Как да отслабнете за седмица, при това без диета!

Иска ни се да кажем, че ни замириса на море, уви, не е така, но пък вече се стараем активно да свалим коледните сладкиши от талията и дупето.

Тези лесни за следване пет съвета ни грабнаха вниманието - обещават, че няма нужда да спазваме диета и да се ограничаваме, но ако правим тези неща, може да се отървем от 3 килограма за седмица. Дори да спазвате само 1-2 от тях, ще свалите от 0,5 до 2 килограма.

1. Сварете си 300 мл кафе(с разтворимо не става), добавете към него малко канела, ванилия и червен пипер. Едно такова ароматно и леко пикантно питие ще ускори сериозно метаболизма. Много е ефикасно, но не бива да пиете прекалено много. Спазвайте дозата.

2. Хапвайте по половин грейпфрут преди всяко хранене, каквото и да е. Дори и да имате намерение да изядете един шоколадов бонбон. Грейпфрутът е сред най-ефективните унищожители на мазнини.

...

Още от Здраве, диети и спорт

6 храни, които да не ядеш, ако искаш да забременееш

Изключи или сведи до минимум приема на храните от списъка, особено при положение, че имаш проблеми с фертилността.Бодиарт идеи за бременни1. КафеЧаша ...

Лунна диета за декември 2016

Добре дошъл, декември! Не остават много дни до коледните и новогодишни празници, когато обилното похапване със сигурност ще се отрази на фигурата ни. ...

Топ 5 източника на калций, различни от млечните продукти

Млечните продукти са известни с това, че са един от най-добрите източници на калций сред храните. Не всички хора обаче могат да ядат млечни продукти. ...

Ампелотерапия -диетата, която ви дава максимума от гроздето

Надали понятието ампелотерапия Ви говори нещо и предполагате, че става въпрос за нещо много сложно. Всъщност това е част от плодолечението, а именно -...

Растенията, които да използвате, когато сте хремави

Тези студени месеци.. започва се с настинките, гриповете, подсмърчащите носове. Хич не долюбвам това. Но малцина са късметлиите, които не се разболява...

Отслабнете с ходене!

Бягането, тренировките в залата, фитнесът – всичко това е чудесен начин да поддържате форма, да бъдете тонизирани и да отслабвате. Някои хора обач...

Домашна паста за зъби с кокосово масло и мента

Много от пастите за зъби в търговската мрежа са токсични. В тях се съдържат вредни вещества, които увреждат не само зъбния емайл и венците, но и целия...

Колко време трябва да спортуваме, след като сме яли от любимите си сладкиши?

Всички жени обичаме да похапваме сладки нещица. Искаме,обаче, и хубава фигура. Е, двете неща могат да бъдат съвместими единствено, ако положим усилия ...

Храните и билките, които помагат при диспепсия

Диспепсията е здравословен проблем, който може да се реши и с помощта на народната медицина. Набавяйки си някои лекарства от природата, най-сетне ще с...

7 начина как йогата помага на фертилността

Чарли Спаркс, йога инструктор и собственик на Йога център Fertility Yoga Rhythm, e твърдо убедена в естествените практики за решаване на проблемите с ...