6 храни предизвикват бръчки

Има храни, с които трябва да внимавате, ако искате да не предизвиквате появата на бръчки.

Трансмазнини

Съдържат ги чипсовете, снаксовете, колбасите, консервите, бързите закуски, хамбургерите.

Излишните трансмазнини обаче са неблагоприятни за кожата, защото запушват и втвърдяват артериите и малките кръвоносни съдове. А когато кръвообращението е нарушено, до кожните клетки не достигат достатъчно хранителни елементи и кислород и това загрозява кожата.

Захар

Не подслаждайте напитките си със захар и избягвайте прекаленото похапване сладкиши, ако искате да не навредите както на здравето, така и на красотата на своята кожа. Захарта атакува колагена и разрушава еластичността, след което се появяват и бръчки.

Тестените изделия от бяло брашно

Те съдържат висок гликемичен индекс, което възпалява кожата и не е добре за колагена.

Сложни въглехидрати като кафяв ориз и пълнозърнест хляб и бисквити са по-щадящи за организма кожата.

Алкохол

Алкохолът способноства дехидратацията на организма, което с течение на времето се отразява видимо и разрушава структурата на кожата

Червено месо

При консумация на червено месо повече от веднъж седмично, има рискове за младостта на нашата кожа, според проучване на Cleveland Clinic's Wellness Institute.

Високото ниво на карнитин, съединение, което се намира в изобилие в животинските протеини, е способно да втвърди стените на кръвоносните съдове, което е причина кожата да остарее преждевременно.

Кофеин

Освен в кафето и чая, го има и в много енергийни и газирани напитки.

Той дехидратира организма, с което нараства и шансът от поява на бръчки.

За да запазите и да имате младежка и нежна кожа, консумирайте умерено чай и кафе, пийте много вода и по-добре се откажете от газираните подсладени напитки.

Още от Интересно

Никос Казандзакис: Какво е любовта? Не е състрадание, нито доброта (цитати, размисли, кратки откъси)

Никос Казандзакис (снимка: Μουσείο N. Καζαντζάκη)Никос Казандзакис (Νίκος Καζαντζάκης) е гръцки писател, поет, драматург и мислител.Приеман за най-важ...

9 мисли, които минават през главата ни, когато алармата звънне

Никой не обича сутрин да става и иска да поспи още малко! За щастие днес няма нужда да навивате аларми и да се съобразявате с тях. Но през делничните ...

Кажете „Не“ на това да бъдете нечий резервен вариант

Изричането на думата "Не" в трудно за повечето хора. Това е просто една сричка, но когато трябва да я изречем, нещата стават сложни. Минава през ума н...

Днес никакво хапване преди секс

Скорпион. Бъдете съвсем внимателни относно отношенията си. В това време се слуша не какво, а как се говори. Помнете, че дори най-малката негативна ми...

3 правила за щастливи майки

Да бъдеш майка е истинско предизвикателство, затова има няколко правила, които трябва да спазвате, ако искате да сте щастливи. Правете нещо за себе...

Пако Рабан - мъжът, който даде аромат на света

Пако Рабан е роден в Испания през 1934 г. Днес ексцентричният моден дизайнер празнува своя 83-ти рожден ден. С възпитанието му се занимавали май...

Днес е Голяма Задушница - какви са обичаите и как се приготвя вареното жито

През годината има 3 големи задушници в църковния календар: Голяма (Месопусна) - в събота срещу Месни заговезни; ...

Бременна ли е този път Дженифър Анистън?

Неподражаемата Анистън най-сетне ще става майка. Баща на дългоочакваната й първа рожба е сценаристът и режисьор Джъстин Теру, с когото актрисата сключ...

Утре е Голяма Задушница - какви са обичаите и как се приготвя вареното жито

През годината има 3 големи задушници в църковния календар: Голяма (Месопусна) - в събота срещу Месни заговезни; ...

Бабините поверия, с които ще привлечете пари и късмет в живота си

Парите не могат да ни купят щастие, но едва ли някой бе се отказал от тях. Доколко правилно е да разчитаме знаците на съдбата и да вярваме на поличби,...