Една енергизираща спортна напитка с натурални съставки

По принцип, хората които изразходват много енергия чрез спортуване и се потят би трябвало да приемат допълнително специална електролитна напитка, за да възстановят загубата им.

На първо място, има огромна разлика между спортисти, които тренират часове наред и тези, които правят упражнения петнадесет минути сутрин. На второ място, телата ни са умни и здравословното хранене обикновено е достатъчно, за да се запази балансът на електролитите. Но когато имате по-тежка тренировка или извършвате тежък физически труд, направете си тази енергизираща напитка. Това става лесно, бързо и съдържа естествено освежаващи съставки.

Съставки: лимони, лайм, сол, мед или захар и вода.

Всички съставки са добър източник на електролити и са много полезни. ...

Още от Рецепти

Шоколадов десерт с три съставки

Сложете в купа кондензираното мляко и натрошения шоколад. Разтопете шоколада на водна баня или за няколко секунди в микровълновата. Нарежете ядките, к...

4 опасни свойства на захарта

Тези, които не знаят, че захарта има отрицателни ефекти върху зъбите и талията, вероятно живеят в друг свят. Това обаче не е единственото въздействие,...

5 освежаващи, безалкохолни напитки за лятото

Ако организирате лятно парти или просто искате да се освежите в някоя гореща вечер, това са идеалните рецепти за вас. Не е задължително да съдържат ал...

Видео рецепта: Плодово желе

Лек летен десерт...

Доматен бургер без хляб

Всички знаем, че хамбургерите не са най-здравословната храна, която можем да ядем, но понякога сме притиснати от обстоятелствата. Ето защо ние ще ви п...

16 храни, които можете да ядете по всяко време и във всякакво количество

Толкова е трудно да се съпротивляваме на желанието за вкусна храна, когато сме на строга диета. Нека бъдем честни! Чувствате се гладни през цялото вре...

Пица капричоза

Представяме ви рецепта за вкусната пица Капричоза. Ще са ви нужни: тесто за пица няколко парчета шунка 200 гр. гъби доматен сос 100 гр. моцарела 5 ч...

Пилешки бутчета със сос от синьо сирене

Поставете бутчетата в мултикукъра. В купа смесете барбекю соса, доматеното пюре, оцета и сос Уорчестър. Разбъркайте и залейте бутчетата. Затворете маш...

Най-вкусната разядка от маслини и каперси

Маслините са любими на мнозина. Предлгаме ви разядката с име Тапенада. Ястието идва от областта Прованс във Франция.  Ще са Ви нужни: 200 гр. ч...

Сладолед в блендер с бисквити и стафиди

Сложете в блендер сметаната и кондензираното мляко, разбийте за 10-15 секунди. Прехвърлете сместа в подходящ съд, който след това ще сложите във фризе...