Защо не изглеждаме като на 18?

По принцип не всяка жена би искала да притежава тялото, което е имала на 18.

Това е и причината да се различават и двата масови типа жени - такива, които генно са предразположени към по-заоблени форми и такива, на които им е даденост да са слаби и с по-нисък процент подкожни мазнини.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ДОМАШНИ ЛЕКОВЕ ПРОТИВ БЕЛЕЗИ И СТРИИ



СПЕЧЕЛИ ЙОГА ТРЕНИРОВКА СЪС СВЕТЛА ИВАНОВА



ОТ КАКВО ПРЕДПАЗВАТ 3 ЧАШИ ЧАЙ НА ДЕН?



КОЛКО ОПАСНО Е УСПИВАНЕТО

Често срещана тенденця е, че жените които не притежават вторите гени, винаги са знаели и са обръщали внимание в някаква степен на количествата и качествата на храната, в комбинация със спорт и движение.

За съжаление, в повечето случаи, жените с хубавите гени, приемат, че телата им са даденост и не полагат такива усилия за поддържането на визията си.

Така настъпва един момент, в който с напредването на възрастта, нашата хормонална система се променя, както и метаболизмът ни вече не работи така, както когато сме били тийнейджъри.

Всички тези фактори, в комбинация с обездвижения начин на живот и липсата на добри хранителни навици, са предпоставка за целулита, който виждаме по бедрата и дупето в огледалото, за отпуснатото коремче, което се опитваме да прикрием с по-дълги и и широки блузи, както и за ръцете, с които махайки за Здравей", имат вид на крила на летяща птица, снимана на бавен кадър.

Вече е на лице и омагьосаният кръг, в който изпадат масово жените - глад, ябълки и чай или поредната безумна диета, която започват от понеделник и спазват за 90 дни. Свалят безумно и устремено 5-7 килограма за 2-3 седмици, щастливи са и те, и половинките им, че диетата приключва и на втория ден след края ѝ, си връщат свалените килограми, като даже започва стрелката да преминава още по-нагоре.

Снимка: Thinkstock

Лошото и грешното на тези диети е, че те не стягат телата, целулита си остава и ръцете си висят постарому. Още по-лошото и грешно е, че със започването на диетите, започват и безумните кардио тренировки, които изтощават мускулатурата и проблемът в тялото продължава да си виси.

И най-лошото е, че нито една от тази диети, не ни учи как да се храним правилно, така че да изглеждаме добре и да сме здрави завинаги!

Да, тази диета" на правилния начин на живот не е с гръмко заглавие и не е лесна за изпълнение. Не е лесна, ако нямаме тези навици да си приготвяме правилната храна, с точните количества и да е винаги с нас, в чантата.

Перфектна визия, мечтана фигура и здраве не се постига за две или три седмици диета или глад, тя се постига с отдаеност, осъзнатост и непрекъснато самоусъвършенстване и обогатяване на нашето тяло и ум.

Едно от най-важните качества е дисциплината и постоянството да се храните с качествена и богата на хранителни вещества храна.

Да, когато гените не работят за нас, така както когато сме били студентки, а по-скоро срещу нас, понеже сме им осигурили идеална среда за регрес с нарушени метаболитни процеси, способствани от възрастта, хормоните, обездвижването и лошата храна.

Снимка: Thinkstock

Няма как да очакваме и да си мечтаем за тялото, което сме имали някога. Някога, когато начинът ни на живот, движението, хормоните и стресът са били различни.

А повече за това каква точно е тази диета" на правилния начин на живот, която не действа бързо, но пък за сметка на това гарантира положителна промяна на фигурата и цялостното ни здраве до живот, ще ви разкажа следващия път.

Прочети още:

5-те най-ефективни упражнения за стягане на дупето и бедрата

Защо диетите рядко дават резултат при жените?

Още от Интересно

Здравословните проблеми, изписани на лицето

Не подценявайте сигналите, които ви изпраща тялото, те издават вътрешен проблем...

Рецептите на Катето Евро: зрял боб в гърне

Моя дядо Петър, който ме е отгледа, държеше много на храната, искаше да му се приготвят минимум по 4-5 ястия на ден. Както вече съм казвала за него, ...

“Сън в съня” от Едгар Алън По

Сън в съняот Едгар Алън ПоПо челото те целувам и понеже се сбогувам, да призная не е лудост – сънища са мойте дни и в това ти не сгреши. Щом над...

Домашните продукти, които са невероятни за кожата!

Много от нещата, които се крият при подправките ви са невероятни за вашата кожа и дори може да се използват за третиране на вашето лице. Те ще остав...

Уроци по рисуване? Илюстраторка споделя очаквания и реалности в забавен комикс

Винаги сте искали да се научите да рисувате? Харесвате живописта, уличното изкуство, илюстрациите, комиксите?Може би е време да помислите за уроци по ...

12-те урока на Ошо за по-добър живот, които всеки трябва да прочете

Ошо е известен духовен учител, философ и създател на философски движения. Роден е в малко индийско селце през 1931 г. под името Раджниш Чанд...

Понякога трябва да бъдем егоисти в любовта!

Егоизмът е определян като лошо качество. Да, но зависи за какво става въпрос. Ако пренебрегваш другите и техните интереси, заради своите, винаги гледа...

Хлебен пудинг с гъби

Необходими продукти: 1 хляб с дебела кора (600 г) 600 мл пилешки бульон 350 г печурки 200 г заквасена сметана 100 г кашкавал 50 г краве масло 50 мл б...

Да се справим с постоянното чувство на глад

Апетитът е нещо чудесно, но не и за отслабващите дами, които се стремят да свалят онези излишни 5 килограма преди лятото. Когато изпитваме постоянна ...

Йога против настинка, простуда и вируси

Честото практикуване на йога засилва имунната система и защитава от вируси. Но йога може да ви помогне и ако вече сте настинали, имате бронхит, запу...