3 мита за захарта

Прекомерната консумация на захар не е добра за организма!

В различните твърдения за щетите, които може да нанесе на здравето обаче, дали всички схващания са верни?

Лесно можем да ограничаваме приема на захар

Истината обаче е, че не много хора успяват да се справят с лекота с това ограничение.

И самите проучванията доказват, че потреблението на захар причинява склонност към преяждане и прекаляване с количествата сладки лакомства, засилване на апетита към дадено ястие.

Даже когато почти сме преяли с пица, ни се похапва още Това например може да се обясни и с направеното със захар тесто!

По-добре изкуствени подсладители ...

Още от Здраве, диети и спорт

Елегантен стайлинг в синьо (галерия)

Стилни идеи за облекло в син цвят...

Орехите и яйцата ни правят по-умни

От какви храни е изградено дневното ви меню? Всички знаем, че трябва да се храним здравословно, за да бъдем в добра форма. Въпреки това, сякаш се опит...

8 симптома на менингит, които всички родители трябва да знаят

Менингитът е заболяване, свързано с възпалението на защитните мембрани, покриващи мозъка и гръбначния мозък. Етиологията на това заболяване може да ва...

Какво не бива да казвате на човек, който е на диета

Диетите и хранителните режими не са нито нещо лесно, нито нещо, което трябва да подлежи на коментар. На всеки човек, който е на диета му е достатъчно ...

4 неща, които ми се искаше да знам, преди да започна да използвам менструална чашка

През 2011 г. изхвърлих всички тампони, които имах в шкафа в банята. Ще бъда честна- беше малко неприятно решение, но се радвам, че го направих. Бях че...

Навици за повече здраве всеки ден

Всеки от нас иска да бъде здрав, в добра форма и разположение на духа. Но за да се случи всичко това е добре да обърнем внимание на това как живеем и ...

По-добре два бургера, отколкото един с пържени картофи

Диетоложка препоръча да ядем по два бургера, вместо един с пържени картофи, защото така ще останем сити по-дълго, пише Daily Mail. Макар и заведен...

Главоболие в почивните дни? С тези 4 съвета може да се избавите

Главоболията през почивните дни са крайно нежелателни, но и доста често срещани. Обикновено започват още от сутрешните часове като тъпа болка и до...

9 причини да пиете лъжичка зехтин на гладно

За невероятните ползи на чудотворната течност...

Как да запазиш здравето на мозъка си

Най-разумно е навреме да се погрижиш за мозъка си!...