Постигнете перфектния оргазъм

Много жени смятат, че не са способни да изпитат най-върховното удоволствие, но грешат. Истината е, че всяка от нас може да свърши независимо от това на колко години е, колко надарен е партньорът й и в каква поза го правят.

Перфектният оргазъмПонякога просто се случва от само себе си, друг път трябва сериозно да се потрудиш, за да го изпиташ, а нерядко оргазмът ти се изплъзва, колкото и упорито да се стремиш към него. За съжаление не всички сме като Ана Стийл от „Петдесет нюанса сиво", която едва ли не свършва всеки път когато погледне към любимия си Крисчън. И ако си прочела малко повече подобни романчета нищо чудно да се питаш какво не ти е наред и защо не виждаш звезди при първото докосване на гаджето ти там долу, а всичко става много по-лесно, когато се самозадоволяваш. Оказва се, че далеч не си единствената - според скорошно проучване във Великобритания 85% от анкетираните мацки казват, че предпочитат да свършват по време на секс с партньора си, но това се удава на едва 13% от тях. И понеже на нас това изобщо не ни звучи честно, събрахме някои изпитани съвети от британски сексолози, които ще ти помогнат да станеш част от щастливките от въпросните 13 процента. И така, нека оргазмите започнат сега!

Очакванията
Може би от собствен опит знаеш, че можеш да спреш сама оргазма си ако се престараеш в опитите си да го достигнеш. Затова се отпусни и си позволи да се наслаждаваш на случващото се в момента, без да се разсейваш с мисли за това дали ще можеш да свършиш, или не. Защото ако задълбаеш в тази посока, само ще си развалиш кефа, а и е много възможно да останеш незадоволена. Британската сексоложка Хелън Уокингтън твърди, че това важи в пълна сила и за мислите за това как се представяш по време на секс. „Много млади жени решават, че ако се държат като порно звезди в леглото - едни защото смятат, че това ще подобри сексуалният им живот, други защото си мислят, че точно това очаква от тях партньорът им. Истината е, че ако правят това, което им се иска и което им харесва, е много по-вероятно да достигнат оргазъм", обяснява тя.

Увереността
Всички сме чували как увереността е най-силният афродизиак, но тя се оказва и ключът към твоя оргазъм. „Повечето от нас имат проблем с поне една част от тялото си и по време на секс се питаме как ли изглеждаме от този или онзи ъгъл, чудим се дали дупето ни се тресе или пък на колко се е сгънало коремчето ни. А тези мисли със сигурност ще прогонят оргазма. Ако имаш проблеми със самочувствието, постой няколко часа гола вкъщи, помотай се пред огледалото - изобщо прави неща, които ще ти помогнат да свикнеш с гледката. Помни, че това е тялото, което възбужда твоя партньор, и че ако той го намира за привлекателно, ти също трябва да се научиш да го обичаш. Не ти трябва да изглеждаш като някой от моделите на Victoria's Secret, за да получиш оргазъм, но ако самочувствието ти има нужда от малко помощ, няма лошо да си представяш, че си една от тях. Тази техника е изпитана от години и работи безотказно", съветва Хелън.

Няколко ключови must-do
И сама се сещаш за най-важното – форплея. „Няма как да стигнеш до оргазъм, ако не си максимално възбудена, а това най-често става по време на предиграта. Много мъже, заблудени от порното, си мислят, че щом целуват партньорката си в продължение на няколко минути, погалят малко зърната й и за една-две минути й направят френска любов, тя е напълно готова и на финалната права към върха, а после се чудят защо не е свършила. Нужни тук са две неща – търпение от страна на партньора ти и комуникация. Ако нещо не ти харесва – кажи му, не изпадай в заблуждението, че ако те обича, на всяка цена ще знае какво да направи. Помни, че никой не се е родил научен и от теб зависи да му покажеш какво работи в твоя случай и какво – не. Най-добрият начин за това е да вземеш ръката му и да започнеш сама да се докосваш с нея – така му показваш не с...

Още от Любов и секс

Колко добри сме в секса според вида на тялото?

Макар да не бива „да съдим за книгата по нейната корица“, всички го правим, съзнателно или не. Това важи и по отношение на секса. В та...

10 неща, които не знаеш за оргазма

Какви са благотворните му свойства, при какви странни обстоятелства може да възникне и много други неща, свързани с него, са широко... неизвестни.Как ...

Сексуална тревожност – как да я преодолеем?

Сексът с нов партньор, освен приятно вълнение, може да доведе и до стрес и тревожност. Изведнъж се появява усещането, че кръвта навлиза в главата ...

47% от българите биха простили физическа изневяра

Иванина Анчева е български психолог и консултант по сексуални проблеми от немедицински характер. През 2004 г. завършва психология във ВТУ „С...

10 признака, че нямате сексуална съвместимост

Любов и секс, секс и любов. Двете понятия често се бъркат. Още по-неприятно е обаче, когато партньорите са влюбени, но сексът не върви. Има определени...

Защо да не го следиш онлайн преди първа среща

Онова момче, с което се запозна миналата седмица, те покани на среща и ти си окрилена.Работата е там, че имаш само първо име и телефонен номер. Но ти ...

След секс ми се схваща гушата

Какво усещате след секс? Чувствате ли се приятно, тялото вероятно ви е отпуснато, щастливи сте... Но не всеки изпитва тези приятни емоции. Днес в рубр...

Изневярата съсипва здравето на измамения

Американски учени установиха, че психологическото напрежение, което изпитва човек, открил, че партньорът му изневерява, може да предизвика рисково...

3 важни въпроса, преди да пишем на бившия си в нетрезво състояние

Алкохолът определено може да бъде лош съветник, когато става дума за интимни отношения. Пийваме малко повече и започваме с любовни излияние или пъ...

Анонимна откровеност: какво възбужда мъжете в леглото

Кое е най-хубавото нещо, което жените правят в леглото и което кара мъжете просто да не могат да удържат възбудата си? Вероятно повечето хора биха си ...