Съвети за отслабване от Рейчъл Рей

Рейчъл Рей е създателка на хиляди рецепти, водеща на кулинарни предавания, автор на няколко готварски книги и рекламно лице на различни вериги. Освен това известната готвачка е верен съветник на Опра Уинфри в борбата ѝ с излишните килограми. Заедно с диетолога д-р Мехмед Оз и фитнес гуруто Боби Грийн Рейчъл успява да спечели сърцата на пухкавите американки и със съветите си за отслабване.

Кулинарната звезда твърдо застава зад тезата, че едно успешно отслабване не трябва да включва изтощителна диета, а специален подход, изграден върху повече движение и по-малко храна. Тя предлага на своите почитатели великолепни рецепти и много полезни съвети. Ето и...

Още от Здраве, диети и спорт

Страшните филми се оказват полезни за здравето

Филм на ужасите! Настръхвате ли само при спомена за някой страшен филм, който сте гледали? Сега ще се изненадате, но тези филми, според учените, се ок...

Броколите чистят токсините и подхранват кожата

Броколите са зеленчук, в който има уникална комбинация от хранителни вещества. Той съдържа витамините А, С, В6 и К, диетични фибри, фолиева кисели...

3 начина, по които изпотяването помага на организма

Изпотяването често се приема като проблем и предизвиква смущение сред мъже и жени, които търсят ефективни решения за справянето с него. Когато по...

Може ли стресът да е отговорен за подуването на корема?

През по-голямата част от изминалата година бях в лекарските кабинети, опитвайки се да разбера защо коремът ми се подува. Бях подложена на различни изс...

6 признака, че черният ви дроб е пълен с токсини

Вашият черен дроб е един от вашите най-истински и най-трудолюбиви приятели. Мислете за него като вграден, ултра-ефективен отстраняващ токсинините и ма...

Горим калории и след края на тренировката

Ползите от фитнес тренировките далеч не са само моментни. Реалното натоварване на мускулатурата е факт само по време на упражненията, но горенето ...

Меки и изкусителни устни и през зимата

Една грижа с масло от ший...

Знаете ли, че... недоспиването съкращава живота?

Няколко любопитни факта за здравето...

Предколедно: Най-здравословната диета!

Вълненията покрай празниците отдавна не се ограничават само с подаръците. По Коледа хората се събират и всеки иска не само да поклюкари и да хапне...