3 сушени плода, които възстановяват силите и дават енергия

За да бъдем дейни, мотивирани и енергични е важно не само как се храним и дали спортуваме, но и как релаксира нашето тяло. Според учени, тайната на силата и енергията се крие в ефективното и бързо възстановяване на мускулите и гръбначния стълб.

Споделяме три важни съставки, които доказано ще ви помогнат да намалите болката, натоварването, не само след интензивна тренировка, но и след дългия работен ден, а на сутринта ще се събуди...

Още от Здраве, диети и спорт

Кои трикове за отслабване работят и кои – не?

Когато искаме да редуцираме телесното си тегло търсим съвети, пробваме диети и трикове. Най-трудно е да се справим с глада, дори когато диетата ни е б...

Две съставки са нужни за идеалното тегло завинаги

Загубата на излишно тегло е трудна задача. Често упоритите усилия не дават особени резултати. Дори да дават, те не са трайни и килограмите се връщат с...

Перфектно тяло само с две неща: обиколката на китката и тази диета

Уилям Хърбърт Шелдън създаде най-популярната класификация на типовете тяло. Той включва ектоморфи, ендоморфи и мезоморфи. Всеки от тези типове тяло из...

3 упражнения за стягане на долната част на корема

Долната част на корема е трудна за стягане. Обикновено точно там са и най-упоритите мазнини, които изглеждат почти невъзможни за отстраняване. Тук клю...

Лечение с глад - подходящо ли е за всеки?

Гладуването и постенето идват от миналото, преминават през периоди на отричане и възхваляване, а днес отново са част от живота ни, предложени в модни ...

Как да не се разболеете, когато партньорът ви е болен от грип

В сезона на настинките и грипа сме. И колкото и устойчива имунна ситема да иамте, ако човекът, с когото живеете и споделяте едно легло нощем, се разбо...

Какво се опитва да ни каже тялото, когато издава странни звуци

Понякога се притесняваме от звуците, които тялото ни издава, но не в здравословен аспект, а защото се чувстваме некомфортно. Ето какво значат те. Бъл...

8 факта за херпесите, които не знаете

Когато чуете думата "херпес" вероятно на ум ви идват 2 неща: "рана от настинка" и "гениталии". Като се има предвид, че повече от половината от населен...

Чай от копър – за какво помага?

Освен признатите кулинарни достойнства на изключително ароматна подправка, копърът има и редица лечебни свойства, които го нареждат сред най-полез...

Любими звезди на България благодариха за подкрепата към „От любов към живота“

Любими български звезди пяха в благотворителния концерт с мото „Благодаря От любов към живота“, който отбеляза кулминацията на кампанията на Avon ...