Здравословно смути

Необходими продукти:


1 чаша зеле с отстранени твърди части, едро нарязано (125г.);
1 ябълка;
1 узрял банан;
чаша магданоз;



Към съставките добавете 2 чаши вода и разбъркайте до получаване на гладка смес. Ако сместа ви се стори гъста, добавете още малко вода.

Тази смес е достатъчна за 2 порции, като всяка от тях съдържа 105г. калории, 0г. наситени мазнини, 0г. ненаситени мазнини, 0мг. холестерол, 26г. въглехидрати, 32мг. натрий, 2г. белтъчини, 4г. фибри.



Четете още: Време е за детокс с ето тази напитка

Още от Интересно

Кьонигсбергски кюфтета

Необходими продукти: 400 г смляно месо от свинска плешка 400 г смляно месо от телешки врат 200 г заквасена сметана 60 г краве масло 40 г брашно 1,5 л...

Неустоими италиански хапки с картофи и бекон

Апетитни картофени хапки със сирене, бекон и домати? Ммм...вкусно!  Ще ви споделим много бърза и лесна рецепта за неустоимото изкушение. Съст...

144 години от гибелта на Васил Левски

На днешния ден преди 144 години България губи един от най-смелите си герои, оставил светла диря в народната памет. Да преклоним глава и да си спо...

Как да си направим прекрасни вази за дома ни

Най-хубавите идеи често са най-елементарните. Днес ще ви запознаем с поредния лесен за изпълнение и ефектен метод за разкрасяване на дома. ...

Изберете интериор, който ще ви прави щастливи

Домът е нашата крепост и трябва да се отнасяме с внимание към всяко кътче в него, за да ни зарежда със здраве и позитивна енергия...

Утре са Месни заговезни - какви са обичаите и традициите за деня

Утре отбелязваме Месни заговезни. Празникът е винаги осем седмици преди Великден.   На трапезата днес трябва да има месни ястия. ...

Днес са Месни заговезни - какви са обичаите и традициите за деня

Утре отбелязваме Месни заговезни. Празникът е винаги осем седмици преди Великден.   На трапезата днес трябва да има месни ястия. ...

Вижте любимите ни актьори от Властелинът на пръстените преди и сега

Близо 15 години минаха от излизането на първата част от трилогията Властелинът на пръстените. Популярните филми излизаха в периода 2001-2003 година.Пр...

Пако Рабан - мъжът, който даде аромат на света

Пако Рабан е роден в Испания през 1934 г. Днес ексцентричният моден дизайнер празнува своя 83-ти рожден ден. С възпитанието му се занимавали май...

Нетрадиционни методи за сваляне на килограми

Само жена, която не се е подлагала на диета за сваляне на килограми, не знае за ада, през който се минава, за да се усетиш с 5кг по-лека и по-уверена ...