10 храни, които ви помагат срещу стреса

Доброто настроение зависи от много фактори. Здравословният начин на хранене е един от тях, а ако знаете кои са подходящите храни, лесно можете да се справите със стреса.

На първо място, когато изпаднете в стресова ситуация, не се нахвърляйте на сладки, нишестени, пикантни и пържени храни, кафе и алкохол. Те могат да ви добавят излишни килограми и да доведат до зависимост. Храненето под стрес трябва да бъде балансирано. Ето на какво да заложииите:

1. Бананите ...

Още от Живот

Потуши гнева си! Ето как

Избухваш и не знаеш как да се успокоиш? Ние знаем и ти разкриваме тези 6 лесни начина....

Фитнес модел получи критики, че тренира бременна

Австралийският фитнес модел Емили Скай бе критикувана от потребители в социалните мрежи, че продължава с усилените тренировки по време на бременно...

Какво още „живее“ в спермата?

Спермата или семенната течност, произвеждана от мъжките полови жлези, съдържа меланж от клетки. Чрез нея сперматозоидите достигат до яйцеклетката в за...

Хороскопът ви за 22 октомври

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

3 умения, които да придобиете, преди да се ожените

Преди някой да получи шофьорска книжка, минава курсове за шофиране и кормува с опитен шофьор. След това учи правилника за движение по пътищата. То...

"Интелектът на растенията" – Стефано Манкузо, Алесандра Виола

Знаете ли, че на планетата има над три милиарда дървета? А знаете ли, че всички те имат интелект? А че зеленчуците в двора и тревата в парка притежава...

След 11 години щастие – съпруга налага тормоз над неверния си съпруг

56-годишна британка реши да отмъсти на съпруга си след като разбра за множеството му изневери, съобщава Daily Mail. Дебора Адамс от град Уистейбъл...

Може ли да има роман, в който всичко да е истина и само истина?

Излезе романът „По действителен случай“ на френската писателка Делфин дьо Виган, удостоен с наградите „Рьонодо“ и „Гонку...

Заплашват модел заради снимки на окосмените й крака

Шведският модел Арвида Бисром разкри как е била заплашвана, след като се е появила за рекламна кампания с окосмени крака. 26-годишната Бисром, мод...

Любовен хороскоп за 23 – 29 октомври 2017

Ще бъде седмица на фатално привличане. Любовта ще бъде интензивна, ще ни поставя изпитания, ще ни провокира, но и ще имаме възможности да сбъднем мечт...