10 храни, които ви помагат срещу стреса

Доброто настроение зависи от много фактори. Здравословният начин на хранене е един от тях, а ако знаете кои са подходящите храни, лесно можете да се справите със стреса.

На първо място, когато изпаднете в стресова ситуация, не се нахвърляйте на сладки, нишестени, пикантни и пържени храни, кафе и алкохол. Те могат да ви добавят излишни килограми и да доведат до зависимост. Храненето под стрес трябва да бъде балансирано. Ето на какво да заложииите:

1. Бананите ...

Още от Живот

Драг кралица показва своите невероятни трансформации (галерия)

Мъж, обличащ се като жена, е перфектен гримьор...

Гласът на Ирина Папазова направил Тамара Мис България

Изборът на Тамара Георгиева за „Мис България“ предизвика доста полемики, критики, а и хули. Това накара организаторката на конкурса Ирина Папазова...

Направи си фън шуй спалня

Превърни и ти спалнята си в уютно място за почивка, което възстановява силите ти....

Тати каза, че ще ми купи колело... ама на Dior!

Като бяхме малки, всички искахме да караме супер готино колело BMX, с което да обикаляме целия квартал. Когато пораснем, желанието ни се завръща...

Цвети Радойчева: Обичана жена съм

В рубриката ни „Тя, звездата“ често ви срещаме със забележителни жени...

3-те зодии, които са най-критични към себе си

Когато сте прекалено строги към себе си, може да останете слепи за някои от най-добрите свои качества, дори когато друг ви ги посочва. Твърде крит...

Fibank с нов благотворителен календар за 2018

Fibank (Първа инвестиционна банка) представи своя нов социален проект – благотворителен календар за 2018 г. Календарът на банката е в подкрепа на ...