Авокадо за кожа от коприна

С дълги и здрави коси като на самодива можем да се сдобием, ако приемаме правилните витамини. Всичко необходимо за организма трудно можем да осигурим само чрез храната. Затова трябва да приемаме допълнително от тези жизненоважни вещества.


Хубост


Учените са открили, че витамините в тъмнозелените листни зеленчуци помагат на дамите в борбата за здрава и красива коса. Тайната на спанака и броколите се крие във витамин А, който подхранва косата, прави я бляскава и я кара да расте по-бързо. Осен красиви коси всяка дама мечтае да привлича погледите с гладка и нежна кожа. Тя обаче е много чувствителна на замърсяването и на стреса, на който сме подложени всеки ден. Витамин Е е определящ за доброто й състояние. Той помага на кожата да запази своята хидратация и да произвежда нови клетки. Витаминът се среща в сладките картофи, авокадото, ядките и семената, фъстъченото масло, пшеничения зародиш и в много пълнозърнести храни. Недостигът на витамин Е води до преждевременни бръчки, бледа кожа, акне, а когато нараним кожата си, раните зарастват трудно.

Витамин С също е противник на стареенето и е незаменим антиоксидант. Той играе основна роля в синтеза на колагена. Важен е и за доброто състояние на костите. Приемът на нужните дози от витамин С спомага за по-бързо заздравяване на рани по кожата и за поддържането й в добро състояние. Той помага на организма да се бори с възпаленията и да ги преодолява по-бързо. Витаминът подпомага усвояването на желязото от организма. Затова к...

Още от Красота и козметика

Как да се справим с потенето през лятото?

По случай началото на лятото Hidrofugal покани приятели в столична дерматологична клиника, за да разкаже как продуктовата му гама може да стопира ...

Да подкрепим българското в класацията "Любима марка"! Сега е моментът! Ето как!

Днес е последният етап от гласуването във втория кръг за класацията „Любима марка“. Българската компания „Рефан България“ води ожесточена битка с ...

Кои храни са най-големия враг на белите зъби?

Ако искате да се радвате на ослепителна усмивка, избягвайте доматения кетчуп - той е най-големия враг на белите зъби, препоръчва британски експерт...

8 модни трика за тънка талия (без диети)

Това са 8 модни трика, които ще ти помогнат да намалиш обиколката на кръста и да изглеждаш по-женствена.Стилът на коя звезда отговаря на твоята зодия1...

Bust Size Cream – По-голям бюст, бързо и ефективно

В продължения на векове, женските гърди са символ на женската красота, майчинството и здравето. Според статистиките, повече от 90% от мъжете обръщат в...

Декодиране на акнето – какво е значението къде ще се появи?

Ако страдаме от акне и просто не можем да се отървем от него, без значение какво правим, има голяма вероятност тялото ни да се опитва да ни каже н...

Как да изберете своя електрически епилатор?

Лято е, време е за море и за да ви стои банският перфектно е необходимо не само да имате хубава фугура, но и идеално обезкосмен триъгълник. Ето защо н...

В каква последователност да нанасяме продуктите за лице?

Грижим се за кожата си, като редовно нанасяме почистващо средство и овлажнител и никога не пропускаме слънцезащитния продукт. Дали обаче използва...

Как да пазаруваш на намаленията правилно

Шопинг трик 1: Трябва да знаеш какво искаш още преди да тръгнеш по магазинитеХубаво е, когато откриеш съкровище в най-неочаквания момент, но безц...

7 начина да станем по-красиви, докато спим

Нощта е най-доброто време за процедури за красота. Това е времето, когато цялото ви тяло се възстановява и вашите усилия са най-ефективни. Ето няколк...