Депресия – какво представлява и как да си помогнем? + бонус тест

Депресия- Какво представлява? Какви са причините? Какви са симптомите? Какво е лечението? В нашия живот има не само хубави, но и лоши моменти, така че е напълно нормално да се чувстваме тъжни от време на време. Когато обаче, усещането за празнота и отчаяние, започне да ви завладява напълно е възможно да става дума за по-сериозен проблем, какъвто е депресията. Тя би могла да окаже огромно влияние върху целия ви живот, да отнеме радостта от деня ви и да го направи непоносим. Въпреки това депресията е състояние, което може да бъде преодоляно. Първата и най-важна стъпка към справянето с проблема е неговото разбиране.

Какво е депресия?

Много хора употребяват думата депресия, за да опишат своите негативни емоции в определен момент. Депресията обаче е нещо много повече от обикновена тъга, предизвикана от неуспех или разочарование. Хората действително страдащи от депресия често дават следните описания: имам усещането, че живея в черна дупка" или постоянно имам усещането, че гибелта ми е неизбежна". Въпреки това при някои от тях липсва чувство на тъга - по-скоро те се чувстват отпаднали, празни и апатични. Най-вече при мъжете може да се наблюдават и агресия, неспокойство или гняв.

Без значение как точно ще се прояви депресията, тя се различава от обикновената тъга най-вече по това, че поглъща изцяло желанието ви за живот, пречи ви да учите, да работите, да се храните, да спите, да се забавлявате. Чувството на безпомощност, безнадеждност и безполезност завладяват безмилостно ежедневието ви.

Какви могат да са причините за депресия?

Биология: Депресията може да се дължи на биологични причини, свързани с обмяната на веществата. Има намалена концентрация на невротрансмитърите: серотонин, норепинефрин и допамин. Подтискането на производството на тези вещества може да вследствие на употреба на определени лекарства или злоупотреба с алкохол и други наркотици.

Има връзка между някои заболявания, като диабет, и депресиите. Не се знае кое от двете е първопричината -дали заболяването води до депресия или тя е пусков механизъм за заболяване.

Психологически теории: Според Зигмунд Фройд заболяването е резултат на стрес, довел до поява на гняв. Гневът се подтиска от човека и се насочва навътре към самоусъждане. Появява се чувство за вина. Този модел се формира още в детството. Малки деца се чувстват отхвърлени от родител, заради поява на второто дете.

Има и други модели, които са негативни, но се утвърждават у човека. Една друга причината е чувството за липса на контрол над ситуацията. Тя води до неувереност.

Любопитен факт: Голямата депресия е тежката икономическа криза, която повлиява емоционалното състояние на много хора. Тя донася срив в системата на много бедни и богати страни.

Какви са симптомите на депресията?

Депресията има различни проявления при всеки, но ето някои от най-често срещаните симптоми. В случай, че забележите някои от тях вие може да страдате от депресия:

- безсъние или постоянна сънливост и желание за сън;

- невъзможност за концентрация (задачи, които преди решавахте лесно сега ви затрудняват), трудно вземане на решения, затруднено фокусиране, проблеми с паметта;

- чувство на безнадеждност и безпомощност;

- загуба на интерес към ежедневните дейности и дейностите, които преди ви носеха радост - хобита, социални дейности, приятели, секс.

- невъзможност за контрол на...

Още от Интересно

22 параграфа Джордж Клуни: 20 години след "Спешно отделение" актьорът се завръща към сериалите

Близо 20 години след като напусна сериала "Спешно отделение" и се отдаде на филмова кариера, наложила го като едно от най-големите имена в&n...

Дневен хороскоп за събота, 18 ноември 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Не вярвайте на всяко нещо, което чуете днес. Отстъпете назад и...

Утре настъпва Новолуние в Скорпион: време, подходящо за премисляне, но не и за действия

Предстоящото Новолуние в събота, на 18 ноември, ще се случи в Скорпион и ще окаже своето влияние още от самото начало на седмицата, която идва. Знает...

Прочитайте този текст всяка сутрин и той ще промени живота ви

Днес, като се събудих рано сутринта, аз изведнъж неочаквано разбрах, че днешния ден ще бъде най-хубавия в живота ми! И...

5 Поведения на мъжете, които все още се държат като "момчетата" във връзките си

"Когато хората не порастват напълно, те  оставят трудната работа на зрялата възраст за тези, които са най-близо до тях." - Д-р Джил Вебер Ког...

"Жени, кефете се и давайте любов на мъжете си", категорична е Кобилкина

Всяка жена е важно да има енергия. Ако ти правиш това, което те кефи и те наслаждава, по този начин ти много умееш да израстваш. Всяка жена трябва да ...

Ограбиха дома на една от сестрите Уилямс, докато другата се омъжва

Предмети на стойност 400 000 долара са били откраднати от жилището във Флорида на тенис звездата Винъс Уилямс, докато тя участвала в откритото пъ...

Дневен хороскоп за събота, 18.11.2017

Събота не е ден за мисли, размисли и страсти.  Събота е денят за палачинки, излежаване, гушкане под завивките, боричкане с децата, гледане на фи...

Почина китаристът и основател на AC/DC Малкълм Йънг

Китаристът на AC/DC Малкълм Йънг ни напусна на 64-годишна възраст.  Йънг е и един от създателите на легендарната група. Thank you f...