Как да отслабнете за седмица, при това без диета!

Иска ни се да кажем, че ни замириса на море, уви, не е така, но пък вече се стараем активно да свалим коледните сладкиши от талията и дупето.

Тези лесни за следване пет съвета ни грабнаха вниманието - обещават, че няма нужда да спазваме диета и да се ограничаваме, но ако правим тези неща, може да се отървем от 3 килограма за седмица. Дори да спазвате само 1-2 от тях, ще свалите от 0,5 до 2 килограма.

1. Сварете си 300 мл кафе(с разтворимо не става), добавете към него малко канела, ванилия и червен пипер. Едно такова ароматно и леко пикантно питие ще ускори сериозно метаболизма. Много е ефикасно, но не бива да пиете прекалено много. Спазвайте дозата.

2. Хапвайте по половин грейпфрут преди всяко хранене, каквото и да е. Дори и да имате намерение да изядете един шоколадов бонбон. Грейпфрутът е сред най-ефективните унищожители на мазнини.

...

Още от Здраве, диети и спорт

Кои са най-дълготрайните методи за обезкосмяване?

Всяка дама мечтае за гладка кожа без досадно окосмяване. Начините за отстраняване на окосмяването са много. Всяка жена избира своя метод по лични пред...

13 неочаквани неща, които вредят на мозъка ни

Точно както другите органи на нашето тяло, нашият мозък може да страда от различни фактори, дори тези, които не са твърде очевидни.Ето кои са ежедневн...

Невероятните ползи от гроздето (галерия)

Галерия 9 чудни ползи за здравето от гроздето 9 снимки Гроздето е един от най-сладките и сочни плодове. Неговите вкусови качес...

Всичко, което трябва да знаете за вендузите против целулит

Антицелултините вендузи са вдъхновени от вендузите, които са били използвани преди много години в традиционната китайска медицина. Вендузите позволява...

Хормоналната терапия след менопаузата не увеличава риска от рак

Пиенето на хапчета с хормони няколко години след менопаузата не съкращава живота, съобщиха американски лекари, направили най-продължителното изсле...

Грешките в офиса, които саботират диетата ви  

Започването на режим за отслабване е лесна работа, но спазването му се оказва истинско предизвикателство. Ако водите по-заседнал начин на живот, в...

Без сутиен? Защо не!

Звезди, които не се притесняват да показват зърната сиАтрибут за прелъстяване или залог за комфорт за едни, неприятна принуда за други… Много ж...

7 здравословни ползи от акупунктурата

Акупунктурата е една от най-популярните терапии, която се практикува вече около 5000 години в Китай. До ден-днешен лечението с акупунктура е все още а...

До какво може да доведе преяждането с джинджифил?

Джинджифилът е суперхрана, която има много ползи за здравето. В 100 грама от корена на прах има 71,62 грама въглехидрати, 3,39 захари, 14,1 грама ...

Какво е предменструално дисфорично разстройство и защо не бива да го пренебрегваме?

Ще бъде наистина трудно да намерите жена, която не е имала ПМС никога през живота си. Вече всички сме свикнали с менструалните спазми, промените в нас...