Само за майки: Как да си откраднете сън

Неспането и майчинството вървят ръка за ръка. Както бебе и пелени. Или бебе и колики. Или бебе и никнещи зъби...

Изобщо в първата година от раждането на бебето ритъмът на цялата къща се променя, което няма как да не е така - появил се е нов човек и той има нужда от цялото внимание на света.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



СЕМЕЙНИТЕ СКАНДАЛИ СТАВАТ ОТ ГЛАД



ДОЗА ПРЕМЕРЕНА СЛАДНИКАВОСТ



НЕ, НЯМА ДА СЕ ОМЪЖА ЗА ТЕБ!



НОВИЯТ ЕЗИК НА ЛЮБОВТА Е...АНГЛИЙСКИЯТ

И най-вече на майка си.

Преди време ви показахмезабавната страна на майчиното безсъние, но сега ще подходим съвсем сериозно, защото липсата на сън се отразява на здравето, на вниманието, на възприемането на света, изобщо- на целия ви живот.

Ето какво да направите в първите месеци, докато режима на бебето се регулира:

Превърнете почивката в приоритет

Няма домакинска работа, пране или гладене, което да е по-важно от вашата почивка. Старите хора казват Когато бебето спи, ще спиш и ти" и са напълно прави.

Особеното при бебетата е, че не знаете колко време ще спят и не може да разчитате, че ще спят толкова дълго, че да имате време да свършите домакинската работа и да си починете преди да се е събудило отново и да иска да суче, да се гушка или просто да си поплаче на воля. Никоя домакинска работа не е по-важна от съня ви.

Снимка: Thinkstock

Ако не можете да спите, поне си полегнете. Скорошното раждане и кърменето са две от най-енергоемките събития в живота на една жена.

Имате нужда от почивка, плодове и вода. Дори да не спите, използвайте всеки удобен момент да полежите.

...

Още от Интересно

Защо котките обичат да спят със стопаните си?

Всички радостни и горди стопани на котки знаят, че тези мили същества са много гальовни и обичат да се гушкат. Аз самата имам котка и всяка вечер редо...

Спестете тези реплики на депресирания човек

Не е лесно да общуваш с депресиран човек. Чудиш се как да помогнеш, какво да кажеш, какво да направиш, а на всичкото отгоре понякога всяка стъпка се о...

16 психични заболявания, изобразени като къщи се борят със стигми

“Не искам да окичвам с романтична аура дискомфорта и страданията, които носят психичните заболявания,а по-скоро да дам отправна точка за обсъжда...

Откъс от “Да оцелееш като родител” и акценти от представянето на книгата, накарало майки, татковци и деца да се превиват от смях

“Книгата “Да оцелееш като родител” е точно това, от което има нужда всяка майка с желание да се самоубие в 4 сутринта”.Това съ...

5-те принципа в живота на всяка зодия

"Не отлагай за утре това, което можеш да свършиш вдругиден!" "Романтиката е за посредствените хора." ...

11 причини, поради които добрите мъже не изневеряват

Всеки може да изневери - и мъжете, и жените. Но всеки си има различни поводи да го направи. И все пак, по-често се случва мъжете да си намерят причин...

Не звънете на бившите в полунощ!

Всеки си има поне по една бивша любов. Може да тръгнете да оспорвате, да се биете в гърдите, че първият ви влюбен поглед е срещнал и приковал за вечн...

Новозеландска самоука художничка “разпространява любовта” с приказни илюстрации

“Рисунките ми на странни и безгрижни момичета, вдъхновени от живота и свободата, се опитват да изпълнят основата си задача  – да разпростр...

Най-привлекателното качество в мъжете

Трудно е да не се влюбиш в мъж, който изглежда добре, но чертите на характера и истинската му същност имат много по-голямо значение. След дълги проучв...

Печелите 10 години, ако ядете плодове и зеленчуци

Зелените и жълтите зеленчуци като спанака и чушките, както и карфиолът спомагат за предотвратяването на рак. За занижаване на риска от сърдечни забо...