Само за майки: Как да си откраднете сън

Неспането и майчинството вървят ръка за ръка. Както бебе и пелени. Или бебе и колики. Или бебе и никнещи зъби...

Изобщо в първата година от раждането на бебето ритъмът на цялата къща се променя, което няма как да не е така - появил се е нов човек и той има нужда от цялото внимание на света.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



СЕМЕЙНИТЕ СКАНДАЛИ СТАВАТ ОТ ГЛАД



ДОЗА ПРЕМЕРЕНА СЛАДНИКАВОСТ



НЕ, НЯМА ДА СЕ ОМЪЖА ЗА ТЕБ!



НОВИЯТ ЕЗИК НА ЛЮБОВТА Е...АНГЛИЙСКИЯТ

И най-вече на майка си.

Преди време ви показахмезабавната страна на майчиното безсъние, но сега ще подходим съвсем сериозно, защото липсата на сън се отразява на здравето, на вниманието, на възприемането на света, изобщо- на целия ви живот.

Ето какво да направите в първите месеци, докато режима на бебето се регулира:

Превърнете почивката в приоритет

Няма домакинска работа, пране или гладене, което да е по-важно от вашата почивка. Старите хора казват Когато бебето спи, ще спиш и ти" и са напълно прави.

Особеното при бебетата е, че не знаете колко време ще спят и не може да разчитате, че ще спят толкова дълго, че да имате време да свършите домакинската работа и да си починете преди да се е събудило отново и да иска да суче, да се гушка или просто да си поплаче на воля. Никоя домакинска работа не е по-важна от съня ви.

Снимка: Thinkstock

Ако не можете да спите, поне си полегнете. Скорошното раждане и кърменето са две от най-енергоемките събития в живота на една жена.

Имате нужда от почивка, плодове и вода. Дори да не спите, използвайте всеки удобен момент да полежите.

...

Още от Интересно

Дневен хороскоп за четвъртък, 27 април 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Имало е дни, в които сте чувствали и по-добре. Днес може би ще сте...

3 неща, с които всяка зодия може да се фука

Овен Вместо да смятате Овена за най-упоритото животно, помислете върху следните положителни качества на тази прекрасна зодия. Напук на всички хе...

Откъс от “Трудно е да бъдеш бог” на братя Стругацки

В период, когато Аркадий и Борис Стругацки са преследвани и цензурата властва в Съветския съюз,  пророческата алегория „Трудно е да бъдеш бог” е една...

Отиде си режисьорът на "Мълчанието на агнетата"

На 72 години в дома си в Ню Йорк почина режисьорът Джоната Дем, познат с филмите "Мълчанието на агнетата" и "Филаделфия", съобщиха световните инфо...

Ким Кардашиян скри целулита с Фотошоп

От няколко дни насам най-обсъжданата тема в интернет пространството са снимките на Ким Кардашиян по бански. 36-годишната пищна арменка е в Мексико ...

Приятно объркани: поразителната възхитителна история на един испански град

Когато пътуваме, губим представа за времето. А когато ни е много цветно и щастливо, съвсем не искаме пътуването ни да свършва. Така е и този път. Анда...

Къси и красиви имена за момченца

Както обещахме, ето я и втората част на списъка ни за къси и прекрасни имена за дечица. Днес ще се спрем на късите имена за момченца. Албен Алекс Анге...

Чийзкейк мъфини

Необходими продукти: за основата: 150 г какаови бисквити 50 г краве масло за пълнежа: 500 г крем сирене 200 г течен шоколад 150 г захар 10 г бурбонск...

"Сърцето е склад, отгдето умът черпи най-хубавата храна!" – 151 години Пенчо Славейков

Пенчо Петков Славейков е виден български поет, един от участниците в литературния кръг „Мисъл“, наред с Кръстьо Кръсте...

Мързелив щрудел с ябълки

Необходими продукти: 1 ч.ч. брашно тип 500 1 ч.ч. захар 1 ч.ч. грис 1 кг ябълки 1 ч.ч. олио 1 пак. бакпулвер 30 г краве масло 1/2 пак. кане...