Авокадо за кожа от коприна

С дълги и здрави коси като на самодива можем да се сдобием, ако приемаме правилните витамини. Всичко необходимо за организма трудно можем да осигурим само чрез храната. Затова трябва да приемаме допълнително от тези жизненоважни вещества.


Хубост


Учените са открили, че витамините в тъмнозелените листни зеленчуци помагат на дамите в борбата за здрава и красива коса. Тайната на спанака и броколите се крие във витамин А, който подхранва косата, прави я бляскава и я кара да расте по-бързо. Осен красиви коси всяка дама мечтае да привлича погледите с гладка и нежна кожа. Тя обаче е много чувствителна на замърсяването и на стреса, на който сме подложени всеки ден. Витамин Е е определящ за доброто й състояние. Той помага на кожата да запази своята хидратация и да произвежда нови клетки. Витаминът се среща в сладките картофи, авокадото, ядките и семената, фъстъченото масло, пшеничения зародиш и в много пълнозърнести храни. Недостигът на витамин Е води до преждевременни бръчки, бледа кожа, акне, а когато нараним кожата си, раните зарастват трудно.

Витамин С също е противник на стареенето и е незаменим антиоксидант. Той играе основна роля в синтеза на колагена. Важен е и за доброто състояние на костите. Приемът на нужните дози от витамин С спомага за по-бързо заздравяване на рани по кожата и за поддържането й в добро състояние. Той помага на организма да се бори с възпаленията и да ги преодолява по-бързо. Витаминът подпомага усвояването на желязото от организма. Затова к...

Още от Красота и козметика

3 навика под душа, от които да се откажем

Сутрешният душ е сред ежедневните навици на мнозина, но начинът, по който се къпем, може да е причина за здравословни проблеми. От миенето на лиц...

11 съвета за красота, с които ще изглеждате като звезди

Ще ви представим 11-те най-добри съвети за грим и красота, които ще ви помогнат да изглеждате и да се чувствате страхотно 1. Елегантна очна линия Inst...

Четири години празник на модата и забавленията в ...

Не спирай да пазаруваш и да се забавляваш, превръщай всеки миг в специален празник за теб и твоите близки, Paradise Center те очаква!...

Ефективна козметика, която имате вкъщи

Хортата по цял свят обичат кафето, заради вкуса и освежаващото му действие. Но тази напитка има и други, по-необичайни приложения. Ето как да използва...

9 храни за кожа, която сияе

Изчистването на кожата от несъвършенствата – било то пъпки, сухи и грапави участъци, блед тен и всякакви други недостатъци, е свързано със спазв...

adidas Originals представя новите модели NMD за сезон ...

Артисти, блогъри, стилисти и инфлуенсъри отбелязват представянето на новите модели на култовите маратонки с разходка из нощна София!...

8 съвета за изящен грим

Не е нужно да бъдете гримьор, за да си правите прекрасен грим. Всичко, което трябва да направите, е да използвате тези умни съвети, за да подчертаете ...

Няколко причини за напукани пети

Ако до момента сме отлагали грижата за петите ни, със затопляне на времето вече става наложително да им обърнем малко по-специално внимание. Най-ч...

Край на лъщящата кожа

Довиждане, лъщене! Здравей, матова кожа! Новият DayWear Matte Oil-Control Anti-Oxidant Moisture Gel Creme на Estee Lauder изглажда кожата за моменталн...

9 съвета, които ще ви спасят от миенето на косата всеки ден

Прекалено честото миене на косата може да ѝ навреди повече, отколкото да ѝ помогне. При прекалено честото миене, мастните жлези започват да произвежда...