Бременна сте? Тогава избягвайте следните сирена

Сирената са важен източник на белтъчини и калций, които са необходими на бременните жени. Но бременните жени трябва да се откажат от някои видове сирена, тъй като те могат да съдържат бактерии, които могат да навредят на плода.

Тези бактерии се наричат листерии. Бременните жени не трябва да консумират следните сирена: меки с плесен, като бри и камамбер.

Четете още: Харесва ли ви: Нежната визия на Моли Симс?

Освен това - сирена със синя плесен като стилтън, рокфор, дор блу и дана блу. Тези сирена съдържат повече вода и по-малко киселина в сравнение с други, което създава прекрасни условия за размножаване на бактериите.



Термичната обработка убива причинителите на листериоза, затова топлинно обработени ястия, които се приготвят с тези сирена, могат да се консумират и от бременни.

При възрастните хора листериозата протича като остро възпаление на дихателните пътища. Но имунитетът на бременната жена е слаб, и затова заболяването може да протече в тежка форма.

Симптомите на листериозата се проявяват едва няколко седмици след проникването на бактериите в тялото, затова е трудно да се определи какво точно е провокирало болестта.

Симптомите на листериозата включват повишена температура, болки в мускулите и гърба. След диагностициране се лекува с антибиотици.

Четете още: Избегнете стриите по време на бременност с ето тези масла



Твърдите сирена се смятат за безопасни за консумация. Листериите присъстват в нищожно количество и не представляват заплаха за бременната жена.

Сирената, които могат да се консумират по време на бременността, са гауда, холандско, чедър, едам, ементал, пармезан, маасдам, пекорино, радамер.

Освен това могат да се консумират меките преработени сирена като фета, домашно сирене, сирене на базата на извара, козе сирене без бяла коричка, маскарпоне, моцарела, филаделфия, рикота.

Безопасни за консумация от бременни са също така всички разновидности на йогуртите, пробиотичните напитки, изварата и сметаната.



Източник: gotvach.bg

Още от Бременност

Диетата ви може да определи пола на бъдещото ви бебе

Мечтаете си за момче? Или може би за момиче? Как бихте реагирали, ако разберете, че можете да повлияете на пола на бъдещото си бебе по натурален път? ...

Защо бъдещите майки избират да направят Пренатест?

Вече повече от 3 години Пренатест е достъпен за българските пациенти, като за това време изследването успя да се утвърди като тест №1 сред Неинвазивни...

Суперхрани за подобряване на плодовитостта

Плодовитостта се влияе изключително пряко от начина на хранене. Продуктите, които консумирате могат както да понижат фертилността, така и да я повишат...

Какво ще научите за своя партньор докато сте бременна?

Бременността не е само време, в което бъдещите родители да се адаптират към промяната, която ще дойде с бебето. Това е период, в който жената мож...

Основни принципи на здравословната бременност

Здравословно протичащата бременност се определя от начина на живот. Ако се стремите към здравословни практики, които да следвате преди и по време на б...

Домашни методи за предизвикване на раждането – за и против

Бременността често е трудно изпитание за жените. С нарастването на плода болките в гърба се засилват, подуването на краката е нетърпимо, качването на ...

Често срещани трудности при кърмене

В много случаи началото на кърменето може да се окаже трудно, но веднъж започнали, определено нещата се променят. Вие самите, вашето постоянство, ще о...

Защо са полезни водните спортове за бременните?

Водните спортове са едни от най-полезните за здравето и тялото като едновременно с раздвижването и стягането на мускулатурата са и щадящи и с по-нисък...

Как да изберем правилната помпа за кърма?

Кърменето не е лесна задача. Майката трябва да е спокойна и отпусната, за да съумее да провокира отделянето на достатъчно количество кърма за бебето. ...

5 неща, които да знаете за тестовете за бременност

Тестовете за бременност идват на помощ, когато е налице въпросът „бременна ли съм или не“. Преди да отидете на лекар първото нещо, което щ...