраните. Затова ще си поговорим подробно за ви...

Вредните ефекти на алкохола върху кожата

В края на седмицата, понякога и вечер след дълъг работен ден, обичаме да разпускаме с коктейл, чаша вино или по-твърда алкохолна напитка. Когато консу...

Забравете за клечките за уши! Вижте причините

Един от основните хигиенни навици, на които учим нашите деца наред с къпането и миенето на зъбите, е да чистят ушите си. В случая обаче се оказва, че ...

Защо сме толкова гладни по време на менструация?

При повечето жени има ясен показател, че точно това време от месеца е дошло. Искаме да изпразним хладилника и да погълнем абсолютно всичко, което има ...

Да се откажеш и от майка си, за да отслабнеш...

На какво са готови хората, за да отслабнат проследи изследване във Великобритания. Проучването е публикувано именно през януари – месецът, в който...

Защо "мъртва тяга" е най-доброто упражнение за отслабване?

Отслабването е трудно нещо. Трябва да се храните здравословно, правилно и редовно и също така да имате здравословен микс от силови и кардио тренировки...

Цветна диета, която сваля до 4 килограма за 7 дни

В желанието си да постигнем добра фигура за максимално кратко време, често прибягваме до нездравословни диети. От друга страна искаме и след приключва...

Най-добрите домашни средства срещу инфекция на синусите

Около 37 милиона американци страдат от синузит. Те знаят колко неприятно и дразнещо би могло да бъде това възпаление, което причинява главоболие и ви ...

Ето защо трябва да ядем яйца

Яйцата са едни от най-хранителните продукти, които съществуват на земята. Освен, че са вкусни и много полезни, те участват в приготвянето на много от ...