Как недоспиването влияе на мозъка

Много хора мислят, че хроничния недостиг на сън може да се компенсира с "отспиване" в свободното време. Но това не е така.

"По-рано се считаше, че когнитивните /познавателни/ функции на мозъка се възстановяват напълно. Последните изследвания обаче показват, че това на практика не се случва, даже и три поредни дни на пълноценен сън", казва Сигрид Вийзи от Центъра по сън и невробиология.



Хроничното недоспиване не само нарушава когнитивните функции на мозъка, но може и да доведе до необратимо разрушаване на невроните.

Четете още: Най-удачното време да хапваме плодове

Думите на Вийзи се потвърждават от експеримент с опитни мишки, разделени от учените на две групи - недоспиващи си и нормално спящи. ...

Още от Интересно

Софийска пешеходна пътека, украсена с букви от кирилицата и глаголицата

Утре е 24 май  празникът на българската писменост и култура! Този празник е велик! На 23 май една софийска пешеходна пътека, по която минават сто...

За и против една от най-срамните теми в секса

Откакто порнографията се наложи все по-трайно в съзнанието ни през последните две десетилетия, някак започнахме да вярваме, че в сексуалния акт между ...

Женско отмъщение

Натали Уейвър, рецепционистка от Англия, има планове да прекара прекрасна неделна вечер с приятеля си Стивън Хол. Единственият проблем е, че мъжът зас...

14 вдъхновяващи идеи за летен маникюр

Четете още: Тайни за хубав маникюр, които всяка жена трябва да знае ...

3 неща, които трябва да спрем да мислим за Близнаците

Сезонът на Телеца приключи, звездобройци. На негово място започваме да чувстваме френетичната енергия на сезона на Близнаците - и въпреки популярнот...

26 Стилни възрастни хора, които отказват да носят дрехи за пенсионери

Говори се, че възрастта е състояние на ума. Понякога тинейджърът може да живее по-малко вълнуващ живот от 90-годишен човек, който изживява всеки ден...

"Трябва да правите грешки! Така работи светът" - Наоми Кембъл на 47

Черната перла в модната индустрия, Наоми Кембъл, празнува своя 47-ми рожден ден. Тя е първият чернокож модел в света, оглавил корицата на престижното...

Неуморимата Кейт Мидълтън не се спира след сватбата на Пипа: изяде паднал на земята домат

Херцогинята на Кеймбридж Кейт Мидълтън не се спира със светските изяви дори и в деня след сватбата на по-малката си сестра Пипа. В понеделник сутрин,...

Цвети Стоянова: Цвети Найденова ме остави в най-тежкия ми момент

Четете още: Цвети Стоянова:В момента ценя всяка секунда от живота Цвети също така допълва, че към днешна дата не би простила на Найденова. Ако ме б...

С народна носия на бала

Пловдивчанка събра погледите пред Гранд хотела с тоалета, с който се появи на абитуриентския си бал днес. Петя Чалъмова е от Професионална гимна...