Идеи как да консумирате слънчогледови семки

Ако не сте особено големи почитатели на слънчогледовите семки, все още не се отказвайте напълно от тях. Те могат да се консумират по много начини, а и само шепа от тях е достатъчна, за да подхраните организма си с полезни вещества като протеини, желязо и витамин Е. Слънчогледовите семки могат да бъдат идеалната добавка към хранителния ви режим и някои ястия.

Ето и няколко полезни идеи как може да консумирате слънчогледови семки:

1. Добавка към салатата...

Още от Здраве, диети и спорт

Трябва ли да посетите лекар за тази остра болка в стомаха?

Всички сме били там: вършим обичайните си задължения и изведнъж усещаме остра болка в стомаха... ...или поне го чувстваме по този начин. И докато симп...

Как да се справим с червеното лице след тренировка

Ние всички се тревожим за червеното лице (зачервяване, обриви, акне и т.н.), но когато става въпрос за упражнения и червено лице, всъщност не трябва д...

5 признака, че може да имате ендометриоза и да не знаете

Неприятният секс, болка в таза, тежки менструации - ако имате матката, тези неудобства и неприятни усещания вероятно не са ви чужди (цената, която пла...

Има опасност да ядете сурови яйца?

Яйцата са сред най-пълноценните източници на белтъчини, на витамините D и В и на микроелемента цинк. Един от многото начини, по които те се ползва...

Знаеш ли какво точно има в пицата?

Знаем ли какво точно съдържа пицата?...

Котката вкъщи носи някои ползи за здравето ви

Макар кучето да се слави като най-добрият приятел на човека, учени изтъкват, че отглеждането на котка като домашен любимец носи повече емоционални...

5 ползи от тренировките с пяна ролка

Намалява физическото и емоционално напрежение...

Интересна прическа с форма на сърце

Как да си я направите?...

Усещане за гладка кожа? Да, възможно е!

Знаеш ли, че над 2,5 милиона жени в Европа се доверяват на Philips Lumea за красотата си?...