Авокадо за кожа от коприна

С дълги и здрави коси като на самодива можем да се сдобием, ако приемаме правилните витамини. Всичко необходимо за организма трудно можем да осигурим само чрез храната. Затова трябва да приемаме допълнително от тези жизненоважни вещества.


Хубост


Учените са открили, че витамините в тъмнозелените листни зеленчуци помагат на дамите в борбата за здрава и красива коса. Тайната на спанака и броколите се крие във витамин А, който подхранва косата, прави я бляскава и я кара да расте по-бързо. Осен красиви коси всяка дама мечтае да привлича погледите с гладка и нежна кожа. Тя обаче е много чувствителна на замърсяването и на стреса, на който сме подложени всеки ден. Витамин Е е определящ за доброто й състояние. Той помага на кожата да запази своята хидратация и да произвежда нови клетки. Витаминът се среща в сладките картофи, авокадото, ядките и семената, фъстъченото масло, пшеничения зародиш и в много пълнозърнести храни. Недостигът на витамин Е води до преждевременни бръчки, бледа кожа, акне, а когато нараним кожата си, раните зарастват трудно.

Витамин С също е противник на стареенето и е незаменим антиоксидант. Той играе основна роля в синтеза на колагена. Важен е и за доброто състояние на костите. Приемът на нужните дози от витамин С спомага за по-бързо заздравяване на рани по кожата и за поддържането й в добро състояние. Той помага на организма да се бори с възпаленията и да ги преодолява по-бързо. Витаминът подпомага усвояването на желязото от организма. Затова к...

Още от Красота и козметика

Как да изберете идеалния коафьор за вас?

Избирането на фризьор е деликатна тема. Не всички са истински професионалисти и не всички могат да постигнат резултатите, които ние очакваме. Ето как ...

Виктория Бекъм бори бръчките с... храна!

Виктория Бекъм се подложи на нов режим против остаряването, според който трябва да качи килограми, съобщи в. „Дейли мирър“. Дизайнерката, която е ...

Артистична сила в стил Harper's Bazaar

Какво се случва, когато слеем в една фотосесия модата и изкуството?...

Ето как да имате хубави зъби

 Всеки знае, че трябва да мие зъбите си по 2 пъти на ден, но има и други трикове за хубави и здрави зъби! Ето  кои са те!   Дъвчене на ...

Кафето ефективно облекчава торбичките под очите

След нощ, лишена от адекватен сън, не е изненада да установим, че лицето е подуто и имаме торбички под очите. В това състояние обикновено изглежда...

Очна линия „еднорог“ (галерия)

През пролетно-летния сезон обичаме да експериментираме с цветовете на дрехите, десените и материите. Но желанието да добавим повече свежест във визият...

Кои са идеалните пропорции на женското лице?

Меган Фокс е звездата с идеална форма на лицето. Това показва изследване, направено от лондонския пластичен хирург Джулиан де Силва. Специалистът ...

За първи път у нас – шампионат по перманентен грим

На 1 октомври, в рамките на Arena of Beauty Professional, ще се проведе първият открит шампионат по перманентен грим. Той се организира със съдейс...

6 стъпки за красота с арганово масло

През последните няколко години аргановото масло е препоръчвано средство за грижата за красотата – най-вече за косата. Знаете ли обаче, че то може ...

Корифеи в изкуството на грима с ексклузивен семинар за гримьори у нас

По случай 20-годишния си юбилей, „Арена на красотата“ представя двукратно номинирания за Оскар – Виторио Содано (Vittorio Sodano) и колегата му Фа...