Депресия – какво представлява и как да си помогнем? + бонус тест

Депресия- Какво представлява? Какви са причините? Какви са симптомите? Какво е лечението? В нашия живот има не само хубави, но и лоши моменти, така че е напълно нормално да се чувстваме тъжни от време на време. Когато обаче, усещането за празнота и отчаяние, започне да ви завладява напълно е възможно да става дума за по-сериозен проблем, какъвто е депресията. Тя би могла да окаже огромно влияние върху целия ви живот, да отнеме радостта от деня ви и да го направи непоносим. Въпреки това депресията е състояние, което може да бъде преодоляно. Първата и най-важна стъпка към справянето с проблема е неговото разбиране.

Какво е депресия?

Много хора употребяват думата депресия, за да опишат своите негативни емоции в определен момент. Депресията обаче е нещо много повече от обикновена тъга, предизвикана от неуспех или разочарование. Хората действително страдащи от депресия често дават следните описания: имам усещането, че живея в черна дупка" или постоянно имам усещането, че гибелта ми е неизбежна". Въпреки това при някои от тях липсва чувство на тъга - по-скоро те се чувстват отпаднали, празни и апатични. Най-вече при мъжете може да се наблюдават и агресия, неспокойство или гняв.

Без значение как точно ще се прояви депресията, тя се различава от обикновената тъга най-вече по това, че поглъща изцяло желанието ви за живот, пречи ви да учите, да работите, да се храните, да спите, да се забавлявате. Чувството на безпомощност, безнадеждност и безполезност завладяват безмилостно ежедневието ви.

Какви могат да са причините за депресия?

Биология: Депресията може да се дължи на биологични причини, свързани с обмяната на веществата. Има намалена концентрация на невротрансмитърите: серотонин, норепинефрин и допамин. Подтискането на производството на тези вещества може да вследствие на употреба на определени лекарства или злоупотреба с алкохол и други наркотици.

Има връзка между някои заболявания, като диабет, и депресиите. Не се знае кое от двете е първопричината -дали заболяването води до депресия или тя е пусков механизъм за заболяване.

Психологически теории: Според Зигмунд Фройд заболяването е резултат на стрес, довел до поява на гняв. Гневът се подтиска от човека и се насочва навътре към самоусъждане. Появява се чувство за вина. Този модел се формира още в детството. Малки деца се чувстват отхвърлени от родител, заради поява на второто дете.

Има и други модели, които са негативни, но се утвърждават у човека. Една друга причината е чувството за липса на контрол над ситуацията. Тя води до неувереност.

Любопитен факт: Голямата депресия е тежката икономическа криза, която повлиява емоционалното състояние на много хора. Тя донася срив в системата на много бедни и богати страни.

Какви са симптомите на депресията?

Депресията има различни проявления при всеки, но ето някои от най-често срещаните симптоми. В случай, че забележите някои от тях вие може да страдате от депресия:

- безсъние или постоянна сънливост и желание за сън;

- невъзможност за концентрация (задачи, които преди решавахте лесно сега ви затрудняват), трудно вземане на решения, затруднено фокусиране, проблеми с паметта;

- чувство на безнадеждност и безпомощност;

- загуба на интерес към ежедневните дейности и дейностите, които преди ви носеха радост - хобита, социални дейности, приятели, секс.

- невъзможност за контрол на...

Още от Интересно

Еротични винтидж картички от 20-те

Как показвате любовта си само с един образ? С какво замествате закачливите жестове, когато сте далеч от любимия? А как си уреждате среща? През 20-те ...

Нова трагедия в рока – вокалистът на Linkin Park се обеси

След Крис Корнел, рокмузиката се прости с още една легенда тази година. Вокалистът на Linkin Park Честър Бенингтън се е самоубил. 41-годишният муз...

Дневен хороскоп за петък, 21 юли 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес сте изпълнени с много енергия и мозъкът ви работи......

Вокалистът на Linkin Park бе открит мъртъв в дома си

Вокалистът на американската рок група Linkin Park Честър Бенингтън се самоуби. 41-годишният Бенингтън се е обесил в дома си в предградие на Лос Анджел...

Кажи ми в кой знак е Луната ти, за да ти кажа каква си: зодия Рак - II част

Припомнете си първата част на материала ТУК > Почти няма човек, който да не знае коя зодия е – знакът, в който се е намирало Слънцето в моме...

Стилно лято - вижте какво да сложите в чантата за плажа

1. Феерия в цветове Дрехите с олекотен силует и естествени материи са предимство. Особено, ако ще почивате на място с много слънце. Естествените...

Навиците, които удължават и скъсяват живота ви

Да изпиете чаша вино или един коктейл ДОБАВЯ 30 минути към живота ви. Всяка следваща алкохолна напитка след първата СКЪСЯВА живота ви всяка с 15 мин...

Ар Кели - абониран за сексскандали

В пореден сексскандал бе забъркан рапърът Ар Кели, след като преди дни известен разследващ журналист го обвини, че държи шест жени в плен и всъщност с...

Защо накланяме главата си надясно, когато се целуваме?

Според глобално проучване хората имат навика да накланят главата си надясно по време на дълга романтична целувка. Днес ще разберем на какво се дължи т...

Музиката осиротя, Честър! Ядосани сме ти, но ти прощаваме...

Честър, Пиша това писмо на сутринта. Снощи просто не бях в състояние да го направя. Полудях и не можех да спра да слушам гласа ти. Десет часа. Десет....