Всичко за водата с лимон сутрин

Един от най-лесните начини да подобрим общото си здравословно състояние е като пием чаша топла вода с лимонов сок всяка сутрин.


Здравословните свойства на лимоните са известни от векове. Те притежават силна антибактериална и антивирусна сила, подсилват имунната система, подобряват храносмилането, почистват черния дроб. Лимоните са богати на калций, магнезий, витамин С, биофлавоноиди, пектин.

Пригответе си половин чаша топла вода и изстискайте най-малко половин лимон в нея.



Пийте водата с лимон сутрин на гладно и не закусвайте веднага след това. Ако успеете да изчакате час, ще е най-добре

След като изпиете водата с лимон, е необходимо да изплакнете устата си. Така ще избегнете увреждането на зъбния емайл, заради лимонената киселина.

С какво точно помага лимонът във водата?

Топлата вода с лимон подсилва имунната система, като хидратира и възобновява загубените от тялото течности. Когато в тялото има недостиг на вода се наблюдават умора, мудност, намалена имунна система, запек, липса на енергия, високо или ниско кръвно налягане, чувство за стрес и много други.

Лимоните са богати на пектин, който намалява желанието за похапване.

Структурата на лимоновия сок е близка до тази на слюнката и хидрохлорната киселина, която е основният храносмилателен сок в стомаха. Лимоновият сок стимулира черният дроб да произвежда жлъчен сок, който е необходим при храносмилането.

Лимоните са богати на минерали и витамини и помагат за отстраняването на токсини и други нежелани елементи от тялото и храносмилателната система. Също така, лимоновият сок, помага за успокояване на стомаха при киселини, оригване и къркорене.

Лимоновата киселина помага за увеличаване функцията на ензимите, които стимулират черния дроб и така помага за детоксикация. Тя повишава уринирането, с което токсините от тялото се освобождават по-бързо, като по този начин осигурява и здрави пикочни пътища.

Лимоните са една от най-алкализиращите храни и помага за постигане на алкално-киселинен баланс. Сами по ...

Още от Интересно

Да излизаш с връстник на дъщеря си - новата любов на Кейт Бекинсейл

43-годишната актриса Кейт Бекинсейл е открила нова любов, за която важи максимата „Възрастта няма значение“. Звездата се среща с 21-годишн...

Вики – футболната посланичка на Русия!

Русия си има своята посланичка на предстоящото световно първенство по футбол, което ще се проведе следващата година. Нейното име е Виктория Лопире...

Змията и Дъгата: където зомбитата оживяват не само насред документално свидетелство, а и като добра литература (ревю)

Дали бих се притеснила по-малко, ако се озова насред някое … За още интересни материали елате на jasmin.bg - доза вдъхновение за теб всеки ден...

Разхлаждаща лимонада от диня

Необходими продукти: 2 кг диня 6 с. л. мед 2 лимона 1 лайм 1 шушулка ванилия 500 мл газирана вода  ...

8 неща, които придобиват различен смисъл за нас след 25-годишна възраст

От една определена възраст нататък нашите предпочитания и виждането ни за някои неща се променя. Ако преди 25-годишна възраст най-важното за нас е бил...

И мама е била дете: Вкусни спомени от детството

Мили и сладки хлапета на 4, 5 и 6 годинки, и вие по-малки, големи и още по-големи лакомници и злоядци. Обръщам се и към вас, скъпи и очарователни мами...

Вече кандидатстваме за работа с профила си в социaлните мрежи

В днешни дни социалните мрежи изиграват основна роля в живота ни и то не само в личния, но и в професионалния. Колко често сте си казвали, че бихте ис...

Розови домати, чудесни мъже и един джин с тоник, моля!

За лятото като магия всеки може да говори. Сякаш е много по-лесно да се влюбиш, да се чувстваш красива и да се забавляваш през топлите вечери и дни.&n...

За първи път жена води караула пред Бъкингам

За първи път жена води церемонията по смяната на караула пред Бъкингамския дворец-резиденцията на английската кралица. Честта се падна на канадката Ме...

Новата звездна двойка: Брад Пит на интимна среща с Ел Макферсън в Лос Анджелис

Ето и най-новата звездна двойка, за която говорят всички - Брад Пит и Ел Макферсън. Двамата са били засечени на интимна среща в Лос Анджелис през уике...