Как да свалите 5 кг за 5 дни

Правилната диета е пътят към красивата фигура. Освен комбинирането на подходящи храни е важно да се приемат и много течности като чай и вода.

Споделяме хранителен режим, който при стриктно спазване трябва да ви помогне да се разделите с 5 кг в рамките на 5 дни. Препоръчително е да не овкусявате храната със сол и захар и да приемате много вода.

След приключване на диетата трябва да проведете и захранване, в което постепенно да включвате риба, месо. Н...

Още от Здраве, диети и спорт

В зелето се съдържа витамин C, почти колкото и в цитрусите

Зелето е един от най-употребяваните зеленчуци през зимата. Освен традиционното кисело зеле, което българите приготвяме, през този сезон го консуми...

6 съмнителни здравни съвета

Израснали сме, вярвайки в някои неща, без да имаме конкретна причина за това. Чували сме от майки и баби или познати, че тези съвети са работещи и...

В тези храни има повече пробиотици, отколкото в млякото

Пробиотици е названието на полезните бактерии, които естествено населяват червата ни и участват в храносмилането, поддържането на имунитета и друг...

Ново за 2018: Топ 6 на суперхраните

Суперхраните са тенденция в храненето, която все повече навлиза у нас. В началото на всяка година си обещаваме, че ще подбираме менюто си така, че...

Хранене и спорт според кръвната група

За да бъдете винаги в добра форма...

Как да успокоите сърбяща кожа само за 60 секунди?

Знаете ли, че сърбежът е най-често срещаният симптом в дерматологията, засягащ 1/3 от световното население и който е причина за консултация с дерматол...

Как да се борим ефективно с черните точки по кожата

Никоя дама не желае по лицето ѝ да личат ужасни черни точки. Те са рисков фактор за поява на гнойни пробиви и акне. Регулярното им почистване допринас...

Тайната на красотата на Кара Делевин е разкрита

Всяка жена иска да запази младостта и красотата си за по-дълго време. Затова ѝ е необходим добър съюзник, като научни лаборатории DIOR, които отново ч...

Храни, подхранващи кожата отвън и отвътре (галерия)

Галерия Полезни за кожата храни, които се прилагат и като маска 10 снимки Храната носи редица ползи за здравето на организма...

Хапвайте фъстъци за добра памет и настроение

Те са едни от любимите ни ядки и можем да ги хапваме по всяко време и в различни вариации. Фъстъците – една от най-полезните храни, която ни оси...