Колко вода да пием според килограмите ни?

Днес непрекъснато ни се напомня, че трябва да пием по много вода - за пречистване на организма, за по-добро функциониране на органите му, за да отслабнем и въобще за всичко.

Но какво означава "много вода"? Колко много?

Всеки човек има нужда от различно количество течности, което зависи от множество фактори. Един от определящите е теглото.

Четете още: Изчистете организма си от токсини със здравословен коктейл

Предлагаме ви таблица, в която е посочено колко вода трябва да се пие според килограмите. Уточняваме, че в случая става въпрос само за вода и не са включени сокове, чай, кафе и други напитки.

В първата колона е отбелязано теглото на човек, а във втората - съответното количество вода, което е необходимо ежедневно в литри.

Четете още: Как НЕ се пие чай

За улеснение е даден и броят чаши, отговарящ на милилитрите, като количеството е изчислено за чаша с вместимост от 0,250 литра.



Източник: farmar.bg

Още от Интересно

10 неща, които никога не бива да казвате на независима жена

Независимите жени често се възприемат като феминистки, които мразят мъжете и са смущаващи и студени. Това не е така. Тези жени са със силна воля, увер...

Колонката на Ива Дойчинова: Черните кутии на душите ни

Телефоните са черните кутии на душите ни. Всичко се записва в тях и, ако се случи някоя човешка катастрофа и някой иска да проникне в дълбоките причин...

Припомнете си тези истини и нещата ще потръгнат

1.Болката е част от израстването Понякога една врата се затваря пред нас, за да намерим друга. Това е хубаво, защото често човек няма да се промени,...

Какви ги вършат в джунглите на Бали

Животът на остров може да бъде екзотика за туристите, но за местните може да се превърне в скука и бреме. Ако си ограничен на няколко стотин квадрат...

3 начина да бъдете труднодостъпни жени

Ако любовният ви живот прилича на въртележка, на която има само мъже, които никога не се обаждат пак, е време да направите промяна. Не е тайна, че мъж...

Уникален начин да успокоим бебето за 1 минута (Видео)

Всичко това е напълно разбираемо и нормално. Плачът през първите месеци след раждането е единственият начин на бебето да ни каже, че нещо не е наред. ...

Как да събудим в него желанието за секс?

Говорим за Него, но не толкова за вашия любим, колкото за неговия атрибут. Искате да знаете как да го накараме да Ви пожелае? Ние ще Ви разкрием пикан...

Защо антибиотичната резистентност е проблем на безопасността на храните?

За да разберем какво се има предвид, когато анбиотичната резистентност се нарича проблем на безопасността на храните, трябва да си отговорим на въпрос...

Албена Михова за комедията на сцената и в живота

Няма как да не сте я гледали поне веднъж и да не ви я разсмяла. Тя притежава уникалната дарба да накара човек да забрави за всички проблеми и да си ле...

Какво предвещават Звездите за любовния ви живот на 16 януари

И днес се наблюдава Луна в Дева. През този ден обаче ще почувстваме другото въздействие на тази позиция. Ще сме рационални, трудолюбиви, практични. Же...