Конецът за зъби - необходимото добро

Почистването на междузъбните пространства с конец за зъби е задължителна и неотменна част от личната орална хигиена на всеки човек.

Препоръчително е използването му поне веднъж дневно.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



А ТИ ЗНАЕШ ЛИ, ЧЕ СИ СВОБОДЕН?



ТЪРЖЕСТВЕНИ ЧЕСТВАНИЯ НА 3 МАРТ В ЦЯЛА БЪЛГАРИЯ



НОВИТЕ ТЕМИ ЗА ВАШИЯ ДЕСКТОП



ЧЕСТИТА БАБА МАРТА

Конецът за зъби се използва за почистване на междузъбните пространства, там, където четката за зъби не може да достигне.

Почистването на плаката от тези пространства с конец предпазва зъбите от развитие на междузъбни кариеси и предотвратява образуването и натрупването на зъбен камък, а с това намалява и риска от развитие на гингивит и пародонтит.

Доста често хората си намират оправдания да не използват конци. Най-честите от тях са: "Не знам как да го правя", "Не мисля, че мога да се справям, зъбите ми са прекалено плътно един до друг, за да вкарам конец между тях", "Нямам време", "Боли ме", "Венците ми кървят или пък между зъбите ми не се задържа храна, следователно няма нужда да използвам конец".

Запомнете, че конецът за зъби не се използва само за да почиствате едри хранителни остатъци от междузъбните пространства, а също и да отстранявате плаката, която се задържа там и която причинява развитие на кариеси и венечни заболявания.

Ако не знаете как да използвате конеца помолете зъболекаря ви да ви обясни. Зъбите на никого не са толкова плътни, че между тях да не може да влезе конец при използване на правилна техника. Не трябва да има междузъбно пространство, в което конецът за зъби да не може да влезе или излезе, без да се разкъсва или разнищва.

Снимка: Thinkstock

Ако конецът се къса, това най-често означава, че имате или кариес, или недобре полирана обтурация, чийто граници трябва да се загладят. При правилно използване на конците за зъби няма болка, нито кървене. Когато свикнете с техниката на използването му това няма да ви отнема кой знае колко време. Става бързо и лесно.

Най-добре е ако използвате конеца за зъби всяка вечер. Ако обаче вечер сте твърде изморени, може да го правите сутрин или на обяд, без значение кога, важното е да го правите и то старателно.

В търговската мрежа се предлагат два основни вида конци за зъби - такива с восък и такива без восък. При правилното им използване и двата вида почистват добре междузъбните пространства. Аз препоръчвам ако досега не сте използвали конци - да започнете с такива с восък, тъй като те са по-хлъзгави и влизат по-лесно между зъбите. След като овладеете техниката на използването им може да ги смените с такива без восък, защото смятам, че те почистват зъбите по-добре.

Ето няколко стъпки, които трябва да следвате при използването на конците за зъби:

1. Откъснете си конец с дължина около 40 сантиметра и навийте двата му края около средните пръсти или показалците на двете ръце.
2. Опитайте се да хванете конеца между палците и показалците на двете ръце, за да може да го контролирате и насочвате по-добре.
3. Поставете конеца между два зъба и с бавни, нежни и внимателни движения започнете да го движите напред-назад като упражнявате лек натиск към венеца. Така вкарването на конеца между зъбите става плавно и избягвате риска да порежете и нараните венците.
4. Когато конецът достигне венеца, го извийте под формата на буквата "С", за да прилепне плътно покрай единия от двата зъба и го придвижете още малко към венеца, като следите да го поставите в пространството между зъба и венечната папила.
5. Издърпайте конеца с вертикално движение към дъвкателната повърхност на зъбите, като упражнявате лек натиск към зъба, до който сте го вкарали, така че той да се плъзга по неговата зъбна повърхност.
6. Вкарайте отново конеца в същото междузъбно пространство, но покрай другия зъб и повторете движенията.
7. Техниката се повтаря за всяко междузъбно пространство, включително и при задните зъби, където вероятно ще ви е малко по-трудно.
8. За да използвате чист конец за всяко междузъбно пространство, може да развивате от конеца на единия си пръст и да го навивате на другия.
9. Не забравяйте да почиствате с описаните движения задната повърхност и на най-крайните зъби.

Снимка: Личен архив

Снимка: Личен архив

Ако използването на конеца за зъби по описания начин все пак е непосилно за вас, трябва да знаете, че има и други начини за почистване на междузъбните пространства - със специални държатели, с които да достигате по-лесно задните участъци или пък като използвате междузъбни четки, ако това е възможно.

Не забравяйте и не пренебрегвайте зъбите на вашите деца. Те също се нуждаят от почистване с конци за зъби навсякъде, където има два контактуващи един до друг зъби. Те няма да могат да се справят добре поне до 10-12 годишна възраст, затова трябва вие да им помагате. Най-важното е по този начин вие да им създадете навика, че това е нещо задължително, както миенето на зъбите с четка и паста.

Прочети още:

Най-често срещаните зъбни проблеми

Как да изберете най-подходящия за вас зъболекар

Още от Здраве, диети и спорт

7 йога пози, които да избягвате по време на менструация

Йогата е най-доброто нещо, което можете да правите, когато имате болки, подути сте и хормоните ви бушуват. Но не всички йога пози са подходящи за този...

Лекарство срещу Алхаймер оставя пломбите в миналото

С храните, които ежедневно ядем от най-ранна детска възраст, като че ли почти всеки има поне по две пломби в устата си. Учени сега обаче успокояват, ч...

Какво се случва с тялото ви, ако ядете по 3 яйца на ден

Преди няколко години много здравни организации предупредиха за високите нива на холестерол в яйцата (по-точно в жълтъка), заради което много хора ...

Топ 5 храни срещу стрии

Стриите са често срещан проблем при жените. Не само бременните жени биват засегнати от грозния ефект на стриите. Често предразположеността към тях се ...

Серумът за лице на Refan получи награда за най-добър продукт

Серумът за лице SNAIL PERFECTION на REFAN стана победител в категория „Българска козметика“ в класацията на сп. ОК! „BEST BEAUTY PRO...

Детокс диетите имат 3 проблема. Ето кои са те

Детокс диетите са сред масово избираните методи за изчистване на тялото след празниците. След празничния сезон, в който безразсъдно сме похапвали мазн...

Вивиан Уестууд предизвика фурор по време на Седмицата на модата

Последната колекция на 75-годишнатаВивиан Уестууд бе огромна изненада за Лондонската седмица на мъжката мода. Моделите на дизайнерската предизвикаха б...

Ванилово масло за релакс и кожа без бръчки

Харесвате ли аромата на ванилия? Сладки нотки, които напомнят за крем, сладолед, за сладкиши. Има много и различни начини да се наслаждаваме на аромат...

Тайната на японките за стройна фигура

Японките са считани за едни от най-красивите жени. Елегантната си фигура дължат най-вече на начина си на хранене. Споделяме техните малки тайни, които...

Диета Клечка – новият хит

Новият хит в диетите – диета Клечка, вече е тук. Тя може да промени всеки, дори тези, които са убедени, че свалянето на излишните килограми просто не ...