Това са дейности за лесно горене на калории

Тук ви представяме дейностите, с които най-лесно ще изгорите излишните мазнини.

Скачането на въже

Изгаря 340 калории за 30 минути

Разбира се, тази тренировка трябва да бъде на челно място в списъка. В края на краищата, това е един от любимите начини за спортуване.

Въртене на обръч

Изгаря 300 калории за 30 минути

Мариса Томей и Бионсе поддържат телата си красиви с обръч. Вземете си обръч, който достига до гърдите ви, когато го изправите пред вас. Поставете го на кръста си и застанете в разкрачено положение, за да го задвижите по-лесно.

Танци

Изгаря 221 калории за 30 минути

Това е най-забавното горене на калории. Ключът е да се запази темпото високо, като избир...

Още от Здраве, диети и спорт

Есил Дюран разкри чудната смес, с която слабее

Певицата Есил Дюран е една от най-възрастните поп-фолк изпълнителки у нас. Въпреки своите 47 години обаче Исмигюл, както всъщност се казва тя, има тял...

6 причини да ядем мед всеки ден

Как подслаждате напитките си? Някои от вас вероятно ползват мед, вместо рафинирана захар и изкуствени подсладители. Медът е не само с приятен вкус, но...

Как да отучите детето си от навика да пие газирани напитки?

Няма съмнение, че газираните напитки са пристрастяващи. Доста е трудно да им устоим. Въпреки че са вкусни и дават енергия, газираните напитки нямат ни...

Как се е променила интимната прическа до днес

От древни времена женското тяло винаги е било обект на желание и възхищение. Разбира се, каноните на красотата са се променили, а заедно с тях и модат...

Как полетите със самолет променят цикъла ти

Имаш огромен ентусиазъм, че скоро ще се озовеш на различно и вълнуващо място, но 6 или повече часа на една седалка, където дори не можеш да си опънеш ...

Защо не трябва да кръстосваме краката си, когато сядаме

Кръстосването на краката е запазена марка за жените. Безспорно тази позиция е много удобна и много, много секси. Оказва се, обаче, че  не e много...

13 големи плюса на малките гърди

Ето какви са предимствата на малкия ти бюст, за които със сигурност трябва да бъдеш благодарна:10 проблема с гърдите, които само жените могат да разбе...

11 неща, които никога не си знаела за гърдите си

Интересът към тази част от женското тяло е толкова голям, но според нас има неща, които все още не знаеш! Като това, че гърдите ти са способни да...

6 странни симптома на бременността

Бременността е период, в който с тялото се случват хиляди промени. Подуване, задържане на вода, болки на необичайни места и много други. Например, зна...

За какво помага ликопенът

Ликопенът е антиоксидант, който се намира предимно в червено обагрените плодове и зеленчуци. Той има противовъзпалително действие, потиска образуванет...