Правила за хидратиране на кожата

Организмът е 70 до 80 % вода. От тях около 20 % се намират в кожата. Когато обаче е дехидратирана, има неприятен сух вид, губейки своята еластичност.

Често дехидратацията се получава от използването на продукти, премахващи и влагата, освен мазнините. Затова според типа кожа, трябва да се използват и подходящите измивни средства.

При ползване на такива с повече алкохол, мазната или кожа с акне, също може да бъде дехидратирана.

Можем да хидратираме кожата с прием на вода, който не трябва да бъде по-малко от литър, литър и половина, а в топлите и горещи дни и повече.

При детоксикиращи диети или диети е необходимо дори да бъде 3 л. вода дневно.

Но само пиенето на вода не води до пълна хидратация на кожата.

Необходимо е и правилното ползване на различни козметични продукти, които да ни предпазят от дехидратация.

Да се съобразяваме, че нормалната ...

Още от Здраве, диети и спорт

10 причини жените след 40 да пълнеят повече

Преди да навършим 40 години се оказва много по-лесно да коригираме теглото си и диетите ни действат ефективно. Но изведнъж, след навършване на 40 годи...

Защо да избере киноа пред ориза?

В условията на заилващ се интерес към здравословното хранене и редуциране приема на калории киноата заслужено печели все повече слава. Като добавк...

Как да направите сутрешното кафе по-здравословно

Кафето може да стане вредно, ако прекаляваме с количествата, които поглъщаме. Начинът, по който го пием, също има значение за това дали ще усвоим поле...

Как да се чувстваме по-енергични?

1. Започвайте деня си с чаша чай и лимон Ако не обичате чай, пийте чаша топла вода с лимон. Не забравяйте да приемате достатъчно течности през деня. А...

Храните с много фибри предпазват от грип, диабет и сърдечни проблеми

Още преди някой да се е разболял може да укрепи имунната си система с храна, богата на много фибри. По този начин ще се предпази дори от настинки ...

Най-добрият начин да отслабнете, ако имате хипотиреоидизъм

Айнщайн е казал "Лудост е да правиш едно и също нещо отново и отново, и да очакваш различни резултати...". Това е много познато на жените, които имат&...

7 факта за женското здраве

Женският организъм е сложен и има своите уникални биологични свойства. Например, ако правите секс по време на месечния си цикъл има вероятност да заче...

Знаете ли, че яйцеклетката избира сперматозоида, а не обратното?

Яйцеклетката и сперматозоида се срещат, става оплождане и бебето е създадено. Просто, нали? Запознайте се с термина женска възприемчивост или свободат...

За световния принос на българските лекари

България има пореден повод да се гордее с високите постижения на  българските лекари. Със своя световен принос в неврологията п...

10 полезни качества на семената чия

Чия семената са една от най-полезните храни на земята, използвана още от древните маи. Запознайте се с 10 основни нейни предимства, които ще ви накара...