Смутито има славно минало и гарантирано бъдеще като здравословна напитка

Името им идва от английски и означава мек, гладък, приятен. Представляват много гъсти напитки, получени от смлени в блендер съставки и задължително охладени със счукан лед. Пият се със сламка. Различни видове започват да се сервират по заведенията в Калифорния още през 30-те години на 20 век. Много популярни в САЩ стават обаче чак през 1960 г., когато се продават бутилирани по магазините. В началото на 70-те фирмата на Стефан Кунау започва да пласира тези плодови напитки под наименованието смутита. Самият Кунау казва, че не той е измислил името, а то се е появило в края на 60-те като елемент от хили културата. Според друга версия смутито е изобретено от тихоокеанските сърфисти.

Така или иначе напитката се свързва със здравословното хранене и начин на живот. Неговите основни съставки са плодове, зеленчуци, ядки, мляко - прясно, кисело или соево, мед, подправки. Има много и различни варианти за приготвяне на напитката, всеки може да импровизира и да подбира съставките според предпочитанията и здравословните си нужди. Смутито запазва влакнините и витамините на продуктите, съдържа много антиоксиданти и бързо дава голямо количество енергия.

Тиквено смути

Продукти: 1/2 ч.ч. тиква, нарязана на кубчета, 1 банан, 1 ч.л. смляна канела, щипка смлян карамфил, шепа сурови бадеми, 1 ч.л. изсушен смлян джинджифил, 1 с.л. мед.
Приготвяне: Тиквата, банана, подправките и 1-2 кубчета лед смелете с блендер до образуване на пенообразна каша. Изсипете в чаша, полейте отгоре меда и поръсете със счукани бадеми.

Още от Интересно

Палачинки с елда и боровинки

Палачинките вече не са само онази смес от яйца, мляко и брашно, а нещо повече. Те могат да бъдат диетични, направени от трици, от брашно от елда... ...

Едгар Алан По: "Най-хубавите неща в живота те карат да се потиш"

Днес се навършват 208 години от рождението на американския писател, поет, редактор и литературен критик Едгар Алан По. Той е известен най-вече със св...

Дневен хороскоп за сряда, 18 януари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес е подходящият ден да започнете нещо ново, за предпочитане...

6 знака, че стресът ви може да се превръща в нещо по-сериозно

Стресът е нещо, което всеки преживява в даден момент от живота си. Това е период изпълнен с интензивна работа, провал, травмиращо събитие или неочак...

Дневен хороскоп за четвъртък, 19 януари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Социалната ви енергия е доста силна днес. Толкова сте уверени,...

Грешки, свързани с любовния ви живот, които да избягвате

Ако искате ново начало, първата стъпка е да промените някои неща в любовния си живот. Време е да направите някои подобрения, промени и да се откажете ...

10 неща, които трябва да знаете, преди да се разведете

Разводът е един сравнително дълъг процес, изпълнен с доста емоции. А когато един човек е емоционален, не може да мисли особено трезво. След като прикл...

Днес е отличен ден за романтични срещи

Луната в знакът на Везните носи добро и радостно настроение. Прави ви по-контактни, може да ви се прииска да се срещнете със стари познати, да прекара...

Мъжете и жените изпитват емоции по един и същи начин

Излиза, че мъжете и жените все пак не са толкова различни, колкото си мислим. Ново проучване показа, че няма голяма разлика в амигдалата (малка част...

Новите пътни знаци на 21 век (илюстрации)

Как ви се струва пътната обстановка напоследък? Мислите ли, че няколко нови пътни знака биха я облекчили? След като веднъж литвийската столица Вилнюс...