Спортувай лесно и приятно с Edna.bg

Ако трябва да съм честна, нито имам особено време, нито пък желание, да ходя на фитнес. Не ми е любимото място, на което да се озова след работа, но стремежът да влизаш във всичките си рокли и да не се притесняваш от къси панталонки и бански, някак си те кара да се насилиш и да отидеш.

В Edna.bg обичаме да споделяме всякакви техники и тактики как да си улесним живота и да правим всичко по-лесно, ефикасно и най-вече приятно.

Снимка: Edna.bg

Затова и неведнъж сме ви споделяли най-разнообразни съвети как да си направим нещо сами.

Когато говорим за спорт и здраве, не оставаме по-назад. Освен йога-упражненията, които редовно ви споделяме, решихме да направим нещо още по-добро и интересно за всички желаещи да спортуват у дума.

Става дума за новата ни функционалност, а именно - набор от разнообразни упражнения, трениращи отделна част от тялото, които безпроблемно можете да практикувате у дома.

Сигурни сме, че това ще е от полза на всички дами, които искат да отслабнат и поддържат фигурата си във форма, но не намират време за фитнес или курсове по аеробика.

Затова - отваряте Edna.bg и точно под логото на сайта ще намерите секцията Във форма". Кликате върху нея и виждате червенокосата девойка, която ще ви помогне да си изберете упражнения. Под логото на сайта ще откриете новата секция "Във форма"

Снимка: Edna.bg Когато кликнете върху нея, ще видите червенокосото момиче, което ще ви насочи към подходящи упражнения за всяка мускулна група

Снимка: Edna.bg

Постарали сме се всичко да е максимално ясно и удобно обяснено, за да ви е лесно да го приложите в ежедневието си и да ви бъде от полза.

Снимка: Edna.bg

Можете сами да подбирате упражненията, които са ви удобни за изпълнение и които ще помогнат на зоните, върху които искате да наблегнете.

Не забравяйте само, че всяка физическа активност дава резултат, ако се спазва редовно (3 пъти в седмицата) за не по-малко половин час и се комбинира с подходящ хранителен режим. Килограми се свалят, когато горите повече, отколкото приемате, не забравяйте

Снимка: Edna.bg

Здравето, красотата и фигурата ви са във ваши ръце. Бъдете активни, отделяйте време за себе си, така ще се чувствате по-добре, по-усмихнати и щастливи, обещаваме ви.

Вие само пробвайте!

Още от Здраве, диети и спорт

Пъпната връв - връзката между мама и бебчо

При раждането на детето има една пъпна връв, която свързва майката и детето и която се реже. За какво служи тя и какво по-точно представлява, можете д...

Трикове за красота от едно време в Холивуд

  Галерия Бюти трикове от Холивуд 10 снимки Искате да сте красиви като своите любимки от Холивуд? Прекрасните актриси от...

Ето защо някои жени имат по-тежък ПМС

Някои жени могат да винят родителите си за неразположението преди менструация. Предменструалният дисфоричен синдром (ПМДС) е по-тежката форма на ПМС и...

Лоши навици, увреждащи бъбреците

Бъбреците са много важни органи. Те филтрират токсините от кръвта и отделят излишните вещества от организма. Ако бъбреците се разболеят тежко, животът...

Тренировка за ръце и корем, за която не ви е нужно никакво оборудване(2 част)

Започнете оформянето на тялото си с тази лесна тренировка, която ще оформи корема и ръцете ви, без да използвате каквито и да било фитнес уреди. Дайте...

Освежаващи маски за лице при махмурлук

Празниците винаги са свързани с консумацията на повече алкохолни напитки. Но не бива да забравяме, че през останалото време от годината, също се забав...

Какво да консумирате, когато сте болни

Здравословната диета може да стимулира имунната ви система, но все пак ако се случи да настинете или да се разболеете от грип, от съществено значе...

Как да намалим честотата на мускулните крампи?

Независимо дали спортувате често или не, всеки от вас поне веднъж е изпитал болката и неразположението на мускулните крампи. Изключително болезнените ...

Лекари съветват: В студа не излизайте навън и не ползвайте съмнителни мазила

Студеното време ще се задържи, твърдят синоптиците, затова ревматолози от УМБАЛ Бургас разпространиха полезни зимни съвети към бургазлии. Бургас е гра...

Тренировка за ръце и корем, за която не ви е нужно никакво оборудване(3 част)

Започнете оформянето на тялото си с тази лесна тренировка, която ще оформи корема и ръцете ви, без да използвате каквито и да било фитнес уреди.......