Правила за хидратиране на кожата

Организмът е 70 до 80 % вода. От тях около 20 % се намират в кожата. Когато обаче е дехидратирана, има неприятен сух вид, губейки своята еластичност.

Често дехидратацията се получава от използването на продукти, премахващи и влагата, освен мазнините. Затова според типа кожа, трябва да се използват и подходящите измивни средства.

При ползване на такива с повече алкохол, мазната или кожа с акне, също може да бъде дехидратирана.

Можем да хидратираме кожата с прием на вода, който не трябва да бъде по-малко от литър, литър и половина, а в топлите и горещи дни и повече.

При детоксикиращи диети или диети е необходимо дори да бъде 3 л. вода дневно.

Но само пиенето на вода не води до пълна хидратация на кожата.

Необходимо е и правилното ползване на различни козметични продукти, които да ни предпазят от дехидратация.

Да се съобразяваме, че нормалната кожа например трябва да се хидратира с продукти, които са подходящи за нея. Това са най-често хидратиращи кремове за млада кожа, а за по-възрастна са кремове, богати на хиалуронова киселина.

При суха кожа, тези средства трябва да са по-мазни, имащи повече мазнини, особено през зимния период. Силният вятър в планината, а и вятърът по морето, са фактори, които най-бързо водят до дехидратация.

Ние трябва задължително да използваме - през лятото - слънцезащитен крем, а през зимата - слънцезащитен крем, комбинирайки с продукт, който да е хидратирал и омазнил сухата кожа.

За премахване на излишния себум от кожата на пазара има достатъчно средства, по-голяма част от които са водни разтвори. Те са ефикасни в почистването без да увреждат и да дехидратират.

Мицеларните води например съдържат частици, които едновременно почистват и хидратират кожата.

За външна хидратация са препоръчителни и термалните води, спомагащи кожата да не изсъхва. Понеже тези води са богати на минерали, е добре да бъде поставен емулиент или крем, запазващи постигнатата хидратация.

Благоприятно е и да ползваме почистващи разтвори за всички типове кожа, след като се приберем вкъщи или когато сваляме грима.

Ако нямаме термална, можем да ползваме и минерална вода за пръскане или обливане на лицето.

Добре е и да не забравяме да ползваме хидратиращи продукти след душ, след слънчевите бани, вечерта, нанасяйки по цялото тяло.

Още от Здраве, диети и спорт

Ежедневни вредни навици, които ви състаряват

Често не си даваме сметка колко много си вредим всеки ден. Непрекъснато правим неща, които ни карат да изглеждаме по-стари. Състаряваме се с вредните ...

Какво да консумирате, когато сте болни

Здравословната диета може да стимулира имунната ви система, но все пак ако се случи да настинете или да се разболеете от грип, от съществено значе...

Лоши навици, увреждащи бъбреците

Бъбреците са много важни органи. Те филтрират токсините от кръвта и отделят излишните вещества от организма. Ако бъбреците се разболеят тежко, животът...

Тренировка за ръце и корем, за която не ви е нужно никакво оборудване(3 част)

Започнете оформянето на тялото си с тази лесна тренировка, която ще оформи корема и ръцете ви, без да използвате каквито и да било фитнес уреди. Дайте...

Първите признаци, че имате проблем с черния дроб

Функцията на черния дроб и да пречиства кръвта и да предпазва тялото от инфекции. Затова трябва да следим дали и той като всеки друг орган е здрав. Им...

Кои бяха най-добре облечените звезди на наградите Златен глобус 2017

Наградите Златен глобус и тази година събраха едни от най-големите имена на Холивуд. По червения килим се разходиха актриси и актьори, облечени с модн...

7 неща, които не трябва да правиш след тренировка

Разбира се, ако не планираш да хвърлиш всички усилия на вятъра или, което е още по-лошо, да застрашиш здравето си.Как тренират звездите1. Да ядеш час ...

Признаци, че консумирате твърде много сол

Солта е жизненоважен минерал, който е необходим за нормалното функциониране на човешкото тяло. Въпреки това, повечето храни, които консумираме съдържа...

Момиче загуби половината си тегло и влезе в модния бизнес

Жителка на датския град Орхус, която свалила повече от половината си тегло, скочи смело в модната индустрията, пише Daily Mail. Матилда Бробърг те...

Ето защо някои жени имат по-тежък ПМС

Някои жени могат да винят родителите си за неразположението преди менструация. Предменструалният дисфоричен синдром (ПМДС) е по-тежката форма на ПМС и...