Само за майки: Как да си откраднете сън

Неспането и майчинството вървят ръка за ръка. Както бебе и пелени. Или бебе и колики. Или бебе и никнещи зъби...

Изобщо в първата година от раждането на бебето ритъмът на цялата къща се променя, което няма как да не е така - появил се е нов човек и той има нужда от цялото внимание на света.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



СЕМЕЙНИТЕ СКАНДАЛИ СТАВАТ ОТ ГЛАД



ДОЗА ПРЕМЕРЕНА СЛАДНИКАВОСТ



НЕ, НЯМА ДА СЕ ОМЪЖА ЗА ТЕБ!



НОВИЯТ ЕЗИК НА ЛЮБОВТА Е...АНГЛИЙСКИЯТ

И най-вече на майка си.

Преди време ви показахмезабавната страна на майчиното безсъние, но сега ще подходим съвсем сериозно, защото липсата на сън се отразява на здравето, на вниманието, на възприемането на света, изобщо- на целия ви живот.

Ето какво да направите в първите месеци, докато режима на бебето се регулира:

Превърнете почивката в приоритет

Няма домакинска работа, пране или гладене, което да е по-важно от вашата почивка. Старите хора казват Когато бебето спи, ще спиш и ти" и са напълно прави.

Особеното при бебетата е, че не знаете колко време ще спят и не може да разчитате, че ще спят толкова дълго, че да имате време да свършите домакинската работа и да си починете преди да се е събудило отново и да иска да суче, да се гушка или просто да си поплаче на воля. Никоя домакинска работа не е по-важна от съня ви.

Снимка: Thinkstock

Ако не можете да спите, поне си полегнете. Скорошното раждане и кърменето са две от най-енергоемките събития в живота на една жена.

Имате нужда от почивка, плодове и вода. Дори да не спите, използвайте всеки удобен момент да полежите.

...

Още от Интересно

Мишел Обама на 54! - първата дама, в която се влюби целият свят

Днес първата дама на САЩ, която донесе промяната, от която се нуждаеха всички, навършва 54 години! Тя е родена и израства в южната част на&...

Най-младият уличен артист – 9-годишната Лола, ни кани в пъстрия си свят

Тя все още не може да реши какво харесва повече – рисуването или скейборда, японския анимационен герой Тоторо или “Феноменалните” н...

Дневен хороскоп за сряда, 17 януари 2018 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес през ума ви минават хиляди неща. Просто седнете и се опит...

Честит рожден ден на тъжния веселяк Джим Кери

Джим Кери, тази незабравима усмихната физиономия, днес става на 56 години. Аткьорът, който всъщност е канадец и получава американско гражданство едва...

Приложение на Google ни помага да открием двойника си в изкуството

Дали начинът, по който виждаме (или дори си взаимодействаме с) изкуството не се е променил? От интерактивни музеи, през перформативни артисти, мнозин...

История на ужасите: Родители държаха в окови 13-те си деца

История на ужасите, но не на кинолента, а от реалния живот, се е разиграла в калифорнийското градче Перис, на 100 км източно от Лос Анджелис, САЩ. Ж...

9 кулинарни лайфхака за всяка домакиня

1. Сутрешното кафе Обожавате да пиете кафенце сутрин, но то не винаги ви събужда? Можете да го направите по-ободряващо и полезно с какао на прах. Фл...

Храните, които ни пазят от настинки през зимата

Още от времето на Хипократ се знае, че храната е лекарство. Какво по-хубаво от това вместо към лекарства да посягаме към храна, която ще ни предпази о...

Виктория Бекъм е самото съвършенство за Вог: Гъвкава, секси и в червено

Има нещо като култ към Виктория Бекъм. Всяка нейна стъпка е преглеждана под лупа от милионите ѝ почитатели и винаги, винаги оценките са положителни....