Зелен чай за перфектна фигура, силен имунитет и енергия през целия ден

Зеленият чай е една от най - полезните напитки в света. Освен че ободрява, чаят има множество терапевтични свойства и доказано действа като превенция срещу редица заболявания - инсулт, сърдечно - съдови заболявания, рак, ревматоиден артрит.


Чаят е богат на антиоксиданти, улеснява храносмилането и стимулира метаболизма. Прилага се успешно в много диети за отслабване. Благоприятното му действие се дължи основно на това, че подпомага разграждането на мазнините и понижава холестерола. Освен това съдържа катехин полифеноли, които въздействат на черния дроб, стимулирайки го да използва повече мазнини. По този начин в организма остават повече въглехидрати, които осигуряват енергия за по - дълги тренировки и създават чувство за ситост.

Редовният прием на зелен чай освен за отслабване, помага и за пречистване на организма от токсините, подобрява храносмилането и стимулира белтъчната обмяна. В зеленият чай се съдържат множество полезни витамини - C, P, B комплекс, както и необходими, за нашето здраве, минерали - калий, калций, желязо, флуор, цинк, магнезий. Тиаминът в чаят снабдява мозъка с енергия.

Зеленият чай извежда от организма излишните течности, подобря настроението, засилва работоспособността и ободрява. Чаят е много полезен и за подсилване на имунната система, помага в борбата срещу бактериални и вирусни инфекции. Освен това забавя процеса на стареене. Помага още при: лош дъх, акне, суха кожа, алергични състояния, сърбеж. Отслабвайки с помощта на зелен чай ще намалите риска от сърдечен удар, тромбоза, рак, диабет, болести ...

Още от Здраве, диети и спорт

10 детски болести, които всички родители трябва да могат да разпознават

Когато детето започне да има признаци за настинка, много родители започват да използват противовъзпалителни лекарства, които намаляват температурата. ...

Удължи живота на храната и спести пари

Виж как можеш да удължиш живота на храната и да спестиш пари от бюджета си....

Всички признаци, че трябва да пиете повече вода

Ако сте жадни, вече сте стигнали до точката на дехидратация. Тялото ви буквално ви казва, че се нуждае от повече вода. Жаждата, заедно с изключително....

Ухапване от насекоми - за какво да внимавате?

Насекомите са повсеместно разпространени. През зимния сезон техните популации значително намаляват, но някои видове остават активни целогодишно. Н...

Лесно, вкусно, здравословно:Да сготвим за 5 минути

Храната е нещо, без което не можем да съществуваме. Много хора обаче не се замислят колко е важно да я подбират правилно. А възможно ли е да я пре...

8 неща, които се случват в тялото, когато пием топла вода

Водата е изворът на живота. Тя е напитката, от която по природни механизми се нуждае тялото ни. Топлата вода обаче има още повече ползи за организма о...

10 детски болести, които всички родители трябва да могат да разпознават

Когато детето започне да има признаци за настинка, много родители започват да използват противовъзпалителни лекарства, които намаляват температурата. ...

6 храни и напитки, които да не приемате на празен стомах

Много често онова, което ядете за закуска, определя как ще се чувствате до края на деня. Някои храни могат да предизвикат раздразнение на червата,...

8 ползи от ходенето пеша

Ходенето помага за намаляване на риска от всички хронични заболявания и се счита за "чудо" от много лекари. Това, което прави ходенето най-добрата фор...

По-важен ли е сънят от здравословното хранене?

Ежедневието на модерния човек е белязано от огромна липса на достатъчно сън. Работата, ангажиментите, семейството, децата, всичко, което съпътства наш...