Всичко за водата с лимон сутрин

Един от най-лесните начини да подобрим общото си здравословно състояние е като пием чаша топла вода с лимонов сок всяка сутрин.


Здравословните свойства на лимоните са известни от векове. Те притежават силна антибактериална и антивирусна сила, подсилват имунната система, подобряват храносмилането, почистват черния дроб. Лимоните са богати на калций, магнезий, витамин С, биофлавоноиди, пектин.

Пригответе си половин чаша топла вода и изстискайте най-малко половин лимон в нея.



Пийте водата с лимон сутрин на гладно и не закусвайте веднага след това. Ако успеете да изчакате час, ще е най-добре

След като изпиете водата с лимон, е необходимо да изплакнете устата си. Така ще избегнете увреждането на зъбния емайл, заради лимонената киселина.

С какво точно помага лимонът във водата?

Топлата вода с лимон подсилва имунната система, като хидратира и възобновява загубените от тялото течности. Когато в тялото има недостиг на вода се наблюдават умора, мудност, намалена имунна система, запек, липса на енергия, високо или ниско кръвно налягане, чувство за стрес и много други.

Лимоните са богати на пектин, който намалява желанието за похапване.

Структурата на лимоновия сок е близка до тази на слюнката и хидрохлорната киселина, която е основният храносмилателен сок в стомаха. Лимоновият сок стимулира черният дроб да произвежда жлъчен сок, който е необходим при храносмилането.

Лимоните са богати на минерали и витамини и помагат за отстраняването на токсини и други нежелани елементи от тялото и храносмилателната система. Също така, лимоновият сок, помага за успокояване на стомаха при киселини, оригване и къркорене.

Лимоновата киселина помага за увеличаване функцията на ензимите, които стимулират черния дроб и така помага за детоксикация. Тя повишава уринирането, с което токсините от тялото се освобождават по-бързо, като по този начин осигурява и здрави пикочни пътища.

Лимоните са една от най-алкализиращите храни и помага за постигане на алкално-киселинен баланс. Сами по ...

Още от Интересно

20 книги, които да (си) подарите за Коледа

Красива опаковка, няколко мили думи в картичката и… книга. Сещате ли се за по-добър подарък за Коледа? Ние не. Затова си припомняме книгите, ко...

За една мюсюлманка, която и до днес не може да се отърве от насилника си

Историята, която ще научим днес, е необичайна и поучителна. Една млада жена, мюсюлманка, разказва открито за сексуалния тормоз, който е преживяла като...

Адам Драйвър - злодеят секссимвол от "Междузвездни войни"

"Лицето ми прилича на оригами", смята актьорът...

Как да разберете дали детето ви пуши трева?

Пубертетът е много труден период. За родителите, разбира се, децата си растат и си правят техните си пубертетски неща, точно както ние по тяхното врем...

Крис Риа загуби съзнание на сцената

Легендарният певец Крис Риа припадна по време на концерт снощи, съобщи Daily Mail. Музикантът загубил съзнание, докато изпълнявал един от хитовете с...

Картофена супа с бира и леща

Необходими продукти 150 г черна леща 900 мл зеле...

"Съществува ли Дядо Коледа наистина?" - едно писмо, от което всяка Коледа се нуждае

Дори и да сме във възраст, в която отдавна не вярваме в Дядо Коледа, имаме нужда от това писмо. Дори и самите ние да сме вече Дядо Коледа за малките...

Истинската история, която стои зад песента "Бялата Коледа" е дори по-тъжна от текста й

С продадени 50 милиона копия, "Бялата Коледа" на Бинг Кросби е не само най-продаваната коледна песен на всички времена, но и най-продаваният сингъл ...

Тяло на седмицата: Анелия

Фолкпевицата Анелия доста често през годините е оставала в сянката на своите колежки Преслава и Галена. Независимо от някои силни години тя така и...