Зелен чай за перфектна фигура, силен имунитет и енергия през целия ден

Зеленият чай е една от най - полезните напитки в света. Освен че ободрява, чаят има множество терапевтични свойства и доказано действа като превенция срещу редица заболявания - инсулт, сърдечно - съдови заболявания, рак, ревматоиден артрит.


Чаят е богат на антиоксиданти, улеснява храносмилането и стимулира метаболизма. Прилага се успешно в много диети за отслабване. Благоприятното му действие се дължи основно на това, че подпомага разграждането на мазнините и понижава холестерола. Освен това съдържа катехин полифеноли, които въздействат на черния дроб, стимулирайки го да използва повече мазнини. По този начин в организма остават повече въглехидрати, които осигуряват енергия за по - дълги тренировки и създават чувство за ситост.

Редовният прием на зелен чай освен за отслабване, помага и за пречистване на организма от токсините, подобрява храносмилането и стимулира белтъчната обмяна. В зеленият чай се съдържат множество полезни витамини - C, P, B комплекс, както и необходими, за нашето здраве, минерали - калий, калций, желязо, флуор, цинк, магнезий. Тиаминът в чаят снабдява мозъка с енергия.

Зеленият чай извежда от организма излишните течности, подобря настроението, засилва работоспособността и ободрява. Чаят е много полезен и за подсилване на имунната система, помага в борбата срещу бактериални и вирусни инфекции. Освен това забавя процеса на стареене. Помага още при: лош дъх, акне, суха кожа, алергични състояния, сърбеж. Отслабвайки с помощта на зелен чай ще намалите риска от сърдечен удар, тромбоза, рак, диабет, болести ...

Още от Здраве, диети и спорт

Маски за лице с ленено семе

Лененото семе спада към групата на така наречените суперхрани. То съдържа важни хранителни вещества, включително омега-3, 6 и 9 мастни киселини и вита...

Храните, които могат да ни стоплят в студените дни

Със застудяването на времето все по-често ще разчитаме на чаша горещ чай, за да се сгряваме. Тази добре позната стратегия обаче има и своите алтер...

6 скрити причини, поради които не успявате да забременеете

Основните фактори, които намаляват шансовете за забременяване са ясни: раждане и кърмене, приемане на хапчета, тютюнопушене. Много често обаче дори пр...

8 ползи за здравето от маракуята

Маракуя е вкусен екзотичен плод с множество ползи за здравето. Тя е полезна за храносмилането, кожата, зрението, имунната система, кръвното налягане, ...

9 съвета за перфектна холивудска усмивка

Всички мечтаем за здрава и красива усмивка, но малко хора се осмеляват да избелят зъбите си химически. Ще ви предложим няколко процедури, които можете...

Как да намалим стриите през бременността според докторите

Бременността е едно много щастливо събитие в живота на всяка жена! За съжаление, това, от което повечето жени се притесняват, е появата на стрии. Окол...

Любими звезди на България благодариха за подкрепата към „От любов към живота“

Любими български звезди пяха в благотворителния концерт с мото „Благодаря От любов към живота“, който отбеляза кулминацията на кампанията на Avon ...

За да сте здрави: Не боядисвайте косата повече от 6 пъти годишно

Британски специалист съветва жените да си боядисват косата само 6 пъти годишно и то с натурални продукти, ако не искат да заболеят от рак, пише в....

Вкусна храна със супер съставки

В своята 20-годишна история „Престиж-96“ винаги се стреми към иновации и съвършенство във всичко, което прави – в развойната дейност, в производството...

Как да станете по-високи и да добиете перфектна стойка?

Алис Робинсън от Англия изпробва няколко популярни техники и успя да стане с 1.5 см по-висока за една седмица, благодарение на опъването на гръбначния...