Вода в тялото – вън!

3 основни стъпки срещу задържане на течности.

Пийте вода


Въпреки, че звучи противоречиво, когато тялото ни страда от обезводняване, то задържа вода, за да оцелее. Ако пием достатъчно вода, плодови сокове, билкови чайове и други напитки без кофеин, ние позволяваме на тялото си да се отводнява и да отстранява течностите правилно.



Колкото повече вода пием, толкова по-бързо отвеждаме водата от организма

Четете още: Стига с това задържане на течности

Внимавайте какво ядете


Богатите на сол храни са първата причина, която води до повишено тегло поради натрупване на излишна вода. Избягвайте преработени продукти, салами, солени закуски и други храни с високо съдържание на натрий

Избягвайте белия хляб и б...

Още от Интересно

16 психични заболявания, изобразени като къщи се борят със стигми

“Не искам да окичвам с романтична аура дискомфорта и страданията, които носят психичните заболявания,а по-скоро да дам отправна точка за обсъжда...

Какво трябва да знаете, преди да гледате „Оскар“-ите

Тази нощ ще се състои дългоочакваната церемония по връчване на наградите "Оскар" и може би много от вас ще прекъснат съня си, за да се любув...

Никола Константинов – гласът, който трябва да има бъдеще!

Още в първото издание на „Гласът на България“ зрителите видяха уникално изпълнение. 24-годишният Никола Константинов от София вдигна на крака публ...

И наградата за „Най-добър филм“ отива при...грешка! (видео)

Снощи се състоя 89-та церемония по връчването на наградите "Оскар" - едно от най-коментираните и очаквани събития за годината. Несъмнено изм...

Дневен хороскоп за вторник, 28 февруари

Добро утро във вторник!  Днес времето ни напомня за хубавите топли дни, в които всичко изглежда прекрасно, ново и изпълнено с живот! Вижте какв...

Почина актьорът от "Титаник" Бил Пакстън

Почина американският актьор Бил Пакстън, който изигра изследователя Брок Ловът, открил останките от Титаник, в едноименния филм за кораба на...

Любопитни факти за Оскарите

Тази нощ ще се състои дългоочакваната церемония по връчване на наградите "Оскар" и може би много от вас ще прекъснат съня си, за да се любув...

Осанна за пластичната хирургия

Всяка година, горе-долу по това време медии и общество се превръщат в бойно поле на тема „за” и „против” пластичните и естетич...

4 причини за еректилна дисфункция

Еректилната дисфункция е характерна за по-възрастните мъже, но възрастта не е единственият фактор, който може да засегне способността на мъжа да п...

Нашето детство в една длан - магията на Емилиян Станев

Големият български писател е роден на днешната дата преди 110 години. Истинското име на Емилиян Станев е Никола Стоянов Станев. Той е роден в Тъ...