Авокадо за кожа от коприна

С дълги и здрави коси като на самодива можем да се сдобием, ако приемаме правилните витамини. Всичко необходимо за организма трудно можем да осигурим само чрез храната. Затова трябва да приемаме допълнително от тези жизненоважни вещества.


Хубост


Учените са открили, че витамините в тъмнозелените листни зеленчуци помагат на дамите в борбата за здрава и красива коса. Тайната на спанака и броколите се крие във витамин А, който подхранва косата, прави я бляскава и я кара да расте по-бързо. Осен красиви коси всяка дама мечтае да привлича погледите с гладка и нежна кожа. Тя обаче е много чувствителна на замърсяването и на стреса, на който сме подложени всеки ден. Витамин Е е определящ за доброто й състояние. Той помага на кожата да запази своята хидратация и да произвежда нови клетки. Витаминът се среща в сладките картофи, авокадото, ядките и семената, фъстъченото масло, пшеничения зародиш и в много пълнозърнести храни. Недостигът на витамин Е води до преждевременни бръчки, бледа кожа, акне, а когато нараним кожата си, раните зарастват трудно.

Витамин С също е противник на стареенето и е незаменим антиоксидант. Той играе основна роля в синтеза на колагена. Важен е и за доброто състояние на костите. Приемът на нужните дози от витамин С спомага за по-бързо заздравяване на рани по кожата и за поддържането й в добро състояние. Той помага на организма да се бори с възпаленията и да ги преодолява по-бързо. Витаминът подпомага усвояването на желязото от организма. Затова к...

Още от Красота и козметика

5 мита за хляба, в които да спреш да вярваш

През последните години от скромна храна той се превърна в хранителен злодей. "Опитвам се да не ям хляб" е най-честото изречение, което чувам...

Нов хит: Маски за устни

Зимата дойде, което значи, че е време да се запасим с всякакви хидратиращи продукти. С две думи: взимаме лосионите, кремовете, балсамите и абс...

Как да се грижим за кожата в студено време?

Промяната на атмосферните условия далеч не се отразява само на начина, по който се обличаме. Така, както заменяме леките и ефирни дрехи от лятот...

Как да стимулирате по-бързия растеж на косата

Ако искате косата Ви да бъде по-дълга, то е нужно да полагате някакви грижи за нея. Ние ще Ви подскажем какви са те. Добре е да започнете от храната. ...

Хейли Болдуин се боядиса в розово

Хейли Болдуин демонстрира нова прическа, която определено внася лятото в есенните дни. Още по темата Топ 3 съвета за красота на Тейлър Суиф...

10 неща, които можеш да направиш с дългата коса

Ето защо ти предлагаме да включиш разкошната си прическа в борбата за съблазняване. Ще се увериш, че тя действа също толкова възбуждащо на мъжете, кол...

Новото съкровище в бутилка

Chanel N°5 L’EAU е съвремненна интерпретация на иконичната класика N°5 на Chanel....

Дрехите в гардероба ти, които привличат мъжете

Някои супер тенденции, по които припадаме, никак не се харесват на мъжете. Но има елементи от гардероба ни, по които всеки мъж (да, абсолютно всеки мъ...

Как да предпазим кожата на ръцете си през зимата?

През зимата кожата ни е изложена на изпитание, както и целият ни организъм. Ръцете имат много фина кожа и всеки път, когато са без ръкавици, се напукв...

Българката Бети Методиева грабна приза за Miss Top of the World 2016

Носителката на титлата Lady Bulgaria Елизабет Методиева вече може да се похвали със световна титла за красота. И макар че опитът ѝ в конкурсите тръгна...