Бърза диета с невероятен резултат

Безброй статии, множество плюсове и минуси от различните методи за отслабване и хиляди объркани хора се чудят на кои диети могат да се доверят. Като допълнение всички търсят бърз и лесен начин за намаляване на телесното тегло, което е важно не само за визията, но и за здравословното състояние на човек.

Има начин излишните килограми да бъдат премахнати без гладуване, но е нужна непреклонна воля. По тази причина всички, които иска да влязат във форма, трябва да са подготвени сами да си поставят граници и сами да минимизират храната, която консумират.

Начин да регулира човек телесното тегло е диетата 5:2. Това означава, че 5 дни от седмицата менюто не се регулира и храненето е както обичайно, а в следващите 2 дни се спазва диета с ограничен прием на калории.

За мъжете през тези два дни калорийният прием не трябва да надвишава 600 ккал, ...

Още от Здраве, диети и спорт

Как да успокоим кожата след бръснене?

Знаете ли, че с помощта на няколко парченца краставица или гел от алое може да подхраните и успокоите кожата след бръснене? Ако сте от тези дами, коит...

Защо стресът може да предизвика хаос в месечния ви цикъл?

Има много неща в ежедневието ни, които ни стресират. От нашите лични взаимоотношения, до събитията на работното място и това, което се случва в света....

Самомасажът - техники за помощ във всяка ситуация

Масажирането помага при много проблеми, а хубавото е, че всеки може сам да го практикува, където и да се намира....

Как да спите в любимата си позиция, без да вредите на здравето си

Лекарите твърдят, че любимата ви позиция за сън може да причини проблеми със здравето ви. Междувременно, не е нужно да променяте навиците си, за да ст...

Диетата на д-р Андрю Уайл

Когато избираме да следваме определена диета, трябва добре да помислим как тя ще помогне на тялото ни. Чували ли сте за диетата на д-р Андрю Уайл? Нег...

Кои храни да избягваме, за да спим по-добре

Бързо ли заспивате след напрегнатия работен ден? Ако се въртите с часове в леглото и ви е трудно да се унесете, помислете за навиците си преди да ...

10 полезни качества на семената чия

Чия семената са една от най-полезните храни на земята, използвана още от древните маи. Запознайте се с 10 основни нейни предимства, които ще ви накара...

Естествени методи за облекчаване на киселини

Киселинният рефлукс е мъчителен проблем, от който много хора страдат. При него човек изпитва пареща болка в хранопровода и областта над стомаха. Връща...

Суперхрани, полезни и важни за сърцето (галерия)

Галерия 17 суперхрани за здраво сърце 17 снимки Сърдечносъдовите заболявания увеличават честотата си всяка година в световен ...

Кучешката любов може да ви разболее

Хубаво е, когато се прибереш у дома и там някой с нетърпение чака да го гушнеш и да те целуне...или по-точно оближе. Връзката с домашния любимец о...