Формула на щастието

В продължение на години философите са търсили тайната на щастливия живот. Професор Тод Кашдан е убеден, че я открил. Съставената от него формулата на щастието" включва шест фактора:

1. Живей в настоящия момент (М)
Оценявай звуците, ароматите и гледките, които приемаш за даденост всеки ден. Напомняй си да правиш това във всеки един момент.

Четете още: 17 прости неща, които ще подобрят живота ви

2. Бъди любознателен (C)
Изследвай непознатото, загадъчното, сложното и неясните аспекти от света - всеки ден.

3. Прави нещо, което обичаш (L)
Ако има нещо, което поставя рамките на едни добре изживян живот, това е присъствието на дейности, които са важни за нас и ни вдъхновяват - имаме нужда да правим това поне по два пъти дневно - веднъж на работа, веднъж в свободното време.

4. Мисли първо за другите (T)
Направи комплимент, извърши добро дело, изслушвай. Това не се разбира от само себе си - днес много хора вярват, че трябва да обичаш първо себе си, преди да можеш да обичаш другите. Науката обаче смята, че това е погрешно. Ако правите по нещо за някого пет пъти дневно, ще усетите колко приятно се чувства човек, когато може да помогне и зарадва някой друг.

5. Подхранвай взаимоотношенията си (N)
Отделяй...

Още от Интересно

Лъвове, ето какво ви е подготвила 2018 г.

2017 година беше, да кажем, интересна за Лъвовете. Случиха се някои много странни и интересни събития, така че не е нужно да казваме, че всички сме мн...

За всяко лице има подходящо масло, което ще разкрие красотата му

Преди да има кремове, е имало масла. Естествени, извлечени директно от растенията, грижовни към всяка кожа. С масла са се разкрасявали египтянките, р...

"Зимни новели" - една книга, която ще топли сърцето ви през зимата

Книга, която ще докосне сърцето ти и ще те накара да твориш добро – това е „Зимни новели“, спечелила най-голямата литературна наград...

Как е правилно да пиете кафето си

2,25 милиарда чаши кафе на ден се изпиват по света. Горчиво, късо, дълго, на крак, в приятна компания, на плажа, в офиса, с мляко, със сметана, с мног...

10 трудно преводими, но разбираеми за всеки влюбен думи (илюстрации)

Понякога “Обичам те” просто е недостатъчно, нали? Недостатъчно да изрази например чувството да прокарваш пръсти през косата на любимия чо...

Да свалим онези 5 кг, както си обещахме на Нова година

С настъпването на новата година много хора си обещават да сложат ново начало, особено що се отнася до начин на хранене и сваляне на килограми. Често ...

Най-забавните гафове с детски играчки

В магазините има толкова много играчки, че се оказва доста лесно да попаднеш на недомислени и дори скандални артикули. Потребители на reddit сп...

Дневен хороскоп за петък, 19 януари

Няма нищо по-хубаво от последен работен ден за седмицата, който ще премине под знака на хармонията и хубавите планове за уикенда.  Отделете врем...