Няколко трика за по-красива талия

Много хора смятат, че часовете, прекарани в правене на коремни преси, със сигурност водят до добри резултати, но в наши дни това, което най-много ви пречи да изглеждате перфектни, е липсата на време. Наред с това се оказва, че пресите не само са неефективни, но и често водят до травми.

За щастие има упражнение, което може да придаде на талията ви перфектен вид.

Най-хубавото при него е, че можете да го направите навсякъде – докато стоите на опашка в магазина, гледате телевизия или седите в офиса. Причината, поради която можете да изпълнявате упражнението на различни места, е, че то не изисква много и отчетливи движения на цялото...

Още от Здраве, диети и спорт

Масло от гроздови семки помага при косопад и забавя стареенето на косъма

Едно от най-често използваните масла за разкрасяване и подобряване състоянието на кожата и косата е маслото от гроздови семки. Бързо се абсорбира от к...

Невероятните ползи за здравето от плача

Сълзите са често срещана неволева човешка реакция, която има своите полезни свойства. Плачът не е просто изтичане на течност от очите. Той е нещо мног...

5 вълшебни маски за лице с грозде

Гроздето е прекрасен плод, носещ в състава си множество полезни вещества. Те се отразяват благотворно на организма, но и на кожата, приложени външно. ...

7 чудесни ползи от червеното цвекло

Червеното цвекло е храна, на която малко хора обръщат внимание. То заслужава да бъде включвано в менюто по-често заради невероятните си ползи за здрав...

Михаела Филева поддържа форма с... куче

Поппевицата Михаела Филева се включи в инициатива в социалните мрежи, която цели да се покажат начините да изглеждаш женствена по време на трениро...

5 плода, които трябва да избягвате, ако искате да отслабвате

Когато се грижим за фигурата си, мислим плодовете за нискокалорична и здравословна храна и ги ядем за закуска, между храненията, дори понякога заместв...

Маникюр и педикюр за сватбения ден

Сватбеният ден е дългоочакван за тези дами, които си мечтаят да се видят в бяла рокля, да избират покани, подаръци за гостите, за тези жени, за които ...

Как да се лакираме без да се омазваме?

Лакирането на ноктите има един голям проблем – всеки човек има една доминантна ръка, която е по-сръчна от другата. Винаги по-несръчната ръка ома...

Avon дари 60 000 лева от кампанията „От любов към живота“

През 2017 г. Avon продължава да си партнира с Фондация „Една от 8“, реализирайки ново дарение към Фондацията, с което компанията цели...

Как да постигнем хармония с 6 японски ритуала

Искате да изчистите разума си, да понижите нивото на стреса и да бъдете в покой? Обърнете се към традиционните ритуали на японската култура. Всичк...