10 храни, които ви помагат срещу стреса

Доброто настроение зависи от много фактори. Здравословният начин на хранене е един от тях, а ако знаете кои са подходящите храни, лесно можете да се справите със стреса.

На първо място, когато изпаднете в стресова ситуация, не се нахвърляйте на сладки, нишестени, пикантни и пържени храни, кафе и алкохол. Те могат да ви добавят излишни килограми и да доведат до зависимост. Храненето под стрес трябва да бъде балансирано. Ето на какво да заложииите:

1. Бананите ...

Още от Живот

10 неща, които никога да не правите в самолет

По време на полет усещанията се променят благодарение на това, че сте във въздуха и налягането не е като това на земята. Ето защо има някои неща, коит...

Кои са най-скучните зодии?

Когато се обръщаме към астрологията, обикновено очакваме да открием най-вече качества и позитивни отзиви. Това обаче невинаги е точно така. Поняко...

Ексклузивно: Vera Wang и сватбените тенденции за 2019

Ако попитате за една от големите мечти на някоя булка, със сигурност отговорът ще съдържа Vera Wang. И това не е случайно – дизайнерката вече 30...

ТЕСТ: Какви сте били в предишния си живот?

Вярвате ли в прераждането и миналите животи? А сега си представете, че само няколко отговора на ключови въпроси могат да хвърлят светлина върху това к...

Какво трябва да направите, ако се затрудните по време на интервю за работа

Когато не знаете как да отговорите на въпрос по време на интервю, мълчанието може да изглежда ужасно. Обикновено, усещането е сякаш земята ще се отвор...

Дневен хороскоп за 20 април

Днес на успехи в работата ще се радват Раците и Козирозите. Ето и повече за тях. Рак Професионалните ви контакти ще са интензивни и ще успеете да фин...

Във Филипините откриха остров на еднорозите

Той сякаш е създаден да бъде сниман за Instagram!...

Излезе от печат осмият алманах „ФантАstika 2017“

Преводните автори В алманаха са представени с оригиналната новела на Тереса Ечеверия, класическия американски разказ на Томас Шеред и една творба на ...

Мисъл на деня за... тихите неща

"Пази се от тихо куче и спокойна вода." - латинска сентенция 15 забавни мъдрости от Чудомир...

Детето чудо Марио Кръстев

Младият талант е на прага на финал в един от големите телевизионни формати в Белград. Момчето успява да се пребори с 2000 души на онлайн ...