За укрепване на костите, мускулите и сърцето яжте вкусна комбинация от 3 сушени плода

Сушените кайсии са истински склад за хранителни вещества. Те имат благоприятен ефект върху сърдечния мускул, поради съдържанието си на калий.


Освен това са и отлична профилактика срещу ракови заболявания. В състава на тези плодове-чудо влизат: фосфор, желязо, калций, каротин, витамин B5.
Смокините нормализират дейността на щитовидната жлеза. В допълнение, сушените смокини помагат за премахване на паразити от червата. Използват се и като народен лек за лечение на бронхит.

Сините сливи имат благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт. Те ни помагат да се отървем от запека и хемороидите. В допълнение, сушените сливи са полезни при проблеми със сърцето и кръвното налягане. Счита се, че те са подходящи срещу бъбречни болести, ревматизъм, чернодробни заболявания и атеросклероза. Благодарение на високата си концентрация на витамин А, те подобряват и зрението.

...

Още от Здраве, диети и спорт

Рибата и морските дарове - задължителни в менюто ти

Морската храна е едно от най-ефикасните средства срещу развитието на сърдечни заболявания, депресия и деменция....

5 причини сладките картофи да са полезни при диабет

Не всички сладки храни са вредни и опасни. Сладките картофи имат редица ползи за организма заради богатството от разнообразни хранителни вещества в съ...

7 медицински изследвания, които всеки възрастен трябва да си прави

Без значение каква е възрастта ви, винаги е необходимо да се уверите, че сте в добро здраве. За да бъдете здрави е необходимо да си правите изследвани...

6 начина, по които добрата поза на тялото променя живота

Повечето от нас нямат добра поза на тялото. Съвременните хора най-често работят седнали, прегърбени, свити до неузнаваемост. Лошата поза на тялото в п...

Най-добрият начин да отслабнете, ако имате хипотиреоидизъм

Айнщайн е казал "Лудост е да правиш едно и също нещо отново и отново, и да очакваш различни резултати...". Това е много познато на жените, които имат&...

10 причини жените след 40 да пълнеят повече

Преди да навършим 40 години се оказва много по-лесно да коригираме теглото си и диетите ни действат ефективно. Но изведнъж, след навършване на 40 годи...

Пролетен растеж на косата

Пролетта е сезон, в който тялото ни се събужда. Ставаме по-енергични, имаме желание за повече спортни активности и обикновено започваме да спазваме ди...

5 сезонни плода за сияйна кожа

Плодовете са пълни с фибри, витамини, минерали, фитохимикали и антиоксиданти. Те поддържат различни функции на тялото и имат голямо значение за зд...

Най-полезната храна за сърцето: Ядките

Редовната консумация на ядки има много благоприятен ефект върху състоянието на сърцето. Скорошно проучване доразвива това схващане до степен, в ко...

5 сезонни плода за сияйна кожа

Плодовете са пълни с фибри, витамини, минерали, фитохимикали и антиоксиданти. Те поддържат различни функции на тялото и имат голямо значение за зд...