Какво трябва да знаем за нашите емоции

Свикнали сме да мислим, че нашите емоции са преди всичко нашите психически преживявания, мисли и вълнения. Но не всичко това е истина.

Всяка наша емоция има три компонента: психологически, мускулни и соматични. Какви са последните два компонента и за какво са ни нужни?

Емоциите са претърпели еволюция, за да може тялото да се придвижва
и ориентира в обкръжаващата среда, в настоящата жизнена ситуация и на основата на възприятията на тези ситуации да предприеме или не
стъпка към изменение.

Първи предположения за важната роля на емоциите са предложени от Чарлз Дарвин. Той считал, а съвременната наука напълно се разграничава от неговата идея, че емоциите имат еволюционно-биологично значение. Всяко животно с раждането си има набор от емоции, които му помагат да се ориентира в околната среда, получава информация за намеренията на другите същества, в сложна ситуация може да действа, без да се замисля, доверявайки се на инстинктите си.

В човешката природа също всичко е подредено разумно, всяка емоция ни е жизнено необходима, изпълнявайки своята функция. Логиката е проста: нашите потребности са удовлетворени следователно ние изпитваме положителни емоции, хубаво ни е, спокойно, комфортно. Но ако не са удовлетворени - изпитваме отрицателни емоции, които общо взето ни помагат да подобрим своя живот.

Мускулният компонент на емоциите е свиване или отпускане на наш мускул като реакция на информация, която ни дава емоцията. Това е много важен момент! Отрицателната емоция съобщава на организма: "Внимание! Нашите потребности не са удовлетворени! Приготви се за...!" Възможно е ние да не направим нищо в тази насока, но мускулите са получили команда за действие и са напрегнати.

Соматическият компонент на емоциите: нашите вътрешни органи работят благодарение на вегетативната нервна система, а тя също е подчинена на емоциите. Вегетативната нервна система включва два отдела - симпатикова и парасимпатикова.
Проблемът е в това, че нашите емоции често ни подбуждат към активни действия, те са в състояние на "бойна готовност", но често ние не можем да се възползваме от това - да избягаме от важна среща, да ударим плесница, да изпочупим цялата покъщнина. Излишно напрежение има, а няма къде да го използваме.

И ето че стигаме до най-важното - проблеми със здравето и болести. Всички тези отрицателни емоции постепенно разклащат нашето здраве, отслабват имунната ни система и нанасят удари по органите ни.

Какво е нужно да направим?

1. Да започнем да ...

Още от Живот

Вижте актрисите на Холивуд без грим (галерия)

Те са красиви и известни. Актрисите на Холивуд, които сме свикнали да гледаме в целия им блясък и разкош на червения килим. В края на всяка година Pir...

За секс камерите на живо и инвалидизацията на отношенията ни

Човекът е любопитно същество и обича да наблюдава. В последно време обаче неговите желания да воайорства някак се измениха. Сега той изглежда не в...

Коледна магия

Коледа е най-красивата бъркотия в годината. Елхово дръвче, празнични опаковки, подаръци, гирлянди и играчки. Разопаковането на коледните изненади е на...

Знаете ли, че... Пабло Ескобар е печелил около 420 милиона долара на седмица?

Той ще остане в историята като най-прочутият наркобарон, но и влиятелен човек на 20-ти век. Пабло Ескобар, момчето от бедно семейство с големи планове...

На 5 декември почитаме света Сава

На 5 декември почитаме света Сава – сестра на св. Варвара и св. Никола, покровителка на чумата. Източноправославната църква почита на този ден светеца...

Характеристиките на хората, които могат да бъдат наречени професионалисти

Всички ходим на работа по минимум 40 часа седмично, изпълняваме задълженията си, взимаме пари за това и така всеки ден, всяка седмица, всеки месец, в ...

8 начина да се харесаш на всеки (доказано работи)

В интернет има немалко статии на тема „Как да се харесаме на някого“, но тези съвети не работят, просто защото ни казват да се усмихваме п...

Хороскоп за 2 декември

В петък няма да липсват трудности и изпитания. Особено внимателни трябва да бъдат родените под знака на зодиите Рак и Дева. Ето защо.  Рак Личнит...

В грижа за недоносените бебета

На 2 декември 2016 г. България беше домакин на Третия глобален форум за подобряване на грижата за недоносените деца. В него взеха участие близо 140 во...

6 знака, че шефът ви е впечатлен от вас

Повечето хора са убедени, че за да постигнат успех в кариерата, трябва да влязат под кожата на шефа си и това може би е вярно. Все пак мениджърът ...