Мъчат ме негативни мисли

Всеки човек го измъчват негативни мисли, но когато това стане до степен вече нетърпима започваме да се чудим: Какво се случва с нас? Защо сме толкова негативни?

Мислите намират отражение в нашето тяло и не са съвсем безобидни. Представете си лимон. А сега си представете, че отрязвате едно голямо парче и го здъвквате. Слюнчестите жлези при повечето хора реагират само от мисълта за лимон.

Сега си представете, че сте на морски бряг легнали на плажа със затворени очи и се наслаждавате на звуците на природата. На полъха на вятъра, плискането на вълните и граченето на гларусите.

Мислите въздействат не само върху нашия ум, а върху тялото и върху емоциите ни. Позитивни мисли, като радост, щастие, достойнство, реализация, ни водят до положителни резултати, като спокойствие, ентусиазъм, енергичност, любов. От своя страна отрицателни мисли, като малоценност, критика, страх, ни водят до негативни резултати – напрегнатост, тревога, гняв, умора. Но това мисля, че всеки от нас го знае.

Защо тогава мислим негативно?

Лошите мисли трябва да се лекуват като всички други пристрастявания – чрез търпение, привързаност към живота, прошка, обич към себе си. Защо като знаем, че с лошите мисли, силата на ума ни създава отрицателна действителност, продължаваме да го правим? – Заради чувството ни на малоценност . Това е една дълбоко вкоренена вяра „не съм достатъчно добър. “ От там идва несигурност и ниско самочувствие. Малоценността подкопава всички наши добри идеи и утвърждава всички наши лоши мисли.

Когато си представим нещо хубаво, че ни се случва, малоценността изкача и казва: „Не, това не е вярно“. Когато ни се случи нещо прекрасно, малоценността отсича: „Това е твърде хубаво, за да е истина. “А когато стане нещо неприятно, тя пак изкача с твърдението: „Ето, казах ли ти. “
Когато една добра мисъл ни дойде на ум, малоценността и лепва етикет „невярна“. Докато с лошите мисли, те сякаш са си у дома. Веднага са провъзгласени за верни и точни.

Можем да вярваме на неуспехите си, но ако решим да се променим, да подобрим мнението за себе си, трябва да се борим, да работим упорито и не само на ментално ниво.

Ако до преди 100 години едва 20 % от учащите са завършвали гимназия, то днес на преден план излизат само най-доброто от най-доброто. – Едно три годишно дете, което може да прочете цяла енциклопедия или шест годишно, което свири ариите на Моцарт, като все едно то ги е писало. Това обаче е действителността и не друг а ние самите правим тези сравнения, при които сме губещата страна и така се оставяме да ни завладеят негативни мисли.

Известен британски философ е казал: „Не можеш да си представиш колко лошо мнение имам за себе си и колко малко го заслужавам. “

Негативните мисли могат да разболеят човек. Съществуват и не малко примери за това. Сърдечно-съдовите болести са пряко свързани с общото умствено, емоционално и физическо състояние. Колкото по-спокойно е тялото, толкова по-спокойно е сърцето и по-малко се натоварва сърдечно съдовата система. Един тежко болен, не може да си позволи да мисли негативно иначе това би ускорило краят му.

Страхът е друг фактор при човек, който води до негативни мисли. Всеки от т. нар. „рискова група“ е кандидат за епидемията от страх, която се разпространява по-бързо от вирусна инфекция и е сред най-заразните болести на нашето време. Всеки дребен симптом автоматично се превръща в ума ни във фатална болест.

За жалост обаче както вече споменах, мислите могат да се материализират и в този случай е така. От чисто медицинска гледна точка негативното мислене потиска имунната система, увеличава кръвното налягане, като създава много високо ниво на стрес и умора в тялото.

Човек трябва да се изправи лице в лице със страховете си и да приключи веднъж за винаги с тях. Страхът е просто едно чувство и не може да ни попречи или да ни накара да направим каквото и да било, освен ако не се оставим да ни завладее. Страхът от смъртта също не трябва да се подценява.

„Хората, които живеят пълноценно не се страхуват от смъртта. “

В някои религии, хората плачат когато се ражда човек и се радват, когато умира. Те вярват, че нещастията са само на земята, за да ни научат на нещо. Както баба Ванга бе казала: „Ако знаете колко е хубаво там, всички ще искате по-бързо да отидете. “

Завистта и омразата са също лош съветник. „Ако можехме да видим през чуждите очи живота на всеки, то там бихме открили тревоги и страдания, достатъчна да обезоръжат всякаква враждебност. “

И все пак какъв е изходът от лошите мисли. – Акцентирайте върху положителното! Срещайте се с приятели, разхождайте се в парка, гледайте комедии, танцувайте на силна и енергична музика, запишете се на курс по живопис. Всичко това е нужно за да избягате от натрапчивите мисли. Колкот...

Още от Живот

Намислете си желание и вижте кога ще се сбъдне

Всеки има поне едно желание, което би си намислил в този момент. Любопитни сме кога то ще се сбъдне и дали изобщо ще имаме повод за радост. Пред вас е...

Моден акцент: Широкият панталон

Високите температури ни карат да търсим все по-леки и феерични компоненти на визията си. Тематично, дизайнерите се насочват към използването на ...

Мисъл на деня за... провалите и успехите

„Пропуснал съм повече от 9 000 изстрела в кариерата си. Загубил съм почти 300 мача. В 26 случая са ми се доверявали да отправя победния изстрел&...

3 зодии, чиято мъдрост надхвърля годините им

Не раждаме с мъдрост. Придобиваме я с времето, опита, образованието, средата, в която сме израснали, и хората, с които общуваме. Ако успеем да ост...

Кейти Пери разкритикува роклята на Маркъл

Този уикенд отмина сватбата на годината, в която Меган Маркъл и принц Хари станаха семейство. Булката се отправи към олтара с минималистична рокля...

Сватбеният сезон: Кара Делевин и модерната булка

Сватбеният сезон е в разгара си, а модните издания се ориентират към представяне на новите и нестандартни предложения на модните къщи. Каква по-...

Любопитни факти за хълцането

Хълцането може да бъде смешно заради забавния звук, който се произвежда. Но то може и да е изключително мъчително, ако трае по-дълго. В рубриката &bdq...

Хороскопът ви за 21 май

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

7 неща, които богатите хора никога не казват

Някои хора имат усет за печелене на пари. Да си съобразителен, предприемчив и смел са само част от качествата, които помагат в забогатяването. Богатит...

Какъв е трикът на Кейт Мидълтън да не засенчва другите булки?

Ако си мислите, че Кейт Мидълтън се беше изтупала в нов тоалет за сватбата на принц Хари и Мегън Маркъл – лъжете се. Херцогинята на Кеймбридж се п...