Формула на щастието

В продължение на години философите са търсили тайната на щастливия живот. Професор Тод Кашдан е убеден, че я открил. Съставената от него формулата на щастието" включва шест фактора:

1. Живей в настоящия момент (М)
Оценявай звуците, ароматите и гледките, които приемаш за даденост всеки ден. Напомняй си да правиш това във всеки един момент.

Четете още: 17 прости неща, които ще подобрят живота ви

2. Бъди любознателен (C)
Изследвай непознатото, загадъчното, сложното и неясните аспекти от света - всеки ден.

3. Прави нещо, което обичаш (L)
Ако има нещо, което поставя рамките на едни добре изживян живот, това е присъствието на дейности, които са важни за нас и ни вдъхновяват - имаме нужда да правим това поне по два пъти дневно - веднъж на работа, веднъж в свободното време.

4. Мисли първо за другите (T)
Направи комплимент, извърши добро дело, изслушвай. Това не се разбира от само себе си - днес много хора вярват, че трябва да обичаш първо себе си, преди да можеш да обичаш другите. Науката обаче смята, че това е погрешно. Ако правите по нещо за някого пет пъти дневно, ще усетите колко приятно се чувства човек, когато може да помогне и зарадва някой друг.

5. Подхранвай взаимоотношенията си (N)
Отделяй...

Още от Интересно

Сексуалността като входна врата към сложния ни вътрешен свят – в илюстрациите на Натали Крим

Когато погледне произведенията на Натали Крим, човек не може да избегне чувството на неудобство… Това твърди изкуствоведът Aaron Rose в своя пр...

Тя има ценоразпис - ако си платите, ще ви стане гадже

В началото на месец юни мъжката Библия издаде новия си впечатляващ брой Dirty Fairy Tales, на чиято корица е професионалният ескорт Леа Матеева. За пъ...

9 трика, които ще отърват дрехите ви от досадните петна

Сигурно ви се е случвало да изцапате някоя своя дреха с грим или храна и да помислите, че това е краят за нея. Е, днес ще ви покажем, че няма почти ни...

Кои западни звезди обичат Русия

Холивудските звезди, посещаващи Русия в рамките на своята творческа дейност, споделят какво им харесва в тази огромна и противоречива страна. 1. Li...

6 съвета от експерти за нови запознанства след развод

Излизането на среща след развода или голяма раздяла може да бъде минно поле за жената на средна възраст. Може би дори по-трудно, отколкото да се чуд...

Откъс от романа "Щастието на човешките същества"

Не пропускайте летния хит „Щастието на човешките същества“! Забавна, увлекателна и пълна с неочаквани обрати история, която ще направи лятната ви почи...

Дневен хороскоп за четвъртък, 21 юни 2018 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Дори да сте почивка през този ден, работата ви ще продължи да ...

Мистериозна смърт застигна "Мис Великобритания"

Софи Градон беше усмихнато и красиво момиче, което искаше да живее и изглеждаше щастливо. Тя е носителка на короната „Мис Великобритания“ ...

Как да обелим лесно праскова

Лятото вече е тук, а с него - и всички прекрасни летни плодове, най-вече прасковите! Това са много вкусни и полезни плодове, които имат мъхеста обвив...

5 силови теста за всеки трениращ мъж

Силовите упражнения са изключително важни в процеса на изграждане на мускули и отслабване. За разлика от жените, мъжете държат повече на тях и се ...