Кляканията не са само за стягане на дупето!

Чували ли сте, че кляканията помагат за стягане на дупето? Няма как да не сте, защото това наистина е така.

Кляканията са изключително полезна тренировка, която освен това помага за още много неща. Няма да повярвате как няколко клякания на ден ще ви помогнат да трансформирате фигурата си! Вижте по какъв начин.

Изумително ду...

Още от Здраве, диети и спорт

Меки и изкусителни устни и през зимата

Една грижа с масло от ший...

Колко вода да пиете, за да отслабнете?

Златните правила на отслабването са: здравословно хранене, повече движение, 6-8 часа сън и повече вода. Но какво точно означава „повече вода“? За ...

Интересна прическа с форма на сърце

Как да си я направите?...

Виното и рибата пазят от болести

Консумацията на определени продукти позволява да се понижи нивото на хроничните възпаления и да се предотвратят редица заболявания, съобщи Лайф. П...

Броколите чистят токсините и подхранват кожата

Броколите са зеленчук, в който има уникална комбинация от хранителни вещества. Той съдържа витамините А, С, В6 и К, диетични фибри, фолиева кисели...

10 начина да не напълнеем по празниците

Трикове, които ще ви спестят калории...

Предколедно: Най-здравословната диета!

Вълненията покрай празниците отдавна не се ограничават само с подаръците. По Коледа хората се събират и всеки иска да не само да поклюкари и да ха...

Не игнорирайте тези 4 симптома на депресия

Независимо от това колко често срещана е депресията в наши дни, тя лесно може да бъде пренебрегната илли погрешно диагноситицирана, което е много опас...