Вредната храна ви прави мързеливи

Нездравословните съставки и ниско съдържание на хранителни вещества в пакетираната и бързата храната може да ви направят по- мързеливи.

Това не е изненада. Но това, което е по-шокиращо е, че негативните ефекти на нездравословната храна може да продължат дори и след като преминете към здравословен режим на хранене.



Две групи от женски плъхове били поставени на различни диети от изследователи от Университета в Лос Анджелис за шест-месечен период.

Едната група яла непреработени храни като царевица и риба, а докато другата яла нездравословна храна с високо съдържание на захар и по-ниско съдържание на хранителни вещества. Разбираемо, групата, която яла "нездравословната храна" наддала повече тегло, отколкото другата, но тя също така страдала от умора и станала по-мързелива.

В действителност, плъховете, които били хранени с нездравословна храна били два пъти по-бавни и правили по-дълги паузи по време на задачи, които им били поставяни, отколкото плъховете, които яли здравословна храна. Още по-тревожно е, че когато тези плъхове били захранени със здравословна храна за девет дни след края на шестте месеца, те не свалили никакво тегло и продължили да бъдат мързеливи.



Това показва, че яденето на лоша храна от време на време - да кажем по време на почивка - няма да има твърде голям отрицателен ефект. Но хората, които ядат лоша храна в дългосрочен план, може действително да станат мързеливи и уморени, както и да наддадат на тегло.

Изследването показва, че преминаването към по-здравословна диета в краткосрочен план не е достатъчно, за да се преодолеят страничните ефекти от диетата с високо съдържание на вредна храна.

Четете още: Липсата на витамин D води до диабет

Още от Здраве, диети и спорт

Черното Барби – красавицата, която взриви мрежата

Черната Хана Монтана – този псевдоним уникалната Лола Чуил от Лос Анджелис използва, за да се представи пред света. Часове след като показа лицето си ...

Билката, която премахва бръчки и връща потентността

От векове е известно, че магданозът има не само кулинарни качества, но и целебни сили. Доказано е например, че ако похапвате често магданоз, ще подобр...

3 лековити смутита с куркума за здраве

Куркумата е доказано полезна подправка. Тя има противовъзпалителни свойства, бори се с рака и стареенето, благодарение на антиоксидантите в състава ѝ....

Какво се случва с вагината ни, когато дълго време не правим секс?

Чували сте да казват, че, когато една жена не прави дълго време секс, тя хваща паяжина. Това, разбира се е шеговито, но се смята, че вагината ни става...

Защо някои жени забременяват много по-трудно от други?

Да имаш дете е най-големия дар. При някои става толкова бързо - само докато го решат. Някои пък изобщо не искат, но се получава. Но има и такива, коит...

2-минутна техника за плосък корем

Всички знаем колко е трудно да се отървем от излишните мазнини, особено в коремната област. Тийнейджърските години, в които метаболизмът в супер бърз ...

Дългото пътуване до работа ви състарява с 10 години

Ако всеки ден ви се налага да пътувате дълго до работа, е вероятно да се състарите по-бързо заради мръсния въздух навън. Замърсяванията може да ви нап...

Точните храни и билки срещу трите най-разпространени заболявания

В сезона на настинките изключително страшно звучат резултатите от изследването на учени от Държавния университет в Тайпе, Тайван, които съобщиха, че б...

Хранене и диета според зодията – Близнаци

Храненето е в основата на това не само как изглеждаме, но и как се чувстваме. Ако вие сте зодия Близнаци, вижте на какво да наблегнете и какво е добре...

Моринга – чудното лековито растение

За него се говори рядко, но това е растение, което има редица здравословни ползи. Моринга – известно още като „дървото чудо“, на кое...