Цигарите причиняват депресия, вместо да успокояват

При пушачите рискът от депресия или тревожност е 70% по голям, разкри ново проучване.

Учените твърдят, че спирането на цигарите може да помогне на хората да преодолеят тези проблеми и да подобрят умственото си здраве.

В проучването са участвали 6500 лица над 40-годишна възраст. То установило, че 18,3% от пушачите страдат от дпрсия и тревожност, в сравнение с 10% непушачи и 11,3% бивши пушачи. Групата на бившите пушачи включва лица, които не са палили цигара повече от година.



Експертите твърдят, че успокояващата цигара е заблуда.

Пушачите мислят, че пушенето ги успокоява, но в действителност само засилва тревожността и напрежението. Когато запалят цигара, те всъщност временно блокират стреса, предизвикан от недостига на никотин, бъркайки това с истинско успокоение.



Четете още: Зелен чай за перфектна фигура, силен имунитет и енергия през целия ден

Още от Здраве, диети и спорт

Диета за вечна младост: Какво яде 63-годишната Кристи Бринкли

Кристи Бринкли беше един от най-сексапилните топмодели през седемдесетте години на миналия век. Днес чаровната американка е на 63 години, но продължав...

Трябва ли да оставим бебето да плаче?

Дали да оставим бебето да плаче и да млъкне само или веднага, щом ревне, да му обърнем внимание? Това е дилема, пред която всички родители са поставен...

Прически за младежка визия! Ето как да изглеждате с 5 години по-млади

Прическата и начинът, по който носим косата си, играе важна роля за цялостния начин, по който изглеждаме. Прическите, които ви предлагаме в галерията ...

За ефективно учене – повече информация за кратко време

Всеки има своя начин за научаване на нова информация, но проф. Кейзуке Фукуда от Университета на Торонто в Канада прави опит да установи кои метод...

Какво затруднява отслабването?

Загубата на излишни килограми е битка, в която невинаги водим. Често се случва в началото да печелим, като теглото започва сигурно да се понижава,...

Как салатата ви кара да пълнеете вместо да отслабвате?

Когато следваме диета за отслабване, най-често наблягаме на салатите като най-полезни и нискокалорични. Салатата обаче може да ни накара да напълнеем,...

3 естествени подсладителя, ползвайте ги!

Изкуствените подсладители и царевичният сироп с високо съдържание на фруктоза присъстват в много голяма част от продуктите, които консумираме. Те ...

Защо трябва да се целуваме по-често?

При всяка целувка има обмен на слюнка и микроби между партньорите. По-голямата част от бактериите в слюнката се срещат сред всички ни, но около 20...

Хранене и диета според зодията – Телец

Представителите на зодия Телец са истински гастрономи. Те имат огромен апетит и знаят как да се наслаждават на храната. За тях цената и количеството с...

10 алкални храни, подобряващи здравето (галерия)

  Галерия Топ 10 алкални храни за здраве 10 снимки Алкално-киселинният баланс в тялото е от голямо значение за здравето...