10 храни, които ви помагат срещу стреса

Доброто настроение зависи от много фактори. Здравословният начин на хранене е един от тях, а ако знаете кои са подходящите храни, лесно можете да се справите със стреса.

На първо място, когато изпаднете в стресова ситуация, не се нахвърляйте на сладки, нишестени, пикантни и пържени храни, кафе и алкохол. Те могат да ви добавят излишни килограми и да доведат до зависимост. Храненето под стрес трябва да бъде балансирано. Ето на какво да заложииите:

1. Бананите ...

Още от Живот

3 въпроса, които да си зададем, когато се чувстваме нещастни

Когато лошите дни преобладават, това обикновено е ясен признак, че е време да променим нещо и то бързо. Тогава често се чувстваме така, сякаш сме ...

Знаете ли, че... хората от различните раси лъжат по различен начин?

Няма човек, който да не лъже по някакъв повод в живота си. За едни лъжите са ежедневие и начин на живот, за други неприятно обстоятелство, с което им ...

Най-красиво подредените кутии за обяд (галерия)

Галерия Най-красивите кутии за храна 16 снимки Когато храната е приготвена по специален начин, няма как да не я опиташ! Една ...

Вижте кои си спечелиха двойни покани за концерта на Патрисия Каас

Скъпи читателки, Играта на Az-jenata.bg и BG Sound Stage за концерта на Патрисия Каас приключи! Благодарим на всички участници за проявения интерес! Н...

Седмичен хороскоп за 26 юни – 2 юли 2017

Предстои интересна седмица, в която ще трябва да внимаваме в личните и служебни дела. Какво ви очаква според зодията, вижте в седмичния ни хороскоп.  ...

3 начина да носим райе

Винаги когато стане въпрос за връзка между модни тенденции и лято, пред очите ни изплува райето. Тази вечна класика в гардероба за всяка година ...

Хороскопът ви за 29 юни

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Снимки, направени секунда преди неизбежното

В дигиталната ера, в която живеем, почти всеки от нас е оборудван със смартфон или фотоапарат и заснема общо взето всичко наоколо. Така се раждат ...

Видео рецепта: Класическо суфле

Има ли нещо по-вкусно от десертите, след като сме хапнали предястие и основно? Не е случайно, че се консумират накрая – винаги е добре да запазим...

Дневен хороскоп за 28 юни

Днес за родените под знака на зодиите Дева и Риби е особено важно да обърнат внимание на начина си на работа. Ето защо. Дева Ще имате възможност да д...