10 храни, които ви помагат срещу стреса

Доброто настроение зависи от много фактори. Здравословният начин на хранене е един от тях, а ако знаете кои са подходящите храни, лесно можете да се справите със стреса.

На първо място, когато изпаднете в стресова ситуация, не се нахвърляйте на сладки, нишестени, пикантни и пържени храни, кафе и алкохол. Те могат да ви добавят излишни килограми и да доведат до зависимост. Храненето под стрес трябва да бъде балансирано. Ето на какво да заложииите:

1. Бананите ...

Още от Живот

Как да спестите пари във всеки етап от живота

Вашите финансови нужди се променят драстично във всеки етап от живота и приспособяването към разликите може да бъде трудно. Една от най-предизвикателн...

Фотограф пътува по света, сливайки пейзажи и рокли в едно (галерия)

Галерия Феерия от рокли на фона на красиви обекти 15 снимки Според руската фотографка Кристина Макеева няма нищо по-красиво ...

Как да стана "мързелива майка" и ползите за детето

„Самостоятелното дете, или как да стана „мързелива майка“ (превод: Ася Григорова, цена: 15 лв., стр. 256) е настолно четиво за всяка...

Едно лично пътуване във времето и пространството, събрало историята на Европа

Излезе от печат „Емигрантите. Четири дълги разказа“ на В. Г. Зебалд, един от най-значимите и влиятелни европейски писатели от втората поло...

Дневен хороскоп за 16 август

Конфликти, нови възможности, пътуване... Това очаква повечето представители на зодиака. В любовен план Телците и Раците трябва да внимават.  Теле...

Дамите, които разбиват мита, че покерът е само за мъже

Повечето покер класации са доминирани от мъже, което оставя впечатление, че това е игра, в която жените са обречени на провал. Всъщност, това изоб...

Ал Пачино: Суета е моят любим грях

Алфредо Джеймс Пачино е роден на 25 април 1940 година в Ню Йорк. Пачино има трудно начало, като повечето холивудски актьори. Още докато е бебе, н...

Дневният хороскоп за 22 август 2017

Вторник се очертава като динамичен ден, според звездната карта. Повечето зодии ще се радват на успехи. На някои ще им липсва съсредоточаването във важ...

След промяна на лошите навици: Преобразяването на една жена

Със сигурност не е лесно да променим своите лоши навици. Една жена обаче решава, че вече достатъчно е вредила на себе си и променя изцяло начина с...

За какво ни трябва фрейлинг?

Фрейлингът е чаровна технология на човешките отношения.  Искате ли да оказвате влияние върху хората, за да постигнете успехи? Това е най-нееф...