Формула на щастието

В продължение на години философите са търсили тайната на щастливия живот. Професор Тод Кашдан е убеден, че я открил. Съставената от него формулата на щастието" включва шест фактора:

1. Живей в настоящия момент (М)
Оценявай звуците, ароматите и гледките, които приемаш за даденост всеки ден. Напомняй си да правиш това във всеки един момент.

Четете още: 17 прости неща, които ще подобрят живота ви

2. Бъди любознателен (C)
Изследвай непознатото, загадъчното, сложното и неясните аспекти от света - всеки ден.

3. Прави нещо, което обичаш (L)
Ако има нещо, което поставя рамките на едни добре изживян живот, това е присъствието на дейности, които са важни за нас и ни вдъхновяват - имаме нужда да правим това поне по два пъти дневно - веднъж на работа, веднъж в свободното време.

4. Мисли първо за другите (T)
Направи комплимент, извърши добро дело, изслушвай. Това не се разбира от само себе си - днес много хора вярват, че трябва да обичаш първо себе си, преди да можеш да обичаш другите. Науката обаче смята, че това е погрешно. Ако правите по нещо за някого пет пъти дневно, ще усетите колко приятно се чувства човек, когато може да помогне и зарадва някой друг.

5. Подхранвай взаимоотношенията си (N)
Отделяй...

Още от Интересно

5 високомазнинни храни, подходящи при отслабване

5 високомазнинни храни, подходящи при отслабване Всички вече добре знаем, че мазнините в храни като хамбургери, чипс, следолед или пица са изключител...

Кои са най-благоприятните дни през април според фазите на Луната

Лунният календар предупреждава за дните, когато влиянието на Луната ще бъде положително. Насрочвайки важните дела за най-благоприятното за тях време, ...

Истинската любов няма възраст (2ра част)

Истинската любов няма възраст (2ра част) Първа част ТУК Споделяме с вас няколко снимки, които ще ви заредят с добро настроение и ще върнат вярата ви,...

12 години от смъртта на Емил Димитров: ако беше жив, великият певец щеше да навърши 77

Емил Димитров е роден на 23 декември 1940 г. в град Плевен, в семейство на артисти-илюзионисти. Баща му е Димитър Димитров, известен като Фа...

3 маски за коса със зехтин

3 маски за коса със зехтин Сигурно знаете, че зехтинът е много полезен за косата, затова сме ви подготвили няколко рецепти. Маски за коса със зехтин ...

Вегански плодов тарт

Необходими продукти: 135 г кокосово масло 110 г царевично нишесте 110 г оризово брашно 30 г кокосово брашно 15 г захар 1/2 ч. л. ксантанова гума 1/4 ...

Първият пролетен базар на виното у нас

Първият пролетен базар EnjoyWine 2017 ще представи новото лице на българското вино. Ароматно, омайващо и някак изискано, виното носи в себе си магия...

Секси стюардеси по бански ще завладеят Виетнам

Това е 46 – годишната Нгуен Ти Фуонг Tao, чиято брилянтна идея да облече жените от екипажа на VietJet Air с провокативни бански костюми от две части, ...

Детайлен план: Как да изтичаш първите 5 км в живота си?

Предизвикай себе си тази пролет и превърни парка в новото си любимо място...

Кажи ми как обичаш яйцата си, за да ти кажа какво да пробваш в леглото си довечера

Да, знаем, че да се правят заключения на база как харесваш яйцата си, е малко странно, но си направихме експеримент и останахме изненадани от съвпаден...