Защо трябва да пиете повече вода

Едва ли за пръв път ще прочетете, че трябва да пиете по поне 1,5 литра вода на ден. Това не е някакъв каприз на специалистите, а истина – водата може да помогне при много състояния, включително главоболие, запек, глад и т. н.

Водата е изключително важна и полезна, но за съжаление, много пренебрегвана от хората. Както може би знаете, човешкото тяло е съставено от 70% вода, следователно то се нуждае от нея, за да функционира правилно.

Както при повечето неща, необхо...

Още от Здраве, диети и спорт

5 неща, които никога да не правите рано сутрин

Рано сутрин нямаме време за здравословен старт на деня. Повечето от нас правят едни и същи грешки като станат от леглото, с което нарушават енергийнит...

10 предупредителни знака за кръвен съсирек

Кръвните съсиреци са тромби от кръв, които са се променили от течно състояние в гелообразно. Те обикновено не вредят на здравето ви, тъй като те предп...

4 натурални грижи за растеж на веждите

За да можем да оформим веждите си красиво, те трябва да са гъсти и плътни. За жалост не всяка дама може да се похвали с такава основа, върху която да ...

Хапвайте синьо сирене за силен имунитет

То има силен аромат, интензивен вкус, красив цвят и всички тези негови качества зависят от млякото, с което е приготвено, времето на зреене, традицият...

5 индийски подправки за отслабване

Искате да отслабнете? Здравословното хранене и редовната физическа активност са в основата на постигане на желаната фигура. Но е добре да добавите към...

Коварни симптоми на лупус, за които не подозирате

Лупус е опасно автоимунно заболяване, от което страдат все повече хора по света. За съжаление, неговите симптоми могат да имитират тези на редица друг...

Какао за добро настроение, отслабване и здраво сърце

Коя е тази суперхрана, която прави кожата по-красива и се грижи за здравето на сърцето? Натуралното какао – интензивно на вкус, с богата храните...

Защо ви се пишка толкова много сутрин?

Някога чудили ли сте се защо сутрин ви се пишка толкова и трябва да посетите тоалетната веднага след като станете? Разбира се, уловието е да не сте бр...

Случаи, в които калориите не са виновни за наднорменото ви тегло

Ходите на фитнес от няколко месеца. Всяка сутрин ядете една и съща овесена каша, обядвате със зелена салата и пропускате вечерята още от лятото насам....

5 трика за лесно отслабване

Отслабването може да е доста труден процес, ако не знаете откъде да започнете. Какви храни трябва да ядете и кога? На помощ идва Каролин Браун, ек...