4 правила за здраве и красота

Знаете ли какво трябва да правите в продължение на много години, за да запазите здравето и красотата си?

Преди повече от 15 години в Оксфордския университет започнаха мащабни проучвания, в които участваха около половин милион представителки на нежния пол.

Анализът на данните позволи идентифициране на факторите, които оказват негативно влияние на здравето и на красотата на жената.

За съвременните дами е желателно да раждат децата си на възраст между 20-25 години, но не и в по-ранна възраст

Оказва се, че по време на бременността нивото на женските полови хормони (естрогени) рязко намалява. Това обяснява ранното стареене на кожата и дори нещо още по-лошо - повишеният риск от рак на гърдата. От друга страна, при т. нар. късна" бременност (на възраст между 35-40 години), нивото на тези хормони значително се повишава.



Наднорменото тегло на жените също създава проблеми за здравето и за външния им вид

Ето защо не трябва да отлагате борбата с наднорменото тегло. Научните изследвания показват, че за да изгубите тегло е необходимо два пъти по-дълго време от това, за което сте натрупали излишните килограми. Помнете, че е важно да поддържате фигурата си не само в името на красотата, но преди всичко заради здравето - защо да страдате от високо кръвно налягане или диабет?

Четете още: ...

Още от Интересно

10 типа хора, които трябва да избягвате, ако искате щастлива връзка

Има хора, които не могат да изградят здрави отношения и с тях се живее трудно. Ето кои видове хора трябва да избягвате: 1. Критици Тези хора не харесв...

Серина Уилямс в сватбена рокля като от приказките

Впечатляващата сватбена рокля на Серина Уилямс най-накрая бе показана в поредица от снимки, направени по време и след сватбената церемония между черна...

Запознайте се с жената, която създаде статуетката за наградите в Кан

Каролин Шойфеле е съпрезидент на една от най-големите компании за производство на диаманти и часовници в Швейцария.  Но тя не е от онези мениджъ...

9 добри причини да не живеете заедно с партньора си

Мислите, че вече е време да заживеете под един покрив и не виждате препятствия за това? Мислите, че това е най-хубавото и разумно нещо, което можете д...

9 добри причини да не живеете заедно с партньора си

Мислите, че вече е време да заживеете под един покрив и не виждате препятствия за това? Мислите, че това е най-хубавото и разумно нещо, което можете д...

5 Поведения на мъжете, които все още се държат като "момчетата" във връзките си

"Когато хората не порастват напълно, те  оставят трудната работа на зрялата възраст за тези, които са най-близо до тях." - Д-р Джил Вебер Ког...

Вълшебното правило на 72-та часа, което сбъдва мечтите ни

Ако искате да осъществите мечтите и целите си, следвайте правилото на 72-та часа. Трябва да започнете да въплъщавате идеите си не по-късно от 72 часа ...