Вода в тялото – вън!

3 основни стъпки срещу задържане на течности.

Пийте вода


Въпреки, че звучи противоречиво, когато тялото ни страда от обезводняване, то задържа вода, за да оцелее. Ако пием достатъчно вода, плодови сокове, билкови чайове и други напитки без кофеин, ние позволяваме на тялото си да се отводнява и да отстранява течностите правилно.



Колкото повече вода пием, толкова по-бързо отвеждаме водата от организма

Четете още: Стига с това задържане на течности

Внимавайте какво ядете


Богатите на сол храни са първата причина, която води до повишено тегло поради натрупване на излишна вода. Избягвайте преработени продукти, салами, солени закуски и други храни с високо съдържание на натрий

Избягвайте белия хляб и б...

Още от Интересно

6 знака, че сте на прага на нова любовна афера

1. Оплаквате се от половинката си пред другите Всеки се оплаква, било то пред себе си или приятели, от своя партньор в един или друг момент от връз...

5 неща, за които да не мислите по празниците

Има много неща от ежедневието , които могат да сломят празничния ви дух и може да ви се иска просто да превъртите времето и да дойде новата година. ...

Играй с Jenite.bg и Театър "Българска армия" и спечели двоен билет за театрално представление

Декември е месецът на празничното настроение, изненадите и подаръците. Ние от Jenite.bg и Театър "Българска армия" сме се погрижили да го направим още...

Дневен хороскоп за събота, 03 декември 2016г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес ще трябва да се справите с нещо много важно и сериозно, н...

Дневен хороскоп за събота, 03 декември 2016г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес ще трябва да се справите с нещо много важно и сериозно, н...

Днес е ден за спорт

Луна във Водолей е полезно натоварването на мускулите на гърба. Аеробиката подобрява работата на сърцето. Процедури усилващи регенерацията на кожата, ...

Мила Кунис и Аштън Кътчър посрещнаха бебе номер 2!

Време е за поздравления в холивудските среди, защото една от най-сладките звездни двойки се сдоби с втори наследник! На 30-ноември се е родил синът на...

Елин Пелин - разказвачът, който нарисува вечността!

Днес се навършват 67 години без великият разказвач на нашето време Елин Пелин.  Той е един от гениалните разказвачи и сатирици в българската лит...

Ако той не е готов за бебе, а вие сте...

Да се решиш да имаш дете е важна крачка, която трябва да се обмисли внимателно. Ако сте се почуствали готови, но партньорът Ви се колебае и не знае да...

14 начина да отслабнем по време на празниците, вместо да напълнеем

Между пуйката, или печенето прасенце, соса, плънката, бисквитите и баницата, вие сте склонни да консумирате повече от 4500 калории и 229 грама мазни...