За укрепване на костите, мускулите и сърцето яжте вкусна комбинация от 3 сушени плода

Сушените кайсии са истински склад за хранителни вещества. Те имат благоприятен ефект върху сърдечния мускул, поради съдържанието си на калий.


Освен това са и отлична профилактика срещу ракови заболявания. В състава на тези плодове-чудо влизат: фосфор, желязо, калций, каротин, витамин B5.
Смокините нормализират дейността на щитовидната жлеза. В допълнение, сушените смокини помагат за премахване на паразити от червата. Използват се и като народен лек за лечение на бронхит.

Сините сливи имат благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт. Те ни помагат да се отървем от запека и хемороидите. В допълнение, сушените сливи са полезни при проблеми със сърцето и кръвното налягане. Счита се, че те са подходящи срещу бъбречни болести, ревматизъм, чернодробни заболявания и атеросклероза. Благодарение на високата си концентрация на витамин А, те подобряват и зрението.

...

Още от Здраве, диети и спорт

Как да намалиш вредното заседяване

Данните сочат, че от депресия страдат 25% по-често хората, които водят заседнал начин на живот. Установи колко от тях прекарваш седнала, за да разбере...

6 ползи от масажа

Кога за последно ходихте на масаж? А как се чувствахте след това? Ах, да... божествено! Масажът е начин да отпуснете не само тялото, а и ума, тъй ...

5 начина да се справите с емоционалния стрес

Почти всеки човек в живота си изпада в моменти, в които не се чувства особено комфортно в кожата си и е стресиран. Това може да се дължи на лични прич...

Как да намалим изпотяването в горещите дни?

Потта има неприятна миризма, оцветява дрехите и ни смущава, когато сме на публични места. Изпотяването обаче е от жизненоважно значение за здравет...

Ето какво трябва да знаете за мускулната треска

Мускулната треска е едно от онези неща, на които всеки реагира различно. Има хора, които смятат, че мускулната треска е доказателство за ползотворна т...

Четирима експерти в храненето казват какво да хапвате преди сватбата си (2 част)

Сватбата е съвсем близо и е време за последните два етапа от вашата диета. Издържахте дотук, няма за какво да се плашите! Седмица преди сватбата 1...

Етерични масла в помощ на красотата

Етеричните масла помагат в грижата за красотата от векове. Те са неизменна съставка в редица козметични продукти. А най-хубавото е, че можете да ги по...

Белият шум помага на съня – ето как

Белият шум е сигнал с еднаква сила във всеки честотен диапазон, доловим от човешкия слух (между 20 и 20 000 херца). Установено е, че слушането на ...

Планк предизвикателство – 28 дни (ВИДЕО)

Колко силни ще са коремните мускули не зависи само от обичайните упражнения за корем, които изпълнявате. За да имате силна и издръжлива коремна преса,...

Захарта ни отнема витамините и минералите

Повечето хора са наясно, че консумацията на твърде много захар и продукти, съдържащи захар може да доведе до повишена глюкоза (кръвна захар), нару...