Водата не ни помага да отслабнем

Учени от университета в Алабама установили, че питейната вода не е магическият ключ към стройната фигура. Има малко доказателства, че консумацията на вода спомага за загубата на килограми, най-много да изгорят няколко допълнителни калории, коментират експертите.

Относно мита за 8-те чаши вода на ден американските лекари са категорични, че хората наистина имат нужда от течности, но никъде не е казано, че това трябва да е само вода.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



КАК ДА ИМАМЕ ДЪЛЪГ, ЗДРАВ И ЩАСТЛИВ ЖИВОТ



МНОГОБРОЙНИТЕ ПОЛЗИ ОТ МАТОЧИНАТА



КОГА ПО-ЛЕСНО ГУБИМ ТЕГЛО



ТИКВЕНОТО СЕМЕ ОСВЕН ВКУСНО, Е И ПОЛЕЗНО

Според данните от анализа водата е най-добрата течност за хидратация на организма, но зеленият чай и кафето също не са за подценяване. Така например кафето често запазва част от течностите в тялото и това спомага за по-добрата му хидратация.

Твърдението, че консумацията на студена вода помага за изгарянето на голямо количество калории също не е вярно. Изследователите смятат, че това действително би могло да увеличи загубата на калории, но не и да повлияе чак до такава степен редуцирането на телесното тегло.

Лошата новина за всички, които искат да отслабнат е, че на първо време трябва да се намали количеството приети калории за ден. Наблегнете на супите, плодовете и зеленчуците, съветват експертите. Готови на старта

Снимка: Thinkstock

Още от Интересно

Палачинки с Рикота и портокал

Необходими продукти: 1 и 1/2 ч. ч. брашно 1/2 ч. ч. царевично нишесте 2 с. л. захар 1 ч. л. бакпулвер 1/2 ч. л. сода 1/2 ч. л. сол 1 ч...

“Каквато майката, такава и дъщерята”: красиво (и забавно) доказано от любител фотограф

Каквато майката, такава и дъщерята! Чуваме го толкова често, нали? Къде с лека подигравка, къде с възхищение…Но никой не бе илюстрирал думите, к...

Тези упражнения ще ви помогнат да успокоите менструалните болки

Спортът е прекрасен начин да избегнем дискомфорта, без да прибягваме до лекарства...

Българска актриса рамо до рамо с Юън Макгрегър и Дани Бойл

Българската актриса Анджела Недялкова премина в синя рокля по оранжевия килим на премиерата на продължението на култовия филм от 1996 г. "Трейнспо...

4 черти на Водолеите, които хората винаги приемат погрешно

Като зодиакален знак, Водолеите са доста загадъчна група. Разбира се, те не могат да се сравняват с  мистериозността на Скорпионите, но има нещ...

Тайнствената жена, която измести фокуса от новия президент...

На официалната церемония по встъпването в длъжност на Румен Радев дрескодът по етикет е задължителен.  Силно впечатление направи една ...

Моята тайна за детоксикация!

Декември е най-любимото ми време от годината, но няма как да е иначе. Този месец е изпълнен с любов, домашен уют, мисъл за близките, аромат на мандари...

Кейт Мидълтън отново с български тоалет

За първото си официално събитие през 2017-а година Кейт Мидълтън се появи в елегантно палто тип рокля в кралско синьо, дело на българския дизайне...

Уинстън Чърчил: Европа свършва там, където започват да ядат шкембе чорба

"Успехът е да вървиш от един провал към друг, без да губиш ентусиазма си". "Най-добрият аргумент срещу демокрацията е 5-минут...