С тази напитка ще подобрите съня си!

При такива ситуации най-лесно е да глътнем някое успокоително хапче, но не бива да се прибягва веднага до тази вредна възможност.

Тук ви предлагаме една напитка, която ще внесе успокоение и ще ви отпусне за сън.

Необходими са ви 500 грама пресни вишни или 300 грама замразени без костилки.

Ако ползвате пресни вишни, изчистете ги от костилките. Всички вишни смачкайте добре в една купа. След това ги изсипете в тензух и оставете да се изцедят като помагате с леко мачкане. Добавете към получения сок 2 капки течен екстракт от ванилия.

Вишните са изключително богати на мелатонин, хормонът, отговорен за регулирането на нашия сън. Ако пиете натурален сок от вишни сутрин и вечер, това ще регулира вашите ...

Още от Здраве, диети и спорт

8 навика, които могат да навредят на сексуалното и репродуктивното ви здраве

Някои от навиците ни могат да бъдат опасни за за здравето ни, без дори да го осъзнаваме. Ще ви кажем кои са те, за да спрете да ги правите. Гледането...

7 незаменими женски трика за красота

Ние дамите мечтаем да изглеждаме добре, красиви и винаги млади. Ето защо е добре да знаем някои женски трикове, с които да подпомогнем естествената си...

5 жени споделят за използването на менструална чашка

Менструалните чашки като че ли са предпочитани пред използването на превръзки и тампони и всички казват колко удобни са. Но дали така мислят жените, к...

Какво се случва, когато ядете по 4 бадема на ден?

Плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, месо, риба... Това са само част от полезните храни, които ни помагат да поддържаме добра форма, но и да се ра...

Кои са причините, за да роди една жена секцио?

Избирането на раждане секцио е опасно, ако няма основателна причина. Според нас само един лекар може да каже дали една жена има нужда от това. Секциот...

5 неща, които ще засилят метаболизма ви

Ако искате да имате добър метаболизъм, трябва да се погрижите за това. дори да не е бърз по природа, можете да го засилите чрез следните трикове. Ста...

Какво говори миризмата на вагината ви за здравето ви

Всяка вагина си има своя миризма. От статията ни ще научите кои са петте основни вида вагинална миризма и какво означават те. Мирис на риба Най-вероя...

Киселините в грижата за кожата – как да ги използваме?

Различните козметични продукти за красота и срещу бръчки съдържат различни видове киселини. За да знаем кой продукт да изберем, най-напред трябва да з...

Вълшебна смес подобрява зрението и премахва бели коси

Натуралните продукти имат мощни свойства и помагат при различни здравословни проблеми. От векове съществуват доказателства за силата на меда, лененото...

9 проблеми с краката, които може да издават сериозно заболяване

Натоварваща работа, лошо хранене или промяната в налягането могат да причинят промени в краката ви. Има обаче по-сериозни ситуации, когато проблемите ...