Отслабвайте с чист зелен чай, а не с негови добавки

Отслабвайте с чист зелен чай, а не с различни добавки, които са направени на основата на продукта, съветват учени от Пенсилвания. Продуктите, които са направени на основата на зеления чай, имат странични ефекти, обясняват изследователите, цитирани от Таймс ъф Индия.

Най-често добавките от този вид водят до токсично увреждане на черния дроб, поясняват още специалистите от Пенсилвания. Полезните свойства на зеления чай са предмет на изследване на учените отдавна.

От повечето изследвания става ясно, че голямото количество полифеноли, което се съдържа в зеления чай, може да предотврати напълняването, което го прави идеална напитка за борба с излишните килограми.

Все пак, ако човек е твърдо решен да взима от добавките, които съдържат зелен чай, може да намали страничните ефекти от тях, като започне да пие чай от чист зелен чай няколко седмици по-рано.

Учени от Оксфорд пък препоръчват да подобрим състоянието на паметта с помощта на чай и шоколад. Ограничаването на сладките изкушения и заменянето на зелен чай с кафе могат да имат сериозни последици върху организма – възможно е да се появят проблеми с концентрацията, обясняват изследователи.

Още от Здраве, диети и спорт

С кои храни се подобрява храносмилането?

Чревното здраве е синоним на добро общо здраве. Счита се, че грижата за него може да намали натрупването на мазнини и признаците на стареене, а съ...

Хитринки за топформа

Всеки иска да е в отлична форма. Има много лесни правила и хитринки, които могат да ви помогнат винаги да сте в топформа. Когато човек се чувства добр...

Какво се случва с вагината ни, когато дълго време не правим секс?

Чували сте да казват, че, когато една жена не прави дълго време секс, тя хваща паяжина. Това, разбира се е шеговито, но се смята, че вагината ни става...

Намалете калориите с една трета, за да се предпазите от диабет

Свиването на приема на калориите с една трета може да намали риска от сърдечносъдови заболявания и деменция с цели 40%, твърди ново проучване. Знае се...

Трите помади, които ще ви върнат красотата и младежкия вид

Както добре знаем, сияйният ни вид допринася на нашата красота и очарование. За жалост с напредването на годините кожата избледнява, губи свежестта, м...

5 храни, които вагината ти обича

Ако вагината ни можеше да говори, то би казала доста интересни неща и определено би ни улеснила. Има храни, които й се отразяват доста добре. Ето какв...

4 признака, че трябва да смените диетата

Имате излишни килограми и си падате да опитвате различни диети, за да ги свалите? Когато си харесаме някой режим на хранене обикновено се придържаме к...

Какво да пием срещу високо кръвно налягане

Високото кръвно налягане е характерно за все повече хора. Подобно на всяка друга човешка болежка и то може да бъде поправено с натурални средства. За ...

Какво затруднява отслабването?

Загубата на излишни килограми е битка, в която невинаги водим. Често се случва в началото да печелим, като теглото започва сигурно да се понижава,...

Хранене и диета според зодията – Телец

Представителите на зодия Телец са истински гастрономи. Те имат огромен апетит и знаят как да се наслаждават на храната. За тях цената и количеството с...