Как недоспиването влияе на мозъка

Много хора мислят, че хроничния недостиг на сън може да се компенсира с "отспиване" в свободното време. Но това не е така.

"По-рано се считаше, че когнитивните /познавателни/ функции на мозъка се възстановяват напълно. Последните изследвания обаче показват, че това на практика не се случва, даже и три поредни дни на пълноценен сън", казва Сигрид Вийзи от Центъра по сън и невробиология.



Хроничното недоспиване не само нарушава когнитивните функции на мозъка, но може и да доведе до необратимо разрушаване на невроните.

Четете още: Най-удачното време да хапваме плодове

Думите на Вийзи се потвърждават от експеримент с опитни мишки, разделени от учените на две групи - недоспиващи си и нормално спящи. ...

Още от Интересно

Дневен хороскоп за вторник, 25 април

Вторник е, пролетта е в разгара си, слънцето грее и е време да се усмихнем! А какво ни очаква през втория работен ден за тази седмица, можете да науч...

Уилям, Хари и Кейт в откровен разговор за живота

През последното денонощие видеото с откровения разговор между принц Уилям, херцогинята Кейт Мидълтън и принц Хари предизвика фурор в социалните мрежи,...

Как тя казва, че е привлечена към вас без думи?

Езикът на тялото на жената често е по-изразителен от думите ѝ. Жените обикновено са деликатни в начина, по който показват физическото си привличан...

Вдъхновение за всички жени: Сиара показа голямото си бременно коремче

Още съвсем малко остава до един много щастлив миг за поп звездата Сиара и тя не спира да показва колко е прекрасно да бъдеш жена, очакваща своето ...

3 причини, поради които не трябва да "останете заедно заради децата"

Много двойки се чувстват принудени да са нещастни, но да запазят брака си заради децата. Вместо да тръгнат по различни пътища, те остават женени, в ...

Предизвикай себе си напролет!

Има дни, в които ти се иска да скочиш в обувките и да излезеш - колкото по-бързо, толкова по-добре. Не можеш повече да се съобразяваш, не ти пука от п...

Трябва ли Гери-Никол да се хвали, че пуши трева?(видео)

Гери-Никол отново привлече вниманието към себе си, този път обаче не с някой предизвикателен клип или със скандал с някоя колежка, а с публичното разк...

Предстои Новолуние на 26-ти - идеално време да привлечете повече пари в дома си!

Трябва да знаем какви са ритуалите за богатство и как да ги прилагаме! На 26-ти (сряда) в 15:18 часа настъпва Новолунието в Телец.  ...

Най-нежните зодии, които никога няма да покажат, че страдат

Има огнени, бурни, страстни и емоционални зодиакални знаци. Но има и такива, които са тихи, не обичат да вдигат шум около особата си, почти никога не ...

Защо бебетата в Япония, Германия и Дания плачат най-малко?

Британски учени направиха любопитно откритие! Установиха къде бебетата плачат повече и къде – по-малко. Проучването установило колко бебета ...