Как недоспиването влияе на мозъка

Много хора мислят, че хроничния недостиг на сън може да се компенсира с "отспиване" в свободното време. Но това не е така.

"По-рано се считаше, че когнитивните /познавателни/ функции на мозъка се възстановяват напълно. Последните изследвания обаче показват, че това на практика не се случва, даже и три поредни дни на пълноценен сън", казва Сигрид Вийзи от Центъра по сън и невробиология.



Хроничното недоспиване не само нарушава когнитивните функции на мозъка, но може и да доведе до необратимо разрушаване на невроните.

Четете още: Най-удачното време да хапваме плодове

Думите на Вийзи се потвърждават от експеримент с опитни мишки, разделени от учените на две групи - недоспиващи си и нормално спящи. ...

Още от Интересно

Крис Риа загуби съзнание на сцената

Легендарният певец Крис Риа припадна по време на концерт снощи, съобщи Daily Mail. Музикантът загубил съзнание, докато изпълнявал един от хитовете с...

5-те вълшебни храни, без които сърцето ни не може

Сърцето ни е един от най-важните органи, но изненадващо ние не се грижим за него както трябва и не му обръщаме нужното внимание. Всеки ден го подлагам...

Дневен хороскоп за петък, 08 декември 2017 г.

Можете да следите своя дневен хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен През целия ден ще влагате доста старание да промените нещата ...

Притча: Спри да се страхуваш, за да започнеш да живееш

Много от нас живеят в постоянно притеснение за утрешния ден. Какво ще се случи? Кой ще срещна? Какво ще правим? И всички тези постоянни притеснения ...

Къде ми е вътрешната секс-богиня?

Добре. Нека бъдем честни. След сватбата жените ставаме мързеливи. А след раждането на дете – още повече. Предпочитаме удобното долнище вкъщи, о...

Топ 7 на най-странните коледни традиции по света

Сърбия Две седмици преди Коледа децата в Сърбия се промъкват тихо до майките си и им връзват краката с виковете „Ден на майката, ден на майка...

Селена Гомес може да изиграе Меган Маркъл

Американски телевизионен сериал „Корона“ ще разказва за историята на британското кралско семейство. Идеята е действието в проекта да се развива в ...

Каква жена си според древния египетски хороскоп?

Древните египтяни са вярвали, че всяка жена носи в себе си част от характера на даден бог или богиня. Кой или коя е вашата, можете да разберете,...