С какво е полезно млякото?

Млякотосъдържа много полезни вещества, витамини и минерали. Достатъчно красноречив е фактът, че ако пиете 0.5 л. прясно млякона ден, организмът ви ще получава всички необходими хранителни вещества.

В състава си то има лактоза, която е необходима за правилното функциониране на сърцето, черния дроб и бъбреците. Освен това основната белтъчина в млякото - казеин - съдържа аминокиселина метионин, която също е полезна за черния дроб и бъбреците

Млякото е източник и на полезни витамини. Витамин А е абсолютно необходим за израстването на децата и е незаменим за поддържане на зрението. Витамин В1 (тиамин) участва в усвояването на захарта. От мляко и млечни продукти човешкият организъм получава и калций, който с възрастта се отмива от костите и те стават по-чупливи. Калцият е необходим за формирането на скелета при децата, а възрастните ...

Още от Здраве, диети и спорт

Натурални лекове при гъбички по ноктите

Гъбичните инфекции по ноктите на краката и ръцете почти винаги се оказват упорити за лечение. Ноктите пожълтяват, потъмняват, променят формата си и за...

Домашен сироп за кашлица с мед, зехтин и лимон

Кашлицата е неприятна последица от вирусните инфекции. Тя може да се обостри силно, ако не бъдат взети мерки. Но вместо да тичате до аптеката и да бър...

Защо е полезно да спим на лявата си страна?

Ако не си осигуряваме достатъчно време за сън, това на свой ред се отразява негативно върху благосъстоянието ни. Недоспиването не само засяга конц...

Последният моден писък в грижата за коса и боядисването – PlexТехнология

Учените разработиха нов активен комплекс – иновативна технология на пазара за продукти за коса. Новата гама Gliss Fiber Therapy съдържа спе...

5 признака, че апендиксът ви е на път да се спука

Повечето хора са доста запознати със стомашните проблеми- запек и диария. Вероятно всеки един от нас поне веднъж е имал хранително отравяне или вирус....

Правилна бюти хигиена

Нанасянето на грим за някои жени се е превърнало в част от рутината. Гримирането обаче върви с много и най-различни правила. ...

6 трика за холивудска усмивка

  Галерия Храни и напитки, причиняващи зъбен камък 7 снимки Красивата усмивка е подарък, за който всички мечтаят. Особен...

Какво затруднява отслабването?

Загубата на излишни килограми е битка, в която невинаги водим. Често се случва в началото да печелим, като теглото започва сигурно да се понижава,...

Седем йога пози за хубав бюст

Известно е, че йогата е полезна за стойката и действат като превенция срещу различни заболявания. Освен това няколко пози ще ви помогнат да имате и по...

Трябва ли да спрем да дъвчем дъвка и да ядем хляб?

Дъвченето на дъвка и консумацията на хляб може да се окажат вредни за здравето. Специалисти твърдят, че дългосрочното излагане на някои популярни ...