Рецепта за отслабване – зелен чай и упражнения

Последното изследване на учените от британския университет Англия Ръскин показва, че зеленият чай 100% помага за топенето на килограми, съобщава Дейли мейл.

На топлата напитка от дълго време се преписват какви ли не свойства - от средство срещу високо кръвно налягане до лекарство срещу главоболие. Най-разпространеното мнение, но и будещо най-много спорове, е, че зеленият чай помага за намаляване на размера на талията.

Точно с доказването на тази теза се е заел и експертният екип от английския университет. След неколкоседмични наблюдения на 14 доброволци учените са доказали, че комбиниран с упражнения, зеленият чай в действителност помага да свалите излишните килограми.

Теорията е доказана, като на 7 от 14-те доброволци са раздадени капсули екстракт от зелен чай без кофеин. Другата половина получили плацебо. Всяка една от капсулите съдържала приблизително 600 мг екстракт от зелен чай. Изследователите използвали в експеримента безкофеинов чай, за да избегнат влияние върху килограмите. Екипът се е стремял да изключи всякаква връзка между приема на кофеин и загубата на килограми.

Още от Здраве, диети и спорт

Можем да стегнем тялото за няколко минути на ден

Редовната физическа активност ни прави по-красиви, чувстваме се и по-добре. Освен това намалява рискът от развитие на различни състояния, като сър...

Панталоните от диско ерата се връщат на мода с пълна сила

През последните няколко сезона все повече от тенденциите на 80-те години се завърнаха на мода, а отскоро и широките панталони, станали известни при ди...

7 стъпки за перфектен домашен педикюр

Не е нужно всеки път да ходите за скъпи процедури при маникюрист, който да се грижи за вашия педикюр. Можете да си направите страхотен педикюр и вкъщи...

3 грешки, свързани с обяда, които всички правим

Менюто, което съдържа повече сухи храни и по-малко зеленчуци може да причини сериозни здравословни проблеми. Глутенът е един от виновниците за проблем...

Натурални лекове при гъбички по ноктите

Гъбичните инфекции по ноктите на краката и ръцете почти винаги се оказват упорити за лечение. Ноктите пожълтяват, потъмняват, променят формата си и за...

4 йога пози за стегнати гърди

Всяка дама иска да има стегнати и добре изглеждащи гърди. Промените в теглото, варирането на хормоните, бременността и кърменето, са само част от факт...

5 мита относно месечния цикъл, на които да не вярвате

Вярно е, че месечният цикъл е период, за който жената не иска да говори, в който няма много настроение е унила, но някои неща са доста преувеличени. Е...

Съвети за грим над 60 години

Жените над 60 години също са красиви. За да подчертаят чертите си, те също могат да използват магията на грима. ...

Ето какво се случва с нас, когато преядем

Празненствата, а много често и уикендите, обикновено са съпътствани с консумация на големи количества храна и напитки – повече, отколкото организм...

Многократно използване на мазнината – безопасно ли е?

Мазнината е основна част от готвенето и поради тази причина много често една и съща мазнина се използва повече от веднъж. Дали обаче тази практика...