Депресия – какво представлява и как да си помогнем? + бонус тест

Депресия- Какво представлява? Какви са причините? Какви са симптомите? Какво е лечението? В нашия живот има не само хубави, но и лоши моменти, така че е напълно нормално да се чувстваме тъжни от време на време. Когато обаче, усещането за празнота и отчаяние, започне да ви завладява напълно е възможно да става дума за по-сериозен проблем, какъвто е депресията. Тя би могла да окаже огромно влияние върху целия ви живот, да отнеме радостта от деня ви и да го направи непоносим. Въпреки това депресията е състояние, което може да бъде преодоляно. Първата и най-важна стъпка към справянето с проблема е неговото разбиране.

Какво е депресия?

Много хора употребяват думата депресия, за да опишат своите негативни емоции в определен момент. Депресията обаче е нещо много повече от обикновена тъга, предизвикана от неуспех или разочарование. Хората действително страдащи от депресия често дават следните описания: имам усещането, че живея в черна дупка" или постоянно имам усещането, че гибелта ми е неизбежна". Въпреки това при някои от тях липсва чувство на тъга - по-скоро те се чувстват отпаднали, празни и апатични. Най-вече при мъжете може да се наблюдават и агресия, неспокойство или гняв.

Без значение как точно ще се прояви депресията, тя се различава от обикновената тъга най-вече по това, че поглъща изцяло желанието ви за живот, пречи ви да учите, да работите, да се храните, да спите, да се забавлявате. Чувството на безпомощност, безнадеждност и безполезност завладяват безмилостно ежедневието ви.

Какви могат да са причините за депресия?

Биология: Депресията може да се дължи на биологични причини, свързани с обмяната на веществата. Има намалена концентрация на невротрансмитърите: серотонин, норепинефрин и допамин. Подтискането на производството на тези вещества може да вследствие на употреба на определени лекарства или злоупотреба с алкохол и други наркотици.

Има връзка между някои заболявания, като диабет, и депресиите. Не се знае кое от двете е първопричината -дали заболяването води до депресия или тя е пусков механизъм за заболяване.

Психологически теории: Според Зигмунд Фройд заболяването е резултат на стрес, довел до поява на гняв. Гневът се подтиска от човека и се насочва навътре към самоусъждане. Появява се чувство за вина. Този модел се формира още в детството. Малки деца се чувстват отхвърлени от родител, заради поява на второто дете.

Има и други модели, които са негативни, но се утвърждават у човека. Една друга причината е чувството за липса на контрол над ситуацията. Тя води до неувереност.

Любопитен факт: Голямата депресия е тежката икономическа криза, която повлиява емоционалното състояние на много хора. Тя донася срив в системата на много бедни и богати страни.

Какви са симптомите на депресията?

Депресията има различни проявления при всеки, но ето някои от най-често срещаните симптоми. В случай, че забележите някои от тях вие може да страдате от депресия:

- безсъние или постоянна сънливост и желание за сън;

- невъзможност за концентрация (задачи, които преди решавахте лесно сега ви затрудняват), трудно вземане на решения, затруднено фокусиране, проблеми с паметта;

- чувство на безнадеждност и безпомощност;

- загуба на интерес към ежедневните дейности и дейностите, които преди ви носеха радост - хобита, социални дейности, приятели, секс.

- невъзможност за контрол на...

Още от Интересно

20 неща, които е хубаво да ти се случат, докато още си на 20

Годините между 20-те и 30-те са труден период за повечето хора. Тогава наистина порастваме, осъзнаваме кои сме и какво искаме, но и се лутаме много, к...

Време е да проверите контролния панел на тялото си!

От днес стартира международната тиреоидна седмица...

Паста на фурна по неаполитански

Необходими продукти 800 г домати на кубчета (от ...

Чуйте официалната песен на "Мондиал 2018" (Видео)

След малко повече от две седмици светът ще бъде футбол. На 14 юни от 18 ч. българско време стартира Световното първенство по футболл Този път то ще се...

Жени говорят за секс в "Книга за възрастни" (Трейлър и снимки)

Най-популярната пикантна книга е в ръцете на четири приятелки, а г-н Грей ще окаже голямо влияние върху семейния им живот... Сигурно вече се досетихте...

Най-красивите градини на Европа (Снимки)

Най-пленителните оазиси, създадени от човешкия гений...

Днес е Черешова задушница! Какво се прави?

Съботният ден пред Петдесетница е ден в памет на всички починали православни християни. През тази година Черешова задушница се пада на 26 май. Всеки ...

Черешови минипайове

Необходими продукти 1 кг череши 600 г захар 50 м...

Преди почти век една друга американка разтърси короната...

В събота станахме свидетели на разтапяща сърцата съвременна приказка - един от принцовете на Великобритания – чаровният Хари, се врече във вечна...

Шокиращите секс тайни на мъжете

Някога чудили ли сте се дали той не крие нещо от вас, когато става въпрос за живота под завивиките? Е, всеки има своята малка мръсна тайна и със сигур...