10 храни, които ви помагат срещу стреса

Доброто настроение зависи от много фактори. Здравословният начин на хранене е един от тях, а ако знаете кои са подходящите храни, лесно можете да се справите със стреса.

На първо място, когато изпаднете в стресова ситуация, не се нахвърляйте на сладки, нишестени, пикантни и пържени храни, кафе и алкохол. Те могат да ви добавят излишни килограми и да доведат до зависимост. Храненето под стрес трябва да бъде балансирано. Ето на какво да заложииите:

1. Бананите ...

Още от Живот

Хороскопът ви за 22 февруари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Изберете си фея и вижте какво привличате в живота си

Има много и различни вярвания относно феите. Легенди, чудни приказки, разказващи за техните чудеса и положителна енергия. Не знаем дали действително н...

5 неща, които да обмислите, преди да преговаряте за заплата

Всеки от нас би искал да печели много пари, без значение колко труд полага. Преговорите за заплата обаче са истинско изкуство и често вие падате н...

Как да оставите добро впечатление в събеседника си?

В разговор с колега, шефа, с някого, който харесваме или в ситуация със събеседник, когото не познаваме добре, винаги искаме да оставим добро впечатле...

Женската онлайн мафия в атака

Публично опозоряване и социално унижение в интернет от женската онлайн мафия....

Кои са победителите на 71-ите награди БАФТА в Лондон?

Лондон, червен килим, знаменитости и красиви костюми... Само преди часове в британската столица бяха раздадени 71-ите награди на Британската академия ...

Мис България 2017: Тук съм, не съм емигрирала

Скандално нашумялата Мис България Тамара Георгиева опроверга слуховете, че е емигрирала в Испания с гаджето си Стивън Роуз. Тя използва социалните...

Дневен хороскоп за 22 февруари

Докато за някои представители на зодиака денят ще е спокоен, Телците и Раците ще се наложи да разрешат някои въпроси. Телец Наблюдавайте какво се случ...

Включете се в играта „Подари театър“

Наближава един от най-прекрасните празници в годината – 8 март. Тъй като всеки празник заслужава да бъде отбелязан със специално събитие, A...

Какво показват вашите страхове за личността ви?

Всеки от нас има страхове и не бива да се срамуваме от тях или да ги отричаме. Дори и в живота по-често да проявяваме смелост, решителност в трудни мо...