Гръцки вегетариански дюнер

Понякога в търсене на разнообразие в храненето си, забравяме че често едни от най-вкусните неща са най-лесни за приготвяне.

Точно такъв е случаят с дюнера, който ще ви предложим днес. Можете, разбира се, доста да импровизирате със съставките, но ви уверяваме, че точно този е много вкусен.

Необходими продукти за два дюнера

1/4 чаша нарязани печени червени чушки (може и сурови, ако предпочитате)
1/2 чаша спанак
1/4 чаша нарязан мариновани гъби
1/4 чаша нарязани краставици
2 супени лъжици козе сирене
2 супени лъжици фета сирене
2 супени лъжици нарязани маслини
1 супена лъжица ситно нарязан зелен лук

Начин на приготвяне:

Загрейте тиган, в който да се побере една от питките за дюнер. Поставете я заедно със козето сирене, фетата, гъбите, лука и чушките. Питката може да постои в тигана от 30 секунди до 1 минута или докато не покафенее леко. Изчакайте и сирената да започнат леко да се разтапят, за да бъде дюнерът по-вкусен.

След като махнете питката от котлона добавете спанака, краставицата и маслините. Можете да сервирате с хумус, за страхотен вкус!



Четете още: Печени яйца по гръцки

Още от Рецепти

Сьомга по хавайски

Нарязваме рибата на еднакви парчета, посоляваме я и я овалваме в брашно. Внимателно изтупваме парчетата от излишното брашно. Разтопяваме маслото в ...

Домашни варени гевречета

Размийте маята с малко хладка вода. Забъркайте каша и след това замесете всички продукти. Оставете полученото тесто да втаса. Разточете го на дебела к...

Шницели от кайма с гъби, лук и вино

Омесете каймата с подправките. Загрейте половината кубче масло в тиган на средна температура и запържете оформените шницели. След като хванат златиста...

Славянски гювеч с телешко

Сваряваме в тенджерата под налягане месото за около 90 минути, като към него добавяме нарязаният на ивици и запечен на котлона морков и нарязана на ш...

8 съвета, за да ядете по-малко и по-здравословно

Ключът към отслабването не е да спреш да се храниш и да гладуваш, а да се храниш по малко и здравословно. Да, знаем, че е много трудно. Затова ще ви д...

Минипици калцоне с бутер тесто

Разрежете листа бутер тесто на правоъгълници с еднаква форма с размер не по-малко от 10 см всеки. След това върху половината намажете от соса, сложете...

Задушен спанак с ориз на фурна

Спанакът и оризът са изключително полезни, а и много вкусни. Ще ви представим една много лесна рецепта за спанак с ориз на фурна, за да бъдат максимал...

9 храни, които предизвикват сънливост

На всеки се е случвало да изпита внезапно желание за дрямка веднага след хранене. Оказва се, че не само нашата любов към съня или тежкият ден на работ...

Зелена салата със скариди и авокадо

В добре загрят тиган с малко олио сложете почистените скариди. Към тях прибавете сол, черен пипер, кимион, риган, чесън на прах. Разбъркайте добре. На...

Как да направите зимните салати по-вкусни

Всички знаем, че яденето на зеленчуци е полезно, помага в борбата с килограмите и дава на организма нужните вещества, за да функционира правилно. Напр...