Бърза диета с невероятен резултат

Безброй статии, множество плюсове и минуси от различните методи за отслабване и хиляди объркани хора се чудят на кои диети могат да се доверят. Като допълнение всички търсят бърз и лесен начин за намаляване на телесното тегло, което е важно не само за визията, но и за здравословното състояние на човек.

Има начин излишните килограми да бъдат премахнати без гладуване, но е нужна непреклонна воля. По тази причина всички, които иска да влязат във форма, трябва да са подготвени сами да си поставят граници и сами да минимизират храната, която консумират.

Начин да регулира човек телесното тегло е диетата 5:2. Това означава, че 5 дни от седмицата менюто не се регулира и храненето е както обичайно, а в следващите 2 дни се спазва диета с ограничен прием на калории.

За мъжете през тези два дни калорийният прием не трябва да надвишава 600 ккал, ...

Още от Здраве, диети и спорт

Страшните филми се оказват полезни за здравето

Филм на ужасите! Настръхвате ли само при спомена за някой страшен филм, който сте гледали? Сега ще се изненадате, но тези филми, според учените, се ок...

Предколедно: Най-здравословната диета!

Вълненията покрай празниците отдавна не се ограничават само с подаръците. По Коледа хората се събират и всеки иска да не само да поклюкари и да ха...

Как да се справите по празниците, ако имате хранителна непоносимост

Ако сте на гости за празниците ще ви е по-трудно да устоите...

Защо не трябва да излизаш сутрин без закуска

Това е първото хранене за деня след близо 10-часовото нощно „гладуване”....

7 храни, вредни в големи количества

Внимавайте с бразилския орех...

Трябва ли да посетите лекар за тази остра болка в стомаха?

Всички сме били там: вършим обичайните си задължения и изведнъж усещаме остра болка в стомаха... ...или поне го чувстваме по този начин. И докато симп...

Може ли стресът да е отговорен за подуването на корема?

През по-голямата част от изминалата година бях в лекарските кабинети, опитвайки се да разбера защо коремът ми се подува. Бях подложена на различни изс...

9 експертни съветa за това как да останете здрави в самолета

Летенето е един от най-бързите и удобни начини за достигане до желаната дестинация. Всеки път, когато се качваме на борда, виждаме чисти редове от сед...

10 начина да не напълнеем по празниците

Трикове, които ще ви спестят калории...