Мъчат ме негативни мисли

Всеки човек го измъчват негативни мисли, но когато това стане до степен вече нетърпима започваме да се чудим: Какво се случва с нас? Защо сме толкова негативни?

Мислите намират отражение в нашето тяло и не са съвсем безобидни. Представете си лимон. А сега си представете, че отрязвате едно голямо парче и го здъвквате. Слюнчестите жлези при повечето хора реагират само от мисълта за лимон.

Сега си представете, че сте на морски бряг легнали на плажа със затворени очи и се наслаждавате на звуците на природата. На полъха на вятъра, плискането на вълните и граченето на гларусите.

Мислите въздействат не само върху нашия ум, а върху тялото и върху емоциите ни. Позитивни мисли, като радост, щастие, достойнство, реализация, ни водят до положителни резултати, като спокойствие, ентусиазъм, енергичност, любов. От своя страна отрицателни мисли, като малоценност, критика, страх, ни водят до негативни резултати – напрегнатост, тревога, гняв, умора. Но това мисля, че всеки от нас го знае.

Защо тогава мислим негативно?

Лошите мисли трябва да се лекуват като всички други пристрастявания – чрез търпение, привързаност към живота, прошка, обич към себе си. Защо като знаем, че с лошите мисли, силата на ума ни създава отрицателна действителност, продължаваме да го правим? – Заради чувството ни на малоценност . Това е една дълбоко вкоренена вяра „не съм достатъчно добър. “ От там идва несигурност и ниско самочувствие. Малоценността подкопава всички наши добри идеи и утвърждава всички наши лоши мисли.

Когато си представим нещо хубаво, че ни се случва, малоценността изкача и казва: „Не, това не е вярно“. Когато ни се случи нещо прекрасно, малоценността отсича: „Това е твърде хубаво, за да е истина. “А когато стане нещо неприятно, тя пак изкача с твърдението: „Ето, казах ли ти. “
Когато една добра мисъл ни дойде на ум, малоценността и лепва етикет „невярна“. Докато с лошите мисли, те сякаш са си у дома. Веднага са провъзгласени за верни и точни.

Можем да вярваме на неуспехите си, но ако решим да се променим, да подобрим мнението за себе си, трябва да се борим, да работим упорито и не само на ментално ниво.

Ако до преди 100 години едва 20 % от учащите са завършвали гимназия, то днес на преден план излизат само най-доброто от най-доброто. – Едно три годишно дете, което може да прочете цяла енциклопедия или шест годишно, което свири ариите на Моцарт, като все едно то ги е писало. Това обаче е действителността и не друг а ние самите правим тези сравнения, при които сме губещата страна и така се оставяме да ни завладеят негативни мисли.

Известен британски философ е казал: „Не можеш да си представиш колко лошо мнение имам за себе си и колко малко го заслужавам. “

Негативните мисли могат да разболеят човек. Съществуват и не малко примери за това. Сърдечно-съдовите болести са пряко свързани с общото умствено, емоционално и физическо състояние. Колкото по-спокойно е тялото, толкова по-спокойно е сърцето и по-малко се натоварва сърдечно съдовата система. Един тежко болен, не може да си позволи да мисли негативно иначе това би ускорило краят му.

Страхът е друг фактор при човек, който води до негативни мисли. Всеки от т. нар. „рискова група“ е кандидат за епидемията от страх, която се разпространява по-бързо от вирусна инфекция и е сред най-заразните болести на нашето време. Всеки дребен симптом автоматично се превръща в ума ни във фатална болест.

За жалост обаче както вече споменах, мислите могат да се материализират и в този случай е така. От чисто медицинска гледна точка негативното мислене потиска имунната система, увеличава кръвното налягане, като създава много високо ниво на стрес и умора в тялото.

Човек трябва да се изправи лице в лице със страховете си и да приключи веднъж за винаги с тях. Страхът е просто едно чувство и не може да ни попречи или да ни накара да направим каквото и да било, освен ако не се оставим да ни завладее. Страхът от смъртта също не трябва да се подценява.

„Хората, които живеят пълноценно не се страхуват от смъртта. “

В някои религии, хората плачат когато се ражда човек и се радват, когато умира. Те вярват, че нещастията са само на земята, за да ни научат на нещо. Както баба Ванга бе казала: „Ако знаете колко е хубаво там, всички ще искате по-бързо да отидете. “

Завистта и омразата са също лош съветник. „Ако можехме да видим през чуждите очи живота на всеки, то там бихме открили тревоги и страдания, достатъчна да обезоръжат всякаква враждебност. “

И все пак какъв е изходът от лошите мисли. – Акцентирайте върху положителното! Срещайте се с приятели, разхождайте се в парка, гледайте комедии, танцувайте на силна и енергична музика, запишете се на курс по живопис. Всичко това е нужно за да избягате от натрапчивите мисли. Колкот...

Още от Живот

3 истини, които да научим, преди да навършим 30

Да бъдем щастливи на 30 е доста лесно. Някои хора споделят, че до тази възраст дори не са знаели какво точно означава да си щастлив. В 20-те ни г...

8 научни доказателства, че сме по-умни, отколкото смятаме

В определен етап от живота си повечето хора започваме да поставяме под въпрос интелекта си. Ако все още имаме някакви съмнения, ето няколко фактор...

Цветният тунел в Япония (галерия)

  Галерия Невероятният цветен тунел в Япония 10 снимки Япония не спира да изненадва със своите забележителности. Не сам...

„Неща, които падат от небето“ – Селя Ахава

Българското издание на „Неща, които падат от небето“ вече е факт – един приказен, изящно построен роман, за който финландската писат...

Хотелите с най-уникална гледка в света (галерия)

  Галерия Хотелите с най-неземната гледка в света 47 снимки Да си избереш хотел, в който да отседнеш, не е толкова прост...

Започват експедиции до останките на Титаник

През 1912 г. посещението на потъналия след това кораб Титаник е било повече от изключителен лукс. Над век по-късно все още е. Туристите с дълбоки...

Зодия Скорпион – най-потайни в социалните мрежи

Както във всички други области на живота, зодиакалният знак оказва влияние и на активността ни в социалните мрежи. Представителите на зодия Скорп...

15 позитивни мисли за всеки ден

Щастието е вдъхновение, увереност, сила, любов, вяра, надежда... Всеки от нас е щастлив по свой собствен начин. В хубавите моменти се нуждаем от близк...

Звезди от Game of Thrones идват у нас

След 11 години история, изпълнена с аниме, манга и японска култура, организираният от клуб Nakama фестивал – Aniventure, обединява сили с най-ново...

Как едно куче стана монах (галерия)

Запознайте се с Кармело – изоставен, но спасен бездомен шнауцер, който днес живее във францисканския манастир Кочабамба в Боливия. Кармело е веч...