Вода в тялото – вън!

3 основни стъпки срещу задържане на течности.

Пийте вода


Въпреки, че звучи противоречиво, когато тялото ни страда от обезводняване, то задържа вода, за да оцелее. Ако пием достатъчно вода, плодови сокове, билкови чайове и други напитки без кофеин, ние позволяваме на тялото си да се отводнява и да отстранява течностите правилно.



Колкото повече вода пием, толкова по-бързо отвеждаме водата от организма

Четете още: Стига с това задържане на течности

Внимавайте какво ядете


Богатите на сол храни са първата причина, която води до повишено тегло поради натрупване на излишна вода. Избягвайте преработени продукти, салами, солени закуски и други храни с високо съдържание на натрий

Избягвайте белия хляб и б...

Още от Интересно

Никога не допускай жена до сърцето си

„Никога не допускай жена...

Ето коя моделка детронира Жизел

Каква е тайната за успех в безмилостния моден бизнес? Освен да имаш перфектно тяло, невероятно дълги крака и красиво лице, трябва да спечелиш най-добр...

Издебнат щастлив момент между Деси Банова и Росен Плевнелиев

Преди около седмица самият Росен Плевнелиев потвърди, че връзката му с Деси Банова е факт. Ако искате да научите всъщност какво има между тях, прочет...

Любовен хороскоп за месец декември

Какво ни очаква в любовтk...

Искате да бъдете по-креативни? Спете като древните хора

Представете си началото на 19. век. 70 години преди изобретяването на първата електрическа крушка. Какво са правили предците ни при...

12 истини, които осъзнаваме, когато се отказваме от нещо

Често да се откажем от нещо или от някого няма нищо общо с проявата на слабост. Напротив, това решение показва...

Принцесите на Дисни като щастливи кралици – по-красивият край на приказката, изигран от майки и дъщери (снимки)

Как си представяте края на приказките? Но не този, който е в книгите, а последвалият заветното “И заживели щастливо”? За фотографа Tony R...

Секс, сън и мазна храна - какво повече му трябва на човек?

Питали ли сте какво му трябва на човек, за да бъде щастлив? Отговорът е прост - на първо място здраве. А какво трябва да правим, за да сме здрави? Тук...

Телци, очаква ви много успешен ден

Овен- Внимавайте да не допуснете грешка днес на работното си място. Ще се появи неочакван интерес от ваша страна към нещо определено. Добре ще се наре...